Milyen ételeket kell enniük a gyerekeknek az immunitás erősítése érdekében a hideg évszakban?

[hirdetés_1]

A gyermekem gyakran megbetegszik hideg időben. Milyen tápanyagokat adjak neki, milyen ételekből, hogy erősítsem az immunitását? (Minh Lan, Hanoi )

Válasz:

A hideg időjárás, a kiszámíthatatlan eső és napsütés könnyen legyengítheti a gyermekek immunrendszerét, így fogékonyabbá válhatnak a légzőszervi megbetegedésekre. Ezen betegségek megelőzése érdekében kiegyensúlyozott étrendet kell fenntartani, és esszenciális mikrotápanyagokkal kell kiegészíteni gyermekét az immunitás erősítése érdekében.

Az első a C-vitamin – egy antioxidáns, amely erősíti az immunrendszert, segítve a kórokozók leküzdését. A C-vitamin segít a gyermekeknek megelőzni a náthát, a vérszegénységet, a bőr alatti vérzést, az ínyvérzést, a fogvesztést és néhány fertőző betegséget.

A gyermekek egészsége szempontjából a C-vitamin természetes és biztonságos forrásai közé tartoznak a friss gyümölcsök és zöldségek, mint például a narancs, a mandarin, az eper, a guava, a mangó, a papaya és a paradicsom; valamint a sötétzöld leveles zöldségek, mint a spenót, a kelkáposzta, az amaránt és a vízispenót.

Lehet, hogy ez is tetszik

Ezek nem gyógyszerek; két olyan tényező, amelyek segítenek megelőzni a legtöbb krónikus betegséget.SKĐS - Mindössze két egyszerű szokás, a megfelelő táplálkozás és a rendszeres testmozgás elegendő a krónikus betegségek megelőzéséhez.

Egy férfi beteg majdnem belehalt a szeptikus sokkba és a nyaki régió nekrózisába.SKĐS - Egy nyaki tályog drenálását követően egy 53 éves férfinál kiterjedt fertőzés alakult ki, melynek következtében nekrotikus szövet terjedt el a nyaki mélyebb terekben, számos ér és ideg elhalását okozva, és kritikus szeptikus sokkhoz vezetve.

Az orvos, aki Vietnam legnehezebb robotizált rákkműtétei mögött áll.A személyre szabott 3D-s sebészeti térképezéstől a robotok irányításával töltött órákig, Pham Van Binh docens hozzájárul a modern onkológiai sebészet alakításához Vietnámban.

A D-vitamin támogatja a gyermekek magasságának fejlődését és befolyásolja immunrendszerüket. Ez a mikrotápanyag bőségesen megtalálható a húsban, halban, tojásban, tejben és zsíros halakban. Ha a napi táplálékbevitel nem fedezi a gyermek szükségleteit, a D-vitamin pótlása étrend-kiegészítőkkel, cseppekkel, spray-kkel vagy orvos által felírt gyógyszerrel történhet.

A cink az enzimek és az immunsejtek építőköve. A cinkhiány gyakran étvágytalanságot, növekedési zavarokat, emésztési zavarokat és különösen legyengült immunitást okoz, ami gyakori betegségekhez és a gyermekek gyenge fizikai és szellemi fejlődéséhez vezet.

A cink nem raktározódik a szervezetben. Ezért rendszeresen, minden nap pótolnia kell gyermeke cinkbevitelét élelmiszerekkel. Ez a tápanyag megtalálható a marhahúsban, halban, tojásban, tejben, kagylóban, osztrigában, kékkagylóban és olajos magvakban.

A szelén egy mikrotápanyag, amely hasonló hatással van az immunsejtekre, mint a cink. A szelén főként vörös húsokban, tenger gyümölcseiben, tojásban, tejtermékekben található, vagy multivitaminokkal is kiegészíthető.

Probiotikumokat is adhatsz gyermekednek az immunrendszer erősítésére, az emésztés javítására és a légzőszervi betegségek, például a nátha, a köhögés és az orrfolyás megelőzésére. Ezenkívül olyan anyagok, mint a béta-glükán és a timomodulin, szintén segítenek a gyermekek immunrendszerének erősítésében. Az anyukáknak konzultálniuk kell orvosukkal ezen anyagok kiegészítéséről gyermekük számára.

Ha a szülők aggódnak amiatt, hogy gyermekük nem kap elegendő esszenciális mikrotápanyagot, vigyék el gyermeküket egy kivizsgálásra és átfogó mikrotápanyag-vizsgálatra. A Nutrihome jelenleg egy nagy teljesítményű folyadékkromatográfiás (UPLC) mikrotápanyag-vizsgáló gépet használ, hogy segítsen kimutatni, mely tápanyagokból hiányoznak vagy melyekből vannak túl sok a gyermekeknél. Ennek alapján az orvosok megfelelő étkezési terveket tudnak összeállítani és táplálékkiegészítőket írhatnak fel a gyermek optimális fejlődésének biztosítása érdekében.

Egyesült Államok - Vietnám: Ne hagyd ki

Vietnam arra ösztönzi az amerikai vállalkozásokat, hogy bővítsék a csúcstechnológiába történő befektetéseiket.Június 26-án reggel a kormány székházában Ho Quoc Dung miniszterelnök-helyettes fogadta Jeff Place urat, a Coherent Group (USA) ellátási lánc igazgatóját. A találkozó során a miniszterelnök-helyettes megerősítette, hogy Vietnam arra ösztönzi az amerikai vállalkozásokat, hogy bővítsék beruházásaikat, különösen a high-tech, az innovációs és a félvezető iparágakba.

Ösztönözni kell az amerikai vállalkozásokat, hogy bővítsék a befektetéseiket a high-tech szektorokba.Ho Quoc Dung miniszterelnök-helyettes kijelentette, hogy Vietnam üdvözli az amerikai vállalkozások további bővítését Vietnámban, különösen a high-tech iparágakban és a magas hozzáadott értékű ágazatokban.