Küszködik a megélhetésért a perzselő nap alatt.

Kora nyáron Hai Phongban és számos északi tartományban 36-37°C-os perzselő hőség uralkodik, ami egészségügyi problémáknak teszi ki a szabadban dolgozókat, miközben megpróbálnak megélni.

Szemétszállítók dolgoznak a tűző nap alatt a Lach Tray felüljáró környékén.

Küzdelem a nap alatt

Az Országos Meteorológiai és Hidrológiai Előrejelző Központ adatai szerint májustól júliusig az országos átlaghőmérséklet általában 0,5–1,5 ^{° C} -kal magasabb, mint az előző években.

Az északi régióban, beleértve Hai Phongot is, a forróság nemcsak korábban érkezett, hanem fokozódott is. Ezzel együtt egyre gyakoribbak a szélsőséges időjárási jelenségek, mint például a zivatarok, tornádók, villámlás, jégeső és az erős szél, ami még nehezebbé teszi a kültéri munkakörülményeket.

A májusi déli napsütésben, egy Dinh Dong utcai (Le Chan kerület) építkezésen Nguyen Van Lam építőmunkás ezt mondta: „Idén erősebben süt a nap; egy ideig tartó munka után szédülök. Korán kell dolgoznunk, és délben hosszabb szüneteket kell tartanunk, hogy energiát takarítsunk meg.”

Nemcsak az építőiparban, hanem sok más munkavállalói csoportot is közvetlenül érint a hőség. A közegészségügyi dolgozók számára a hosszú ideig tartó kültéri munka proaktív alkalmazkodást igényel. Le Thi Sua asszony, a Lach Tray felüljáró területén dolgozó szemétszedő megosztotta: „Mindig viszek magammal vizet, jól befedem magam, és a szokásosnál korábban kezdek dolgozni, hogy elkerüljem a napot.”

A külvárosi területeken a gazdáknak is módosítaniuk kell a napi rutinjukat. Nguyen Van Can úr, egy zöldségtermesztő An Duong kerületben elmondta: „A meleg időjárás miatt a növények gyorsan elhervadnak, ezért korán kell kimennünk a földekre, hogy megöntözzük őket. A túl hosszú ideig tartó napon végzett munka nagyon fárasztó, ami hatással van az egészségre és a termelékenységre.”

A távolsági teherautó-sofőrökre a hosszú, folyamatos munkavégzés nehezedik. Tran Van Hung úr (Hong An kerület) elmondta: „A fülkében órákon át ülni még mindig fárasztó az állandó mozgás miatt. Amikor napsütésben szállunk ki az áruk pakolására, könnyen hőgutát kaphatunk, ha nem vigyázunk.”

Különösen a technológiai alapú kézbesítőket – azokat, akik gyakran utaznak a szabadban – érinti jelentősen a helyzet. Nguyen Duc Hung, egy régóta szállító, megosztotta: „Délben van a legtöbb rendelés, de ekkor a legvalószínűbb a kimerültség is. Mindig viszek magammal vizet, védőruházatot viselek, és pihenek, amikor fáradtnak érzem magam.”

Az utcákon az utcai árusok fokozatosan kialakítják a „nap kerülésének” szokását. Sokan proaktívan lerövidítik déli árusítási idejüket, vagy szünetet tartanak, amikor az időjárás túl zord az egészségük védelméhez.

Egy ruhaárus bevásárlókocsit tol a Chua Hang utcában (Le Chan negyed).

A valóságban az egyre intenzívebb hőségben a munkavállalók proaktívan változtatják munkaszokásaikat az alkalmazkodás érdekében. Az egészségüket fenyegető kockázat azonban továbbra is fennáll.

Proaktívan védje egészségét.

Az elmúlt időszakban a város és a szakszervezetek minden szinten aktívan számos megoldást vezettek be a munkavállalók egészségének védelme érdekében a forró évszakban.

Sok szervezetet és vállalkozást arra ösztönöznek, hogy ennek megfelelően igazítsák a munkaidőt, korlátozva a közvetlen kültéri munkavégzést az intenzív napsütés csúcsidejében. Ugyanakkor erősíteniük kell a biztonsági intézkedéseket, például elegendő ivóvíz biztosítását, a munkakörnyezet javítását és hűvös, jól szellőző pihenőhelyek kialakítását.

Néhány egység támogatási és juttatási rendszereket is bevezet a nehéz körülmények között dolgozó munkavállalók számára, segítve ezzel a stressz és az egészségügyi kockázatok csökkentését.

A nagy intenzitású, meleg időben dolgozó kézbesítők ki vannak téve az egészségügyi problémák kockázatának.

Az egyre intenzívebb hőhullámra való tekintettel az egészségügyi szakértők úgy vélik, hogy az időjárás hatásainak proaktív megelőzése és enyhítése kulcsfontosságú tényező a munkavállalók egészségének és termelékenységének megőrzésében.

Dr. Pham An Hien, az An Duong Orvosi Központ igazgatója szerint a forróságban végzett hosszú távú munkavégzés kimerültséghez, hőszabályozási zavarokhoz, napszúráshoz, hőgutához, sőt akár szélütéshez is vezethet, ha nem kezelik azonnal.

Ennek megelőzése érdekében korlátozza a szabadtéri munkát délelőtt 10 és délután 3 óra között. Ha elkerülhetetlen, 45-60 percenként tartson szüneteket, hogy a szervezet regenerálódhasson.

A megfelelő folyadékpótlás elengedhetetlen. Mindenkinek napi 1,5-2 liter vizet kellene innia, több kisebb adagra elosztva. Azoknak, akik intenzíven dolgoznak és erősen izzadnak, elektrolithiányos italokat kell fogyasztaniuk a kiszáradás és az elektrolit-egyensúly felborulásának megelőzése érdekében.

A munkaruházatnak meg kell felelnie az időjárási viszonyoknak, előnyben részesítve a világos színű, bő szabású, jól izzadságot elnyelő ruházatot; kalappal, napszemüveggel és arcmaszkkal kombinálva minimalizálja a közvetlen napfénynek való kitettséget. Ugyanakkor minimalizálja a napnak kitett bőrfelületet, különösen a fej és a nyak területét.

A munkavállalóknak maguknak is fejleszteniük kell az egészségvédelemmel kapcsolatos önismeretüket, oda kell figyelniük a testükre, és fel kell ismerniük a hőguta vagy a hőkimerültség korai jeleit, mint például a fáradtság, szédülés, szomjúság, szapora szívverés és hányinger. Amikor ezek a tünetek megjelennek, abba kell hagyniuk a munkát, hűvös helyre kell vonulniuk, csökkenteniük kell a testhőmérsékletüket, és rehidratálniuk kell; súlyos esetekben azonnal orvosi intézménybe kell vinni őket.

Emellett az egészséges táplálkozás is hozzájárul az immunitás erősítéséhez. A munkavállalóknak korlátozniuk kell az alkohol, a sör és a szénsavas italok fogyasztását munkaidőben, miközben növelniük kell a zöldségek és gyümölcsök bevitelét.

Az előrejelzések szerint 2026 nyarán továbbra is elhúzódó, intenzív hőség várható. Ebben az összefüggésben a kültéri munkavállalóknak továbbra is fenn kell tartaniuk megélhetésüket, de a proaktív alkalmazkodás és egészségük védelme kulcsfontosságú lesz a biztonságos és stabil munkavégzéshez.

PHAM THANH

Forrás: https://baohaiphong.vn/vat-va-muu-sinh-duoi-troi-nang-nong-542882.html