7 manfaat kesehatan dari mencapai orgasme

SKĐS - Lebih dari sekadar puncak kenikmatan, orgasme juga sedang dipelajari karena berbagai potensi manfaatnya. Jadi, apa saja manfaat kesehatan dari momen singkat dan istimewa itu?

Báo Sức khỏe Đời sống•25/06/2026

1. Orgasme membantu memperbaiki suasana hati.

Isi

1. Orgasme membantu memperbaiki suasana hati.
2. Terhubunglah dengan tubuh Anda.
3. Temukan apa yang membuat Anda merasa nyaman.
4. Perbaiki kualitas tidur
5. Memperkuat hubungan emosional
6. Membantu memperkuat otot dasar panggul.
7. Membantu meredakan nyeri secara alami.

Orgasme melepaskan hormon-hormon yang menimbulkan perasaan senang ke dalam aliran darah. Hormon-hormon ini membantu kita merasa lebih bahagia dan mengurangi stres, termasuk:

Dopamin: Mengaktifkan perasaan gembira, hasrat, dan kenikmatan yang intens.
Endorfin: Menimbulkan perasaan euforia dan mengurangi stres.
Oksitosin: Mendorong perasaan cinta dan ikatan.
Prolaktin: Berperan dalam ikatan emosional dan membantu menciptakan perasaan puas setelah mencapai orgasme.
Serotonin: Membantu mengatur suasana hati, nafsu makan, dan tidur.

Orgasme juga membuat pasangan merasa lebih percaya diri dan memperbaiki suasana hati mereka. Namun, penelitian tentang hal ini masih terbatas, sehingga belum jelas berapa lama manfaat peningkatan suasana hati ini dapat bertahan.

7 manfaat kesehatan dari mencapai orgasme - Gambar 1. — Orgasme membantu meningkatkan perasaan bahagia.

2. Terhubunglah dengan tubuh Anda.

Mencapai orgasme, terutama melalui masturbasi, dapat mengungkapkan banyak hal tentang kesehatan seksual.

Orgasme dapat membantu seseorang merasa lebih nyaman dengan tubuhnya sendiri. Mengetahui seperti apa bentuk, rasa, dan aroma tubuh Anda secara normal sangat membantu dalam mengenali ketika ada sesuatu yang tidak beres.

Anda akan dapat mendeteksi perubahan yang mungkin menandakan kondisi medis. Ini juga memberikan ketenangan pikiran bahwa tubuh Anda masih dapat memberikan kesenangan meskipun menderita penyakit kronis.

3. Temukan apa yang membuat Anda merasa nyaman.

Orgasme memungkinkan kita untuk sepenuhnya mengeksplorasi apa yang merangsang kita, sehingga membantu kita mencapai kenikmatan maksimal.

Mungkin Anda juga suka

Dampak penuaan terhadap seksualitas pada orang dewasa lanjut usia.KDS - Tubuh manusia berubah seiring bertambahnya usia, dan perubahan ini dapat menyebabkan masalah fungsi seksual pada orang dewasa yang lebih tua.

Banyak orang merasa kesal karena lokasi pendaftaran asuransi kesehatan mereka tiba-tiba diubah.Pada tanggal 6 April, Bapak Dinh Cao Minh, Wakil Direktur Rumah Sakit Umum Dong Nai, mengkonfirmasi bahwa dalam beberapa hari terakhir banyak orang yang menyatakan kekecewaan karena perubahan lokasi pendaftaran asuransi kesehatan mereka.

Cara meningkatkan kesehatan seksual pada lansia.SKĐS - Pada orang dewasa yang lebih tua, meskipun usia merupakan faktor utama penyebab disfungsi seksual pada kedua jenis kelamin, mengadopsi gaya hidup sehat dapat membantu menjaga dan meningkatkan kehidupan seks mereka dengan aman.

Sebagian orang dapat mencapai orgasme saat berhubungan seksual melalui vagina, sementara yang lain tidak bisa.

4. Perbaiki kualitas tidur

Mekanisme pasti bagaimana orgasme menimbulkan rasa kantuk masih belum jelas, tetapi mungkin disebabkan oleh pelepasan hormon relaksasi.

Orgasme mirip dengan teknik relaksasi otot bertahap, yaitu mengencangkan sekelompok otot semaksimal mungkin, lalu melepaskannya. Pelepasan ketegangan ini membantu kita tidur lebih nyenyak karena otot-otot berkontraksi dan rileks selama proses mencapai "orgasme."

Hubungan antara orgasme dan tidur mungkin disebabkan oleh kebiasaan. Tubuh kita mungkin secara otomatis mengenali bahwa sudah waktunya tidur setelah mencapai orgasme jika hal ini terjadi di malam hari.

5. Memperkuat hubungan emosional

Mencapai orgasme bersama pasangan membantu memperkuat ikatan emosional. Orgasme merangsang pelepasan oksitosin dan prolaktin. Kedua hormon ini meningkatkan ikatan, yang mengarah pada hubungan yang lebih baik dengan pasangan Anda.

Mengetahui bahwa Anda dan pasangan dapat saling memuaskan dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri dan kepuasan diri.

7 manfaat kesehatan dari mencapai orgasme - Gambar 2. — Mencapai orgasme bersama memperkuat ikatan antar pasangan.

6. Membantu memperkuat otot dasar panggul.

Orgasme adalah serangkaian kontraksi otot yang membantu mempertahankan atau memperkuat otot-otot dasar panggul. Otot-otot ini menopang kandung kemih, usus, uretra, dan rahim serta meningkatkan aliran darah ke daerah panggul, membantu pertumbuhan otot.

Amerika Serikat - Vietnam: Jangan lewatkan

Duta Besar Nguyen Quoc Dung mengunjungi dan bekerja di Minnesota, Amerika Serikat.Dari tanggal 28-30 Juni, Duta Besar Vietnam untuk Amerika Serikat, Nguyen Quoc Dung, melakukan kunjungan dan bekerja di Minnesota.

Vietnam mendorong perusahaan-perusahaan AS untuk memperluas investasi di bidang teknologi tinggi.Pada pagi hari tanggal 26 Juni, di Markas Besar Pemerintah, Wakil Perdana Menteri Ho Quoc Dung menerima Bapak Jeff Place, Direktur Rantai Pasokan Coherent Group (AS). Dalam pertemuan tersebut, Wakil Perdana Menteri menegaskan bahwa Vietnam mendorong perusahaan-perusahaan AS untuk memperluas investasi, terutama di industri teknologi tinggi, inovasi, dan semikonduktor.

Mendorong perusahaan-perusahaan AS untuk memperluas investasi di sektor teknologi tinggi.Wakil Perdana Menteri Ho Quoc Dung mengatakan bahwa Vietnam menyambut baik perusahaan-perusahaan AS untuk terus memperluas operasinya di Vietnam, terutama di industri teknologi tinggi dan sektor-sektor dengan nilai tambah tinggi.

Secara teratur mengencangkan dan mengendurkan otot-otot dasar panggul meningkatkan pelumasan vagina, yang membantu mengurangi rasa sakit saat berhubungan seksual dan membuat orgasme lebih intens. Otot dasar panggul yang kuat juga dapat meningkatkan cengkeraman saat berhubungan seksual.