Usia tua yang damai

Agar usia tua tidak membosankan

Tahun ini, usianya menginjak 78 tahun, tetapi bagi Ibu Dao Thi Dao, Kelompok 2, Kelurahan Phan Thiet (Kota Tuyen Quang), masa tua sama sekali tidak membosankan, melainkan selalu dipenuhi dengan kegembiraan. Setiap hari, setelah menyiapkan makanan dan membersihkan rumah, beliau aktif berpartisipasi dalam kegiatan lansia dan lingkungan sekitar, terutama kegiatan budaya, seni, dan olahraga , yang membantu membuat hidup lebih bahagia dan bermakna.

Ibu Dao Thi Dao (berdiri pertama dari kanan) dari kelurahan Phan Thiet (kota Tuyen Quang ) tampak gembira dan gembira saat rutin melakukan latihan kesehatan bersama klub latihan kesehatan.

Ibu Dao berbagi: “Saya sudah pensiun cukup lama, dan jika saya terus-menerus di rumah, saya mudah sakit, daya ingat, dan kesehatan saya menurun. Tidak hanya anak muda, orang tua pun masih memiliki banyak kesenangan dan hobi. Oleh karena itu, saya sering menjadwalkan pertemuan dengan teman-teman yang memiliki minat yang sama dan rutin mengikuti senam kesehatan. Berkat itu, hidup saya selalu menyenangkan dan tidak membosankan seperti saat pertama kali pensiun.”

Di laman Facebook pribadinya, Ibu Trieu Thi Luu (65 tahun), dari komune Nang Kha (Na Hang), rutin mengunggah kegiatan seru dan menghibur serta berbagi status dan emosi positif dan bahagianya. Untuk meningkatkan kehidupan spiritualnya, Ibu Luu juga memprakarsai gerakan untuk berlatih tari rakyat, bermain voli, dan membuat taman bermain bagi para lansia.

Meskipun menderita berbagai penyakit lansia, Ibu Nguyen Thi Toan, warga Desa Yen Phu (Ham Yen), tetap mempertahankan gaya hidup optimis dan positif. Ia selalu menjaga kesehatannya, aktif berolahraga dengan berjalan kaki setiap hari, merawat tanaman di sekitar rumah, dan menciptakan kebahagiaan bagi dirinya setiap hari dengan rutin bertemu dan berbincang dengan teman-teman lansia di desa. “Setelah seumur hidup mengkhawatirkan dan bekerja keras membesarkan anak-anak saya hingga mereka dewasa, sekaranglah saatnya bagi saya untuk beristirahat, bersenang-senang, dan lebih memperhatikan kesehatan saya. Ketika saya lebih bahagia dan sehat, anak-anak dan cucu-cucu saya juga dapat bekerja dengan tenang,” ungkap Ibu Toan.

Olahraga teratur membantu para lansia hidup bahagia dan sehat.

Menemani orang tua

Salah satu kebahagiaan terbesar di masa tua adalah kedamaian dan ketenangan. Setelah bertahun-tahun sibuk, mengkhawatirkan karier, keluarga, dan anak-anak, inilah saatnya bagi para lansia untuk mengesampingkan beban, bersantai, dan menikmati setiap momen. Tak ada lagi tekanan pekerjaan, tak ada lagi berpacu dengan waktu, mereka dapat bersantai menikmati secangkir teh pagi, membaca buku, berkumpul dengan anak dan cucu, atau sekadar mengagumi taman hijau mungil.

Bui Thi Hong Sinh, Kelompok 17, Distrik Phan Thiet, berbagi: Setiap hari ia masih rutin merawat dan menemani orang tuanya ketika saudara-saudaranya bekerja jauh dari rumah. Bui Thi Hong Sinh mengungkapkan bahwa tahun ini ayahnya berusia 90 tahun, dan ibunya berusia 86 tahun. Ia selalu merasa beruntung karena masih memiliki orang tua di sisinya. Oleh karena itu, setiap hari, selain menjaga kesehatan fisiknya, ia selalu meluangkan waktu untuk bertanya dan berbicara dengan orang tuanya, agar mereka tidak kesepian di masa tua. Bagi seorang anak, tidak ada yang lebih membahagiakan daripada melihat orang tuanya bahagia dan sehat.

Di usianya yang menginjak 80 tahun, kesehatan Bapak Phan Van Thang terus menurun, sehingga beliau kesulitan untuk beraktivitas. Agar ayahnya tidak bosan dan tidak merasa sakit, anak-anak Bapak Thang bergantian mengantarnya pulang ke kampung halaman untuk mengunjungi kerabat dan "teman-teman lamanya" di akhir pekan. "Setiap kali kami pergi seperti itu, kami melihatnya semakin sehat dan bersemangat. Terkadang, orang tua tidak mau mengatakan apa yang mereka inginkan atau butuhkan. Oleh karena itu, sebagai anak-anak, kami selalu menempatkan diri di posisi ayah kami, memahami keinginannya agar beliau dapat merasakan kasih sayang anak-cucunya, dan membuatnya lebih bahagia," ujar putrinya, Phan Thi Thoa.

Kebahagiaan di usia tua tidak datang begitu saja, melainkan hasil dari proses pengembangan, akumulasi dari pengalaman hidup, toleransi, dan keterbukaan pikiran. Inilah saatnya untuk menuai buah manis dari kebun kehidupan yang telah ditanam, saatnya untuk bersyukur atas apa yang Anda miliki, dan terus menikmati hal-hal sederhana yang damai bersama keluarga dan orang-orang terkasih.

Komentar (0)