A tanulmányok és a testmozgás kombinálásának ötlete akkor merült fel, amikor egyre több iskola csökkentette a testnevelésre szánt időt – írja a British Journal of Sports Medicine.
Sok tanár úgy véli, hogy „az idő a testnevelés fő akadálya” – állítja a tanulmány társszerzője, Emma Norris, a University College London Viselkedésváltozási Központjának munkatársa. „A tanárok időt szeretnének adni a diákoknak a szünetek és a testnevelés alatti tevékenységekre, de a tanulmányi prioritások és célok gyakran kiküszöbölik ezt az időt.”
Az egyik megoldás az, hogy a rendszeres órákat testmozgással egészítsük ki – mondta Ms. Norrris – „A tevékenységalapú órák lehetővé teszik a tanárok számára, hogy fenntartsák a tanulási időt, miközben a gyerekeknek is lehetőséget adnak az aktív kikapcsolódásra.”
Azt is javasolta azonban, hogy „ a tevékenységek kombinációja a legjobb megoldás, beleértve a tevékenységalapú órákat, a szüneteket, a testnevelést, valamint az iskola előtti és utáni lehetőségeket”.
A tanórákon végzett testmozgás tanulmányi eredményekre gyakorolt hatásának elemzéséhez Norris és kollégái áttekintették a témával foglalkozó orvosi szakirodalmat, és számos tanulmányt végeztek.
Az új tanulmány 12 663, főként általános iskolás és óvodások adatait tartalmazta. A vizsgálatok közel felét az Egyesült Államokban, hetet Ausztráliában, ötöt az Egyesült Királyságban, négyet Hollandiában, egyet pedig Kínában, Horvátországban, Írországban, Izraelben, Portugáliában és Svédországban végezték.
A tevékenységeket tartalmazó órák magasabb teszteredményekkel járnak. Általában azonban nem vezetnek fokozott fizikai aktivitáshoz vagy a testtömegindex (BMI) javulásához.
A tevékenységeket is tartalmazó órák segíthetnek ellensúlyozni azt a tényt, hogy a gyerekek az iskolában nem mozognak eleget – mondja Dana Rofey professzor, a Pittsburghi Egyetem Orvostudományi Karának munkatársa.
„Csapatunk azt tapasztalta, hogy a javulás nemcsak a tanulmányi teljesítményben, hanem az agyban is észrevehető változásokban mutatkozott, amikor a diákok fokozták a fizikai aktivitást” – mondta Rofey professzor.
Dr. Sheena Ranade, a New York-i (USA) Mount Sinai Kórház munkatársa szerint „a pulzusszám hosszabb ideig tartó emelése, az izmok használata, valamint a fizikai készségek sporttal és játékokkal történő fejlesztése mind előnyös, amikor részt veszünk bennük”.
A tevékenységeket is tartalmazó órák segíthetnek a diákoknak a tanulásra koncentrálni – mondta, hozzátéve, hogy a fokozott aktivitás segít a gyerekeknek az erős csontok kialakulásában, a szív- és érrendszeri egészség javításában, a rugalmasság növelésében és a mentális erő fokozásában is.
Forrás: http://laocai.edu.vn/chuyen-de-gddt/tre-em-van-dong-nhieu-se-hoc-tot-hon-461550









