8 Kesalahpahaman Umum tentang Sistem Pencernaan

Mengonsumsi kacang-kacangan menyebabkan divertikulitis, makanan pedas menyebabkan tukak lambung, dan mengunyah permen karet membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk dicerna adalah kesalahpahaman umum.

Sistem pencernaan berperan dalam menerima, mencerna makanan, menyerap nutrisi, dan membuang limbah. Organ ini sangat penting bagi tubuh, tetapi beberapa orang masih salah memahami cara kerjanya serta penyakit terkaitnya.

Butuh Waktu Bertahun-tahun untuk Mencerna Permen Karet: Kata Beberapa Orang Permen karet dapat bertahan lama di usus setelah ditelan karena tidak larut seperti makanan lain dan sulit dipecah. Namun, permen karet tidak menempel di usus. Sistem pencernaan memindahkannya melalui usus seperti makanan lain dan akan dikeluarkan setelah beberapa hari.

Makanan pedas menyebabkan tukak lambung : Sebagian besar tukak lambung disebabkan oleh infeksi bakteri Helicobacter pylori (HP) atau penggunaan obat pereda nyeri yang tidak tepat. Makanan yang panas dan pedas, seperti cabai dan lada, dapat memperparah gejala tukak lambung dan menyebabkan sakit perut, tetapi tidak menyebabkan tukak lambung.

Hanya pecandu alkohol yang terkena sirosis: Sirosis adalah kondisi di mana sel-sel hati yang sehat rusak dan terbentuk jaringan parut. Alkoholisme adalah penyebab sirosis yang paling umum, tetapi ada penyebab lain, seperti hepatitis B dan C.

Minum banyak alkohol meningkatkan risiko sirosis, tetapi tidak semua peminum terkena penyakit ini.

Alkohol merupakan penyebab umum sirosis. Foto: Freepik

Kacang-kacangan dan biji-bijian menyebabkan divertikulitis: Beberapa orang percaya bahwa kacang-kacangan, jagung, popcorn, dan makanan berbiji kecil seperti stroberi harus dihindari agar potongan-potongan kecilnya tidak tersangkut di divertikulum dan menyebabkan rasa sakit. Namun, sains membuktikan sebaliknya, pola makan kaya serat dari kacang-kacangan dan buah-buahan membantu mengurangi risiko penyakit, termasuk penyakit yang berkaitan dengan saluran pencernaan.

Kacang menyebabkan gas terbanyak: Produk susu menyebabkan lebih banyak gas daripada kacang dan makanan lain, terutama pada orang dewasa yang lebih tua, yang kurang mampu menyerap gula dalam susu (laktosa).

Merokok mengurangi rasa panas di dada: Orang-orang harus berhenti merokok dan menjauhi asap rokok karena dapat memperparah rasa panas di dada. Nikotin dalam rokok merelaksasi otot-otot di lambung bagian atas, memungkinkan asam mengalir kembali ke kerongkongan, sehingga memperparah rasa panas di dada.

Mulas akibat refluks asam menyebabkan sensasi terbakar di tenggorokan. Ilustrasi: Freepik

Tidur sambil duduk untuk menghindari rasa panas di dada: Tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa penderita rasa panas di dada harus tidur sambil duduk untuk menghindari gejala. Orang-orang mungkin merasa lebih nyaman dengan mengangkat kepala dan dada lebih tinggi saat berbaring. Mengubah kebiasaan makan seperti melewatkan makan, makan perlahan, mengunyah dengan saksama... juga membantu mengurangi rasa panas di dada.

Jangan makan serat saat diare : Serat membantu meningkatkan motilitas usus, melancarkan pencernaan, dan mengurangi sembelit. Penderita diare tidak perlu membatasi asupan serat. Beberapa sayuran dan buah mengandung serat untuk mencegah feses encer, menyerap cairan di usus untuk mengeraskan feses, dan dengan cepat mengendalikan gejala diare.

Anh Chi (Menurut WebMD )

Pembaca mengajukan pertanyaan tentang penyakit pencernaan di sini agar dokter menjawabnya

Tautan sumber: https://vnexpress.net/8-hieu-lam-thuong-gap-ve-he-tieu-hoa-4696830.html