Pelatihan

5 latihan menggunakan resistance band untuk membantu mengurangi lemak perut setelah usia 50 tahun.

Báo Sức khỏe Đời sống

10 giờ trước

Latihan selama 8 menit di tempat tidur membantu memperkuat kaki setelah usia 55 tahun.

Báo Sức khỏe Đời sống

một ngày trước

4 alternatif plank untuk melatih otot perut secara efektif.

Báo Sức khỏe Đời sống

30/06/2026

Mengapa The New Gym menjadi pilihan populer bagi mahasiswa baru yang memulai rutinitas olahraga mereka?

Báo Tiền Phong

29/06/2026

Tubuh mengirimkan 7 tanda penuaan dini, tetapi banyak orang menganggapnya normal.

Báo Gia đình và Xã hội

29/06/2026

Distrik Thieu Hoa meluncurkan gerakan yang mendorong seluruh warga untuk berlatih berenang dan mencegah tenggelam.

Báo Thanh Hóa

28/06/2026

Nguyen Xuan Son melakukan penampilan pertamanya dalam tim kepemimpinan tim nasional Vietnam; Inggris memimpin grup mereka di Piala Dunia 2026.

Báo Thanh Hóa

28/06/2026

Federasi Yoga Thanh Hoa meraih peringkat ketiga di Kejuaraan Klub Yoga Nasional.

Báo Thanh Hóa

27/06/2026

Lebih dari 2.000 orang berpartisipasi dalam hari olahraga dan latihan fisik nasional di Lam Dong.

Báo Lâm Đồng

27/06/2026

Hollow Rock - Latihan yang memperkuat otot perut lebih efektif daripada sit-up.

Báo Sức khỏe Đời sống

26/06/2026

Bantu anak-anak menjalani musim panas yang aman dan sehat.

Báo Thanh Hóa

25/06/2026

Ronaldo mencetak tonggak sejarah di Piala Dunia; tim nasional Vietnam berlatih keras di bawah suhu 40°C.

Báo Thanh Hóa

24/06/2026

500 seniman dan aktor 'membakar panggung' di Konser Pemuda.

Báo Tiền Phong

23/06/2026

Suasana selama sesi pelatihan sangat meriah menjelang Hari Gizi Masyarakat Vietnam ke-7.

Báo Sức khỏe Đời sống

23/06/2026

5 pertimbangan nutrisi penting untuk setiap tahap pengobatan kanker payudara.

Báo Sức khỏe Đời sống

22/06/2026

5 latihan penguatan kaki yang efektif setelah usia 60 tahun

Báo Sức khỏe Đời sống

21/06/2026

Mempromosikan gerakan olahraga dan kebugaran fisik di komune Minh Son.

Báo Thanh Hóa

21/06/2026

Persentase lemak tubuh ideal untuk mendapatkan perut six-pack.

Báo Sức khỏe Đời sống

19/06/2026

Tidak perlu jogging, 4 latihan rumahan ini tetap akan membantu meningkatkan daya tahan tubuh setelah usia 55 tahun.

Báo Sức khỏe Đời sống

19/06/2026

Rutinitas olahraga malam selama 10 menit membantu memperkuat punggung setelah usia 50 tahun.

Báo Sức khỏe Đời sống

18/06/2026

Ronaldo tampil kurang memuaskan saat Portugal berbagi poin dalam hasil imbang yang mengecewakan melawan Republik Demokratik Kongo; Inggris menang telak atas Kroasia dengan skor 4-2.

Báo Thanh Hóa

18/06/2026

Cristiano Ronaldo tampil kurang memuaskan saat Portugal berbagi poin dalam hasil imbang yang mengecewakan melawan Republik Demokratik Kongo; Inggris menang telak atas Kroasia dengan skor 4-2.

Báo Thanh Hóa

18/06/2026

6 latihan berdiri untuk memperkuat otot inti dan melindungi punggung serta lutut Anda setelah usia 50 tahun.

Báo Sức khỏe Đời sống

17/06/2026

Setelah usia 50 tahun, apakah Anda harus melakukan squat setiap hari untuk mencegah kehilangan massa otot?

Báo Sức khỏe Đời sống

17/06/2026