berjalan cepat

5 latihan kardio intensitas rendah yang dapat Anda lakukan di rumah untuk meningkatkan kebugaran dan membakar kalori.

Báo Sức khỏe Đời sống

9 giờ trước

Penelitian baru mengungkap cara optimal bagi lansia untuk berjalan.

Báo Thanh niên

02/02/2026

Mengapa berjalan kaki adalah 'rahasia termudah untuk hidup panjang'.

Báo Sức khỏe Đời sống

27/01/2026

Penyakit hati berlemak: Berapa lama Anda harus berjalan kaki untuk mendapatkan manfaatnya?

Báo Thanh niên

24/01/2026

Cara berjalan kaki untuk memaksimalkan manfaat kesehatan setiap hari.

Báo Sức khỏe Đời sống

20/01/2026

Bagaimana cara saya mempertahankan rutinitas olahraga secara teratur?

Báo Thanh niên

18/01/2026

Para ahli berbagi tips tentang cara berjalan kaki secara efektif bagi mereka yang berusia 50-an.

Báo Thanh niên

16/01/2026

5 alasan mengapa Anda mungkin masih memiliki gula darah tinggi meskipun Anda berolahraga secara teratur.

Báo Thanh niên

16/01/2026

Duduk dengan kepala menunduk dalam waktu lama sambil menggunakan ponsel pintar: Mengapa hal ini mudah menyebabkan nyeri leher dan pusing?

Báo Thanh niên

15/01/2026

Berapa langkah yang sebaiknya Anda tempuh setiap hari? Penelitian menunjukkan bahwa Anda tidak perlu 10.000 langkah untuk tetap sehat.

Báo Sức khỏe Đời sống

11/01/2026

Berapa banyak anak tangga yang harus Anda naiki setiap hari agar mulai bermanfaat bagi jantung dan paru-paru Anda?

Báo Thanh niên

02/01/2026

4 manfaat berjalan kaki 10-15 menit sehari untuk memperbaiki tekanan darah.

Báo Thanh niên

22/12/2025

Berapa menit berjalan kaki per hari yang terbaik untuk orang berusia di atas 50 tahun?

Báo Thanh niên

21/12/2025

Bagian tubuh mana yang dibantu oleh jalan cepat untuk "diremajakan"?

Báo Thanh niên

09/11/2025

Apakah penderita tekanan darah tinggi sebaiknya berolahraga di pagi hari?

Báo Thanh niên

02/11/2025

Berapa kecepatan berjalan yang sebaiknya saya pertahankan agar berat badan turun dengan cepat?

Báo Thanh niên

12/10/2025

4 latihan terbaik untuk membantu memperbaiki penyakit hati berlemak

Báo Thanh niên

03/10/2025

Apakah berjalan jarak jauh atau berjalan cepat lebih baik untuk kesehatan Anda?

Báo Thanh niên

21/09/2025

Penemuan: Berjalan kaki dapat mengurangi risiko kanker paru-paru hingga 53%.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Para ahli berbagi tips tentang cara berjalan dengan benar untuk memaksimalkan manfaatnya.

Báo Thanh niên

11/09/2025

Bagaimana berjalan kaki dapat meningkatkan kesehatan kardiovaskular?

Báo Thanh niên

01/09/2025

Berjalan kaki: Mana yang lebih baik, jumlah langkah atau jumlah menit?

Báo Thanh niên

24/08/2025

Apakah berbahaya berolahraga saat perut kosong?

Báo Thanh niên

04/08/2025

Lansia: Bagaimana cara berolahraga tanpa membebani diri secara berlebihan dan mencegah stroke?

Báo Thanh niên

25/07/2025