Szexuális változások szülés után

[hirdetés_1]

A szülés utáni szexuális aktivitás a nőknél fizikailag és mentálisan is eltérő lehet.

Fájdalom vagy kellemetlenség

A fájdalom és a kellemetlen érzés gyakori a szülés utáni nőknél a szexuális élet újrakezdésekor. Ennek oka lehet a hormonális változások, amelyek hüvelyszárazságot és érzékenységet okoznak, különösen a szoptatás alatt. Ebben az időszakban a női szervezet kevesebb ösztrogént termel – egy olyan tényezőt, amely természetes módon nedvesíti a hüvelyt. Ezenkívül más okok is okozhatnak fizikai kellemetlenséget és fájdalmat a közösülés során, többek között: a gátmetszés (a gát felszakadása vagy szakadása), a stressz és a fáradtság.

Az intim együttlét során fellépő fájdalom vagy kellemetlenség enyhítésére a nők meleg fürdőt vehetnek, vagy vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat használhatnak (orvossal való konzultáció után). Ezenkívül a síkosítók segíthetnek csökkenteni a szárazságot és a kellemetlen érzést a közösülés során.

A szülés utáni közösülés során fellépő fájdalom időtartama változó lehet, egyesek hónapokig is eltarthatnak. Ha aggódik az elhúzódó fájdalom miatt, forduljon szülészorvosához.

Szexuális diszfunkció

A statisztikák azt mutatják, hogy a nők körülbelül 41-83%-a tapasztal szexuális diszfunkciót a szülést követő 2-3 hónapon belül. Az Oxford Academy Journal of Sexual Medicine című folyóiratában 2020-ban megjelent amerikai áttekintés szerint a szoptatás és a gáttáji trauma jelentősen befolyásolja a szülés utáni szexuális funkciót. A kutatók azt is megállapították, hogy a nők a szülést követő 18 hónapban alacsonyabb szintű szexuális élvezetet és érzelmi elégedettséget tapasztaltak.

Szülés után a nők elveszíthetik a szex iránti érdeklődésüket. (Kép: Freepik) — Szülés után a nők elveszíthetik a szex iránti érdeklődésüket. (Kép: *Freepik)*

Gyengült medencefenék izmok

A terhesség, a vajúdás és a hüvelyi szülés megterhelheti vagy megsértheti a medencefenék izmait – az izomcsoportot, amely a méh, a húgyhólyag, a vékonybél és a végbél támogatásáért felelős.

Egy 2015-ben az Iranian Journal of Nursing and Midwifery című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a női medencefenék izmai szintén kulcsszerepet játszanak az izgalomban és az orgazmusban. Más szóval, a medencefenék izmainak gyengülése a szülés után a nők szexuális elégedettségének csökkenéséhez vezethet.

A medencefenék izmainak erősítésére a nők kipróbálhatják a Kegel-gyakorlatokat. Nyolc hétig végezve ezek a gyakorlatok bizonyítottan javítják a szülés utáni nők szexuális funkcióit.

Érzelmek

Érzelmileg a szülés után a nők kimerültnek és a gyermekgondozás miatt túlterheltnek érezhetik magukat. Ez azt jelenti, hogy a szex nem feltétlenül szerepel a prioritási listájukon.

Néhány nő negatív érzéseket is tapasztal a szülés utáni első hetekben, beleértve a hangulatingadozásokat, az ingerlékenységet, a szorongást és a kellemetlen érzéseket.

A szakértők szerint ez teljesen normális, és ezek közül az érzések közül sok, beleértve a szexuális vágyat is, néhány hónapon belül javulni fog. A szülés után körülbelül 6-9 hónappal a nők hormonjai általában stabilabbak, ami fokozza az intim együttlét iránti érdeklődésüket.

A szakértők azt is javasolják, hogy a nők a szülés után körülbelül 8-10 héttel gyengéden masszírozzák a medencefenék izmait vagy hegszövetét egy medencefenék-gyógytornász irányítása alatt. Ezek a mozdulatok erősíthetik a medencefenék izmait, és segíthetnek azonosítani a közösülés során fellépő kellemetlenségek okát. Amíg a szexuális élet újrakezdésére vár, szánjon időt partnerére a szabadidőben, hogy felélessze a románcot.

Ezzel párhuzamosan a nőknek oda kell figyelniük a fogamzásgátlásra. Azoknál a nőknél, akik kevesebb mint 6 hónapja szültek, és még nem kezdődött el a menstruáció, a kizárólagos szoptatás az esetek körülbelül 98%-ában segíthet megelőzni a terhességet. Ha azonban a menstruáció folytatódik, a szülés után rövid időn belül teherbe eshet.

Az Amerikai Szülész-Nőgyógyászati Kollégium azt javasolja, hogy a nők legalább 18 hónapot tartsanak a terhességek között. Ezért rendkívül fontos a biztonságos fogamzásgátlás használata a szülés utáni időszakban. Az érzéseidről és fizikai állapotodról való kommunikáció a partnereddel szintén segít a szülés utáni szexuális életben.

Bao Bao (az egészségügyi adatok szerint)

[hirdetés_2]
Forráslink