A kakaó meglepőbb hatásai

Bár nem helyettesítheti a bőrápolási rutint, a kakaó mégis valódi előnyöket kínál a bőr számára különböző formákban.

Kakaópor dörzsölése a bőrre az öregedés megelőzése érdekében

Bőrre alkalmazva a kakaó öregedésgátló hatású. Mivel a kakaó gazdag flavonoidokban, gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású növényi vegyületekben, az antioxidánsok fontos szerepet játszanak az öregedésgátlásban, mivel segítenek megvédeni a kollagén és elasztin szerkezetét a bőrben a szabad gyököktől, ezáltal segítve megőrizni a sima, telt és fiatalos bőr megjelenését, állítja a Women's Health (USA) weboldala.

A kakaó gazdag flavonoidokban, növényi vegyületekben, amelyek gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásúak.

Fotó: MI

Nava Greenfield (USA) bőrgyógyász szerint számos korábbi tanulmány is kimutatta, hogy a kakaó flavonoidjai mélyebbre hatolhatnak a bőr felszínébe. „A kakaó flavonoidok behatolhatnak a szarurétegbe, elérhetik a bőr alsó rétegeit, és antioxidánsként működhetnek. Ez növelheti a bőr nedvesség- és feszességmegtartó képességét az idő múlásával.”

Kipróbálhatod otthon a kakaópor bedörzsölését a bőrödbe. Keverj össze 1 teáskanál cukrozatlan kakaóport 1 teáskanál natúr joghurttal és egy kevés mézzel, majd vidd fel az arcodra, és hagyd hatni legfeljebb 15 percig. Először egy kis területen teszteld, és ha kellemetlen érzést tapasztalsz a bőrödön, azonnal mosd le, és használj nyugtató terméket. Ha kellemes érzést tapasztalsz, a keveréket külsőleges bőrápolóként is használhatod.

Javítja a vérkeringést

A kakaó nemcsak felszínesen hat, hanem lenyelés esetén a bőr egészségét is támogatja. A kakaó gazdag flavonoidtartalma befolyásolhatja a vérkeringést. „Képesek javítani a véráramlást, ami viszont védi a kollagént és az elasztint, segítve a bőr feszességének és egészségének megőrzését” – mondja Dr. Greenfield.

Mennyi kakaót kell fogyasztani a hatás eléréséhez? Dr. Greenfield körülbelül 300-600 mg flavonolokban gazdag kakaó (egyfajta flavonoid) fogyasztása javasolt naponta, ami körülbelül 20-30 gramm tiszta étcsokoládénak felel meg. Ha csokoládét használ kakaópor helyett, válasszon „flavonolokban gazdag” feliratú vagy legalább 70 százalékban kakaót tartalmazó terméket. Kakaóport adhatunk turmixokhoz, szórhatunk desszertekre, vagy egyszerűen ehetünk egy étcsokoládé táblát tejcsokoládé helyett, ha nassolnivalóra vágyunk.

Forrás: https://thanhnien.vn/them-tac-dung-bat-ngo-cua-ca-cao-185251009115345445.htm