6 manfaat kesehatan dari tanaman pegagan

SKĐS - Dianggap sebagai sayuran liar, pennywort sebenarnya mengandung banyak senyawa biologis dengan potensi untuk mengobati seluruh tubuh.

Gotu kola juga dikenal sebagai tich tuyet thao, phanok (Vientian), rachiek kranh (Kamboja). Nama ilmiah : Centella asiatica (L.) Urb., (Hydrocotyle asiatica L. Trisanthus cochinchinensis Lour.); termasuk dalam famili Apiaceae (Umbelliferae).

Dalam pengobatan Timur, pegagan memiliki rasa manis, sedikit pahit, berkhasiat dingin, dan kegunaan utamanya adalah untuk meredakan panas, detoksifikasi, diuretik, antiinflamasi, antiseptik, hemostatik, dan melancarkan peredaran darah. Pengobatan modern juga telah melakukan penelitian tentang pegagan dan menemukan potensi manfaat kesehatan dari herba ini.

1. Potensi penggunaan gotu kola

Isi

• 1. Potensi penggunaan gotu kola
• 1.1 Gotu kola mendukung memori dan fungsi kognitif
• 1.2 Mendukung kesehatan kulit
• 1.3 Mendukung manajemen stres
• 1.4 Dukungan peredaran darah
• 1.5 Mendukung penuaan yang sehat
• 1.6 Mendukung penguatan sendi dan otot
• 2. Apakah gotu kola memiliki efek samping?
• 3. Siapa yang harus menghindari penggunaan pennywort?

1.1 Gotu kola mendukung memori dan fungsi kognitif

Potensi efek pegagan terhadap kesehatan otak telah dieksplorasi dalam penelitian pada hewan dan tabung reaksi. Dalam penelitian ini, senyawa aktif dalam pegagan, terutama triterpenoid, telah menunjukkan sifat antioksidan yang dapat membantu mengendalikan stres oksidatif di otak. Stres oksidatif merupakan faktor dalam perkembangan dan progresi kondisi neurodegeneratif.

Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa ekstrak pegagan dapat mendukung kesehatan otak dengan melindungi dari eksitotoksisitas yang diinduksi glutamat dan meningkatkan konektivitas saraf. Efek-efek ini menunjukkan potensi tanaman ini untuk meningkatkan kesehatan otak.

Selain itu, beberapa penelitian pada manusia telah meneliti efek gotu kola terhadap memori dan fungsi kognitif pada manusia.

Pegagan memiliki potensi untuk mendukung kognisi dan meningkatkan daya ingat.

1.2 Mendukung kesehatan kulit

Potensi manfaat pegagan untuk kesehatan kulit kemungkinan besar disebabkan oleh kandungan triterpenoidnya, terutama asiatikosida dan asam asiatik. Ketika kulit rusak atau stres, peradangan dan stres oksidatif merupakan tantangan umum. Triterpenoid dalam pegagan bertindak sebagai antioksidan, yang dapat membantu mengendalikan stres oksidatif dan mendukung proses penyembuhan alami tubuh.

Kolagen - protein struktural yang melimpah di kulit, penting untuk kekuatan dan elastisitas kulit. Triterpenoid dapat mendukung produksi kolagen tipe I, yang membantu pembentukan jaringan kulit baru dan meningkatkan kesehatan kulit.

1.3 Mendukung manajemen stres

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pegagan mungkin memiliki efek menenangkan dengan memengaruhi sintesis GABA. GABA adalah neurotransmiter inhibitor yang berperan dalam menenangkan sistem saraf.

Banyak obat untuk kecemasan, stres, dan insomnia bekerja dengan meningkatkan efek GABA di otak. Sebuah studi yang melibatkan 40 partisipan menemukan bahwa dosis tinggi pegagan meningkatkan respons terkejut, reaksi umum terhadap stres dan kecemasan.

1.4 Dukungan peredaran darah

Penelitian telah menunjukkan bahwa triterpenoid dalam pegagan dapat mendukung kesehatan pembuluh darah dan mengurangi permeabilitas kapiler. Efek ini dapat berkontribusi pada peningkatan tonus vena, mengurangi kebocoran darah dan cairan ke jaringan di sekitarnya, serta mengatasi masalah utama pada insufisiensi vena dan sirkulasi.

Uji klinis telah menunjukkan bahwa penggunaan gotu kola untuk insufisiensi vena pada dosis 60–120 mg setiap hari selama 4–8 minggu dapat mendukung parameter mikrosirkulasi dan mengurangi pembengkakan pergelangan kaki.

1.5 Mendukung penuaan yang sehat

Peradangan kronis dan stres oksidatif merupakan faktor-faktor yang berkontribusi terhadap penuaan dini dan tidak sehat. Pegagan mengandung antioksidan dan sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengendalikan radikal bebas perusak sel dengan mengurangi stres oksidatif dan peradangan kulit.

Peran pegagan dalam meningkatkan sintesis kolagen dan mikrosirkulasi juga menawarkan potensi manfaat anti-penuaan. Kolagen dan aliran darah yang sehat menjaga kekencangan dan elastisitas kulit, memastikan sel-sel kulit menerima pasokan oksigen dan nutrisi yang cukup, sekaligus mencegah peradangan.

1.6 Mendukung penguatan sendi dan otot

Khasiat anti-inflamasi pegagan dapat membantu mendukung kenyamanan sendi dan otot. Model hewan telah menunjukkan kemampuan pegagan untuk memengaruhi sitokin pro-inflamasi dan jalur nyeri.

Temuan ini menunjukkan potensi penggunaan gotu kola dalam mendukung kondisi terkait kenyamanan sendi dan otot.

2. Apakah gotu kola memiliki efek samping?

Meskipun jarang terjadi, dosis tinggi pegagan dapat menyebabkan efek samping seperti pusing, rasa kantuk yang berlebihan, sakit kepala, mual, dan sakit perut. Selain itu, penggunaan pegagan topikal dapat menyebabkan efek samping yang berkaitan dengan kulit seperti reaksi alergi dan sensasi terbakar.

Reaksi alergi serius dapat terjadi akibat obat apa pun, termasuk pegagan. Gejalanya dapat berupa kesulitan bernapas, gatal, dan ruam.

Meskipun pegagan tidak beracun bagi hati pada orang sehat, pegagan bahkan memiliki efek mendinginkan hati dan mendetoksifikasi. Namun, pegagan dapat membahayakan hati jika digunakan secara berlebihan atau pada orang yang sudah memiliki penyakit hati. Penderita penyakit hati sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan pegagan untuk menghindari memperburuk kondisi.

Orang yang menderita penyakit hati harus berhati-hati saat menggunakan pennywort.

3. Siapa yang harus menghindari penggunaan pennywort?

Kasus-kasus berikut harus diwaspadai saat menggunakan pennywort:

Reaksi alergi parah: Jika Anda memiliki alergi parah terhadap gotu kola atau salah satu bahannya, Anda sebaiknya tidak menggunakannya.

Kehamilan atau menyusui: Informasi mengenai penggunaan pegagan selama kehamilan atau menyusui terbatas. Oleh karena itu, untuk menggunakan pegagan dengan aman, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum digunakan.

Anak-anak: Pegagan tidak dianjurkan untuk digunakan pada anak-anak.

Dewasa di atas 65 tahun: Lansia terkadang lebih sensitif terhadap efek samping obat. Oleh karena itu, gunakan pegagan dengan hati-hati dan mulailah dengan dosis rendah.

Sumber: https://suckhoedoisong.vn/6-loi-ich-suc-khoe-cua-rau-ma-16925112512142319.htm