Az élet első hat hónapját a csecsemőfejlődés „aranykorának” tekintik. Ebben az időszakban a baba teste nagyon gyorsan fejlődik, miközben az immunrendszer és a szervek még fejlődésben vannak. Ezért a megfelelő táplálkozás kiválasztása különösen fontos szerepet játszik.
Az anyatej a tökéletes tápanyagforrás az első 6 hónapban.
Az India Times szerint Dr. Srikanth Kulkarni, a Rainbow Gyermekkórház ( India ) neonatológus konzultánsa és gyermekorvosa szerint az anyatej az ideális táplálék a 6 hónaposnál fiatalabb gyermekek számára. Az anyatej elegendő energiát, fehérjét, zsírt, vitamint, ásványi anyagot és számos bioaktív anyagot tartalmaz, amelyek elősegítik a gyermekek egészséges növekedését.
A tápanyagok biztosítása mellett az anyatej természetes antitesteket is tartalmaz, amelyek segítenek megvédeni a gyermekeket számos fertőző betegségtől, például hasmenéstől, tüdőgyulladástól és légúti fertőzésektől. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt javasolja, hogy a gyermekeket életük első 6 hónapjában kizárólag szoptassák, és legalább 2 éves korukig folytassák a szoptatást szilárd ételekkel kombinálva.
Sok szülő nem tudja, hogy azoknak a babáknak, akiket az első hat hónapban kizárólag szoptatnak, nincs szükségük plusz vízre, még meleg időben sem. Ez azért van, mert az anyatej körülbelül 87%-a víz, ami elegendő a baba szükségleteinek kielégítésére. Az anyatej többi összetevője a laktóz (7%), a zsír (3,8%) és a fehérje (1%).
Az anyatej egyedülálló tulajdonsága, hogy tápanyag-összetétele folyamatosan változik, hogy megfeleljen a gyermek fejlődési igényeinek. A születést követő első napokban a kolosztrum számos antitestet és fehérjét tartalmaz, amelyek segítenek az immunitás erősítésében. Később az átmeneti és érett tej több energiát és zsírt biztosít a baba növekedési igényeinek kielégítésére.
Már egyetlen etetésen belül is az előtej általában vizesebb, ami segít csillapítani a baba szomját, míg a hátsó tej zsírban gazdagabb, ami támogatja a súlygyarapodást és az agy fejlődését.
 |
Az élet első hat hónapját a csecsemőfejlődés „aranykorának” tekintik. Fotó: Magnific. Lehet, hogy ez is tetszik  25 évesen szembesülni a következményekkel egy 10 évig tartó káros szokás miatt.Egy 25 éves férfit, akit három napig tartó mellkasi fájdalma nem zavart, akut miokardiális infarktussal kórházba szállítottak. Az orvosok súlyos koszorúér-károsodást állapítottak meg nála.  A mentők kiszálltak a helyszínre egy apából, aki szívrohamot kapott, miközben gyermekét vitte orvoshoz.Miközben gyermekét orvoshoz vitte Hanoiban, az apa váratlanul szívrohamot kapott, és sürgősségi ellátásra szállították a Bach Mai Kórház Ninh Binh fiókjába.  Kobra harapta meg a férjét, a feleség hibát követ el, ami miatt mindketten sürgősségire kerültek.A férjet egy kobra harapta meg, miközben a földeken dolgozott, és a feleség elsősegélyként a szájával szívta ki a mérget. Röviddel ezután mindketten mérget kaptak, és sürgősségi ellátásra szorultak. |
Az anya táplálkozása befolyásolja az anyatej minőségét.
A bőséges és tápláló tejtermelés fenntartásához a szoptató anyáknak több kalóriára és fehérjére van szükségük. A szakértők azt javasolják, hogy az anyák ebben az időszakban körülbelül napi 350-400 kcal-val és 15-20 g fehérjével egészítsék ki étrendjüket. Az étrendnek változatosnak kell lennie, beleértve a húst, halat, tojást, tejtermékeket, hüvelyeseket, teljes kiőrlésű gabonákat, zöldségeket és gyümölcsöket a megfelelő vitamin- és ásványianyag-bevitel biztosítása érdekében.
Ezenkívül az anyáknak naponta körülbelül 3-4 liter vizet kell inniuk a tejtermelés támogatása érdekében. Bizonyos esetekben az orvosok vas, folsav, kalcium vagy multivitamin pótlását javasolhatják, különösen a vegetáriánus vagy mikrotápanyag-hiányos nők esetében.
Ezzel szemben az anyáknak korlátozniuk kell a koffeintartalmú italok, a szénsavas italok és a cukros italok fogyasztását, és kerülniük kell a dohányzást. Korlátozniuk kell a feldolgozott, magas cukor- vagy zsírtartalmú élelmiszerek fogyasztását is, és kerülniük kell a magas higanytartalmú halak, például a nagyszemű tonhal, a kékúszójú tonhal és a kardhal fogyasztását.
Az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Járványvédelmi Központja (CDC) szerint az anyáknak tartózkodniuk kell az alkoholtól is, hogy elkerüljék az alvászavarok és a kognitív fejlődési késések kockázatának növekedését gyermekeiknél később.
Mivel az anya szoptatás alatti étrendje később befolyásolja gyermeke étrendjét, az anyáknak korlátozniuk kell a magas hozzáadott cukor- és feldolgozott zsírtartalmú ételek, például a gyorséttermi ételek bevitelét is.
Mikor kell tápszert és vitamin-kiegészítőket adni a babának?
Azokban az esetekben, amikor az anya nem tud szoptatni, vagy a tejmennyisége nem elegendő a baba igényeinek kielégítésére, tápszer használható. A tehéntejet azonban az élet első évében kerülni kell magas fehérje- és zsírtartalma miatt, ami megterhelheti a fejlődő emésztőrendszert és a veséket.
Bár az anyatej szinte az összes szükséges tápanyagot biztosítja, a kizárólag szoptatott csecsemőknek gyakran javasolják a D-vitamin kiegészítését az orvos utasítása szerint, hogy támogassák a csontfejlődést és megelőzzék az angolkórt.
Forrás: https://znews.vn/tre-6-thang-tuoi-nen-an-gi-post1664444.html
