Kézmosás - a koronavírus megelőzésének hatékony módja.
Dr. Truong Huu Khanh, a Ho Si Minh-városi 1. számú Gyermekkórház szociális munkás vezetője és a fertőző betegségek és neurológiai osztály igazgatója úgy véli, hogy a koronavírus-járvány összetett fejleményei miatt az embereknek a megelőzésre kell összpontosítaniuk különböző módszerekkel, megakadályozva, hogy a vírus egészséges embereket támadjon meg, és lehetővé téve a betegség hordozói számára, hogy proaktívan megakadályozzák a vírus terjedését. Ezek közül a maszkviselés és a kézmosás a leghatékonyabb megelőző intézkedések ebben az időszakban.
Miért fontos a kézmosás?
Az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Járványvédelmi Központja (CDC) a gyakori kézmosást vagy kézfertőtlenítést javasolja a légúti vírusok megelőzése érdekében.
A koronavírus-fertőzés megelőzésére vonatkozó ajánlásaiban az Egészségügyi Minisztérium azt tanácsolja az embereknek, hogy a nap folyamán gyakran és alaposan mossanak kezet szappannal, különösen étkezés előtt és WC-használat után, és kerüljék a szem, az orr és a száj érintését.
Khanh doktor szerint a kezek azok a területek, amelyek közvetlenül érintkeznek számos testnedvvel. Amikor ezek a folyadékok a kezünkre tapadnak, akaratlanul is átvihetjük őket a szemünkbe, orrunkba és szánkba. Továbbá, amikor más tárgyakat kezelünk vagy érintünk meg, a betegségeket okozó vírusok ezeken a folyadékokon keresztül terjedhetnek a közösségben.
 |
A kezek közvetlenül érintkeznek a vírust tartalmazó váladékokkal, ami nagy fertőzésveszélyt jelent, ha nem mossák meg alaposan. Fotó: SCMP . |
Dr. Tran Vu Quang, a Hanoiban található Központi Szülészeti és Nőgyógyászati Kórház munkatársa azt is kijelentette, hogy az influenzavírus emberről emberre terjed apró cseppek útján, amelyeket az influenzás személy köhögése vagy tüsszentése bocsát ki. Bizonyos esetekben az influenzavírus akkor terjedhet, amikor a személy keze szennyezett tárgyakkal vagy felületekkel érintkezik, majd ezek a kezek megérintik a száját és az orrát.
Kezünkkel olyan közösen használt tárgyakhoz érünk, mint a pénz, a kilincsek, a járművek korlátjai, a csészék, tálak, evőpálcikák és kanalak az éttermekben és kávézókban... aztán közvetlenül megérintjük az ételt, és a szánkba vesszük, így a vírusok is bejutnak a szánkba.
Ezért légúti megbetegedések esetén az Egészségügyi Világszervezet maszkviselést javasol, és hangsúlyozza a megfelelő kézmosást az orrral és szájjal érintkezésbe kerülő ételek vagy eszközök kezelése előtt, valamint a szem piszkos kézzel vagy törölközővel való törlés kerülését.
Hogyan mossunk hatékonyan kezet a baktériumok eltávolítása érdekében?
Míg a maszk viselése csak a vírusok terjedésének megakadályozásában segít, a fertőtlenítő oldatokkal történő kézmosás sokkal hatékonyabb a betegségek megelőzésében.
 |
A maszkviselés mellett a kézmosás a leghatékonyabb módja a koronavírus terjedésének megelőzésének ebben az időszakban. Fotó: CDC. |
Truong Huu Khanh doktor szerint a maszkviselés segít megelőzni a vírusok terjedését. Eközben a szappannal vagy fertőtlenítőszerrel történő kézmosás elpusztítja a baktériumokat és megelőzi a fertőzést. Kézmosáskor ne felületesen mossa a kezét; legalább 20 másodpercig dörzsölje és súrolja folyó víz alatt, hogy alaposan eltávolítsa a kezére tapadt váladékot.
Az Egészségügyi Minisztérium promóciós anyagokat nyomtatott ki, amelyek felvázolják a WHO által ajánlott 6 lépést a megfelelő kézmosáshoz a személyes higiénia érdekében:
1. lépés: Nedvesítse be mindkét kezét tiszta vízzel. Vigyen fel szappant a tenyerére. Dörzsölje össze a tenyereit.
2. lépés: Az egyik kéz ujjaival és tenyerével tekerje és forgassa el a másik kéz ujjait felváltva, és fordítva.
3. lépés: Az egyik tenyerével dörzsölje átlósan a másik kéz hátulját, és fordítva.
4. lépés: Az egyik kéz ujjbegyeivel dörzsölje össze a másik kéz ujjait, és fordítva.
5. lépés: Érd össze az egyik kezed öt ujjbegyét, és dörzsöld őket a másik kezed tenyeréhez úgy, hogy előre-hátra forgatod őket.
6. lépés: Alaposan öblítse le a kezét tiszta folyó víz alatt, hogy eltávolítsa az összes szappant. Szárítsa meg a kezét tiszta törölközővel vagy papírtörlővel.
Fontos megjegyezni, hogy minden kézmosás minimális időtartama 1 perc, és a 2., 3., 4. és 5. lépéseket legalább 5-ször meg kell ismételni. Ezért ha ezt a műveletet legalább 1 percig végzi, mindenki megvédheti saját egészségét, szerettei és a közösség egészségét, mivel ez a művelet maximális számú baktériumot pusztít el, csökkentve a betegségek szennyezett kezeken keresztüli elkapásának és terjesztésének valószínűségét.
Forrás: http://laocai.edu.vn/tin-trong-nganh/rua-tay-cach-phong-virus-corona-hieu-qua-423671
