Helytelen edzőtermi edzéstechnikák okozta porckorongsérv.

Ho Si Minh-város – Egy 21 éves lánynál, aki hát- és derékfájdalmakkal küzdött, az orvosok porckorongsérvet diagnosztizáltak a helytelen edzőtermi edzéstechnikák miatt.

Május 19-én Dr. Calvin Q. Trinh, az 1A Kórház Mozgásszervi Beállító Osztályának vezetője kijelentette, hogy a beteg súlyos, a fenékbe és a lábakba kisugárzó derékfájdalommal, mindkét láb zsibbadásával, hajlításkor vagy egyenesítéskor fokozódó fájdalommal, valamint hosszú ideig tartó ülésre vagy sporttevékenységekben való részvételre való képtelenséggel jelentkezett.

A beteg elmondta, hogy több mint egy éve jár edzőterembe, és nemrégiben súlyemelő gyakorlatok után hátfájást érzett. A kórházban porckorongsérvet diagnosztizáltak nála, de kezelést nem kapott.

Az 1A Kórházban az orvosok arra a következtetésre jutottak, hogy a beteg medencéje előreforgatott, a csípője kificamodott, és a nyaki, valamint az ágyéki gerinc fiziológiai görbülete megváltozott. Három mozgásszervi korrekciós kezelés után a beteg állapota javult; kevesebb fájdalommal és fáradtsággal tudott ülni, a mindennapi tevékenységei könnyebbek voltak, és energikusabbnak érezte magát.

Trinh doktor szerint a statisztikák azt mutatják, hogy a porckorongsérv gyakran fordul elő középkorú egyéneknél az öregedési folyamatok, a hosszan tartó munka utáni degeneráció, a túlerőltetés és a nehéz tárgyak emelése miatt, ami a porckorongok és a gerinc károsodásához vezet.

Manapság a porckorongsérvvel küzdő betegek sokkal fiatalabbak a változó munka- és életmódbeli trendek, például az irodai munka, a számítógép- és telefonhasználat, a hosszan tartó ülés vagy állás, a hosszú távú rossz testtartási szokások és a testmozgás hiánya miatt.

Dr. Trinh szerint a mérsékelt és megfelelő testmozgás, valamint a kiegyensúlyozott edzésprogram fontos. A túlzott, folyamatos és helytelen testmozgás porckorongsérvhez vezethet.

Amerika Olaszország

Forráslink: https://vnexpress.net/thoat-vi-dia-dem-do-tap-gym-sai-cach-4607262.html