Masa tua yang damai

Untuk mencegah masa tua menjadi membosankan.

Meskipun tahun ini beliau berusia 78 tahun, Ibu Dao Thi Dao, dari Kelompok 2, Kelurahan Phan Thiet (Kota Tuyen Quang), merasa usia tua jauh dari membosankan; sebaliknya, selalu dipenuhi dengan sukacita. Setiap hari, setelah menyiapkan makanan dan membersihkan rumah, beliau aktif berpartisipasi dalam kegiatan untuk para lansia dan lingkungan sekitar, terutama kegiatan budaya, seni, dan olahraga , yang membuat hidupnya lebih bahagia dan bermakna.

Ibu Dao Thi Dao (berdiri paling kanan) dari kelurahan Phan Thiet (kota Tuyen Quang ) merasa senang dan puas karena rutin berlatih Tai Chi bersama Klub Tai Chi.

Ibu Dao berbagi: “Saya sudah pensiun sejak lama, dan terus-menerus berada di dalam ruangan dapat dengan mudah menyebabkan penyakit, dan daya ingat serta kesehatan saya akan menurun. Tidak hanya kaum muda, tetapi juga para lansia memiliki banyak kesenangan dan hobi masing-masing. Oleh karena itu, saya sering membuat janji untuk bersosialisasi dengan teman-teman yang memiliki minat serupa dan secara teratur mengikuti latihan Tai Chi. Berkat ini, saya merasa hidup selalu ceria dan tidak membosankan seperti saat saya pertama kali pensiun.”

Di halaman Facebook pribadinya, Ibu Trieu Thi Luu (65 tahun), dari komune Nang Kha (distrik Na Hang), secara rutin memposting tentang kegiatan rekreasinya dan berbagi perasaan positif dan bahagianya. Untuk meningkatkan kesejahteraan mentalnya, Ibu Luu juga memprakarsai gerakan untuk berlatih tari tradisional dan bermain voli rekreasi, menciptakan taman bermain untuk para lansia.

Meskipun menderita banyak penyakit yang umum terjadi di usia lanjut, Ibu Nguyen Thi Toan, dari komune Yen Phu (distrik Ham Yen), tetap menjalani gaya hidup yang optimis dan positif. Ia selalu memperhatikan kesehatannya, berolahraga secara proaktif dengan berjalan kaki setiap hari, merawat tanaman di sekitar rumah, dan menemukan kebahagiaan setiap hari dengan rutin bertemu dengan para lansia lainnya di desa untuk berbincang-bincang. “Setelah seumur hidup khawatir dan bekerja keras membesarkan anak-anak saya hingga mereka mandiri, sekarang saatnya bagi saya untuk beristirahat, menikmati hidup, dan lebih fokus pada kesehatan saya. Ketika saya lebih bahagia dan sehat, anak-anak dan cucu-cucu saya dapat bekerja dengan tenang,” ujar Ibu Toan.

Olahraga teratur membantu lansia menjalani hidup yang lebih bahagia dan sehat.

Mendampingi lansia

Salah satu kebahagiaan terbesar di usia tua adalah kedamaian dan ketenangan. Setelah bertahun-tahun berjuang dan mengkhawatirkan karier, keluarga, dan anak-anak, inilah saatnya orang tua dapat mengesampingkan beban mereka, memperlambat tempo, dan menikmati setiap momen. Tidak lagi berada di bawah tekanan pekerjaan, tidak lagi berlomba melawan waktu, mereka dapat dengan santai menikmati secangkir teh di pagi hari, membaca buku yang bagus, menghabiskan waktu bersama anak dan cucu mereka, atau sekadar mengagumi taman kecil mereka yang subur.

Ibu Bui Thi Hong Sinh, dari Kelompok 17, Kelurahan Phan Thiet, berbagi: "Setiap hari saya rutin merawat dan menemani orang tua saya, karena saudara-saudara saya semua bekerja jauh dari rumah." Ibu Sinh mengungkapkan bahwa ayahnya berusia 90 tahun tahun ini, dan ibunya berusia 86 tahun. Ia selalu merasa beruntung masih memiliki orang tuanya di sisinya. Oleh karena itu, setiap hari, selain menjaga kesehatan fisik mereka, ia selalu meluangkan waktu untuk bertanya dan mengobrol dengan orang tuanya, agar mereka tidak merasa kesepian di usia tua. Bagi seorang anak, tidak ada yang lebih membahagiakan daripada melihat orang tuanya bahagia, tersenyum, dan sehat.

Pada usia 80 tahun, Bapak Phan Van Thang, dari komune Xuan Quang (distrik Chiem Hoa), mengalami penurunan kesehatan dan kesulitan berjalan. Untuk mencegahnya merasa kesepian dan membantunya melupakan rasa sakit dan nyeri, anak-anaknya bergantian membawanya pulang ke kampung halamannya di akhir pekan untuk mengunjungi kerabat dan teman-teman lamanya. "Setiap kali kami pergi, kami melihatnya semakin sehat dan ceria, dan kami sangat bahagia. Orang tua terkadang tidak mengungkapkan apa yang mereka inginkan atau butuhkan. Oleh karena itu, sebagai anak-anaknya, kami selalu menempatkan diri kami pada posisinya, memahami keinginannya agar ia merasa diperhatikan oleh anak-anak dan cucu-cucunya, dan agar ia lebih bahagia," kata Ibu Phan Thi Thoa, putrinya.

Kebahagiaan di usia tua tidak datang begitu saja; itu adalah hasil dari proses pembinaan dan akumulasi dari pengalaman hidup, dari toleransi dan hati yang terbuka. Ini adalah waktu untuk menuai buah manis dari taman kehidupan, waktu untuk bersyukur atas apa yang dimiliki, dan untuk terus menikmati hal-hal sederhana dan damai bersama keluarga dan orang-orang terkasih.

Sumber: https://baotuyenquang.com.vn/an-nhien-tuoi-xe-chieu-213777.html