Naponta hányszor kell fogat mosni?

1. Naponta hányszor kell fogat mosni?

• Egy

  1

• B.

  2

  Dr. Doan Hong, a Vietnami Alkalmazott Orvostudományi Intézet munkatársa szerint a legtöbb szakértő és fogorvos azt javasolja, hogy naponta kétszer, fluoridos fogkrémmel mossunk fogat, alkalmanként két percig. Kerüljük a napi háromnál többszöri fogmosást is, mivel a túlzott fogmosás károsíthatja a fogzománcot. A legjobb időpont a fogmosásra a nap eleje és vége; sokan azonban kihagyják vagy gyakran elfelejtik este megmosni a fogat.
  Valójában a nyál segít megakadályozni, hogy a baktériumok megtámadják a fogzománcot, de a nyáltermelés jelentősen csökken éjszaka, ezért a lefekvés előtti fogmosás a szájhigiéniai rutin fontos része.
  Idővel az esti fogmosás kihagyása jelentős károsodáshoz vezethet, beleértve a lepedékképződés fokozott kockázatát is. Ezért a napi egyszeri fogmosás nem elegendő a jó szájhigiénia fenntartásához. Tanulmányok kimutatták, hogy mindössze 4-12 óra szükséges ahhoz, hogy a lepedék kialakuljon a fogakon. Minél tovább maradnak a baktériumok a fogakon, annál több szájüregi problémát okoznak. A napi egyszeri fogmosás néhány lehetséges mellékhatása a fogszuvasodás, az ínybetegségek és a krónikus rossz lehelet.

• C

  3

2. Milyen gyakran kell cserélnem a fogkefémet?

• Egy

  2 hónap

• B.

  3 hónap

  Ha gyakran elfelejted lefekvés előtt megmosni a fogadat, akkor vacsora után azonnal mosd meg. Használj puha sörtéjű fogkefét, és háromhavonta cseréld ki a fogkefédet.
  A Bioteca (dél-koreai) kutatása szerint három hónap elteltével a fogkefe 4 millió baktérium, köztük az emberi székletben található E. coli táptalaja lesz. A lefekvés előtti fogselyem használata segíthet eltávolítani az ételmaradékokat és a törmeléket a fogak között, hozzájárulva a frissebb lehelethez.

• C

  4 hónap

• D

  5 hónap

Nhu kölcsön

Forrás: https://vtcnews.vn/nen-danh-rang-bao-nhieu-lan-moi-ngay-ar904189.html