4 Kebiasaan Perawatan Rambut yang Harus Dihindari Karena Dapat Membuat Rambut Anda Lebih Tipis

Untuk memiliki rambut sehat, orang perlu menghindari kebiasaan berikut:

Jarang mencuci rambut

Menyisir rambut dengan keras akan menyebabkan rambut patah dan menipis.

Keramas secara teratur membantu menjaga kesehatan kulit kepala, memungkinkan rambut tumbuh optimal, dan mencegah kerontokan rambut. Seberapa sering seseorang perlu keramas bergantung pada jumlah minyak alami di kulit kepala mereka. Kebanyakan orang perlu keramas setidaknya dua kali sehari, menurut situs web kesehatan AS Healthline .

Jika Anda tidak mencuci rambut secara teratur, sebum, kotoran, dan zat-zat lingkungan akan menumpuk di kulit kepala. Kondisi ini membuat kulit kepala rentan terhadap peradangan dan dermatitis seboroik. Akibatnya, pertumbuhan rambut terhambat, menyebabkan gatal akibat ketombe, merangsang keinginan untuk menggaruk, dan menyebabkan rambut rontok.

Terlalu sering mencuci

Di sisi lain, terlalu sering keramas justru dapat merusak rambut, terutama bagi mereka yang memiliki rambut kering atau rapuh. Terlalu sering keramas, terutama dengan sampo yang kuat, dapat menghilangkan minyak pelindung alami rambut, sehingga membuatnya kering dan rapuh. Hal ini terutama berlaku bagi mereka yang memiliki rambut keriting alami atau rambut yang telah mengalami perawatan kimia.

Jika Anda harus keramas sekali atau dua kali sehari, gunakan sampo dan kondisioner yang melembapkan. Produk-produk ini akan membantu mencegah rambut patah akibat keramas berlebihan.

Perlakukan rambut secara kasar

Saat mencuci, mengeringkan, atau menyisir rambut basah, Anda perlu merawat rambut dengan lembut. Alih-alih menggosoknya dengan kuat saat mencuci rambut, pijat dan usap kulit kepala Anda dengan lembut. Saat mengurai rambut kusut, gunakan sisir bergigi jarang, sisir dari ujung ke atas agar rambut tidak tertarik dan tidak mudah patah.

Tidak memberikan nutrisi yang cukup untuk rambut

Pola makan seimbang dengan banyak protein, vitamin D, seng, zat besi, dan mineral lainnya akan membantu menyediakan nutrisi yang cukup untuk rambut sehat. Kekurangan nutrisi, terutama zat besi, dapat menyebabkan rambut menipis dan rontok, menurut Healthline.

Sumber: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-cham-soc-toc-can-phai-tranh-vi-de-lam-toc-mong-di-185250105022354111.htm