A tüdőbetegségek kockázatát növeli a cigarettafüst.

A dohány minden formájában az emberi egészséget fenyegető egyik vezető kockázati tényező. Aggasztó módon a dohányfüst légzőrendszerre gyakorolt ​​hatásai gyakran észrevétlenül jelentkeznek és lassan haladnak előre, ami sok embert önelégültté tesz, és nehezen visszafordítható károkat hagy maga után.

Vietnámban az Egészségügyi Világszervezet becslései szerint a dohányzás évente több mint 100 000 halálesetet okoz. A dohányfüst körülbelül 7000 mérgező vegyi anyagot tartalmaz, amelyek közül közel 70 rákkeltő, például nikotin, ammónia, formaldehid és metoprén. A szervezetbe jutva ezek az anyagok gyorsan károsítják számos szervet, különösen a légzőrendszert.

Dr. Tran Khac Toan, a Ca Mau Tuberkulózis és Tüdőbetegségek Kórházának tüdőbetegségek szakorvosa szerint: „A dohányzás a tüdőbetegségek, például a COPD, a krónikus hörghurut, a tüdőgyulladás és a tüdőrák vezető oka. A dohányosoknál 3-5-ször nagyobb a kockázata a tüdőtuberkulózisban való halálozásnak, és 1,5-7-szer nagyobb a kockázata az akut légzőszervi betegségek kialakulásának.”

A tüdő létfontosságú szerepet játszik a szervezet oxigénellátásában, és természetes védekező mechanizmussal rendelkezik a káros anyagokkal szemben. A felső légutakban zajló szűrési folyamat segít megakadályozni, hogy a por, baktériumok és irritáló anyagok bejussanak a tüdőbe. Dohányzáskor azonban a füst a szájon keresztül jut be, megkerülve az orrszűrési mechanizmust. A csillók – amelyek a nyálka és az idegen tárgyak eltávolításáért felelősek – megsérülnek vagy akár elpusztulnak. Ez azt eredményezi, hogy a dohányosok több, nehezen kiüríthető váladékot termelnek, ami felhalmozódásához vezet a tüdőben és akadályozza a gázcserét. Ezenkívül a cigarettafüstben található méreganyagok szűkítik a légutakat, csökkentve a légáramlást, és tartós köhögést, zihálást és légszomjat okozva.

A nemdohányzókhoz képest a dohányosok immunrendszere általában gyengébb. Ez azért van, mert a cigarettafüst gyengíti az immunrendszert, károsítja a légutakat és akadályozza a tüdő regenerálódását, ezáltal növeli a légzőszervi betegségek, sőt a rák kockázatát is. Ezért a dohányzásról való leszokás sürgős megoldás a légzőszervi funkciók javítására és a betegségek kockázatának csökkentésére.

Dr. Toan hangsúlyozta: „A tüdő felépülésének támogatásához a dohányzásról való leszokás mellett az embereknek egészséges életmódot kell folytatniuk, például mélylégzőgyakorlatokat, meditációt vagy jógát kell végezniük a tüdőkapacitás és az oxigéncsere javítása érdekében. A rendszeres testmozgás, mint például a gyaloglás, a kocogás, az úszás vagy a kerékpározás szintén hozzájárul a szív és a tüdő működésének erősítéséhez. Továbbá elegendő vizet kell inni, lehetőleg meleg vizet a váladék hígításához, és ezt gőzöléssel kell kombinálni a légutak megnyugtatása érdekében. A zöld zöldségekben, gyümölcsökben és diófélékben gazdag étrend szintén segít csökkenteni a gyulladást és javítja a tüdő egészségét. A legfontosabb, hogy a felépülési folyamat során teljesen kerülni kell a cigarettafüstöt, a port és más szennyező anyagokat.”

A fenntartható egészség akkor érhető el, ha a test átfogó és megfelelő ellátásban részesül. A dohányzásról való leszokás nemcsak a légzőrendszer védelmét szolgáló gyakorlati intézkedés, hanem egy biztonságosabb és pozitívabb mindennapi élet felé tett erőfeszítés is.

Forrás: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/nguy-co-benh-phoi-gia-tang-tu-khoi-thuoc-299348