A hideg időjárás fokozza a reflux kialakulásának kockázatát?

Sokan azt mondják, hogy a hideg időben evett fűszeres ételek könnyen refluxhoz vagy gyomorfájdalomhoz vezethetnek. Igaz vagy hamis ez? (Truc, 30 éves, Hanoi ).

Válasz:

A gastrooesophagealis reflux a gyomornedv gyomorból a nyelőcsőbe történő visszaáramlásának jelensége. Ez egy olyan egészségügyi probléma, amellyel sok ember szembesül. Ez az állapot hideg időben fokozódik, mivel a hideg időjárás serkenti a hisztaminszint emelkedését a vérben, fokozza a gyomorsav-kiválasztást, ami a gyomor erős összehúzódását okozza.

Ezenkívül a nem tudományos étrend, amikor sok fűszeres ételt fogyasztanak, a szervezet felmelegítése érdekében dohányoznak, szintén növeli a reflux kockázatát. Hideg időben az ellenállás is csökken, így azok az emberek, akiknek kórtörténetében gastrooesophagealis reflux szerepel, hajlamosabbak a kiújulásra.

A reflux megelőzése érdekében rendszeresen és tudatosan kell étkezni, az étkezéseket kisebb adagokra osztva, hogy a szervezet jól fel tudja venni azokat. Kerülje a túlevést, és ne hagyja, hogy a gyomra túlságosan éhes legyen. Korlátozza a forró, savanyú és fűszeres ételek fogyasztását. Evés után ne feküdjön le, és ne végezzen intenzív testmozgást.

Pihenj eleget, és korlátozd a késői ébrenlétet. Kerüld a cigarettafüstöt, a stimulánsokat, az alkoholt, a sört... amelyek hatással vannak a szív- és érrendszer egészségére, az emésztő- és légzőrendszerre.

Figyelj oda, hogy melegen tartsd a tested, különösen a hasad és a nyakad. Sportolj, hogy javítsd az ellenálló képességedet és az időjárás-változásokhoz való alkalmazkodóképességedet. Ügyelj arra, hogy ne sportolj korán reggel, és ne menj ki hirtelen hideg időben, hogy megelőzd a stroke-ot, különösen az idősek vagy a stroke-on átesett személyek esetében.

Súlyos reflux esetén orvoshoz kell fordulni a gyógyszer felírása, a kezelés és az életminőség javítása érdekében.

Ha Hai Nam doktor
Központi Onkológiai Kórház, Hassebészeti Osztály 1. osztályának vezetőhelyettese.

Forráslink: https://vnexpress.net/troi-lanh-de-bi-trao-nguoc-da-day-hon-4684283.html