Apa yang membuat Generasi Z bahagia?

Pakar kebahagiaan terkemuka, Arthur C. Brooks, bekerja sama dengan Gallup dan Walton Family Foundation untuk mensurvei lebih dari 2.000 individu Generasi Z berusia 12 hingga 26 tahun dan meneliti lebih dalam apa yang membuat mereka bahagia.

Survei tersebut mengungkapkan bahwa 73% dari Generasi Z percaya bahwa mereka sangat bahagia atau cukup bahagia.

Namun Zach Hrynowski, penulis survei dan peneliti senior di Gallup, mengatakan: "Saat Generasi Z mencapai usia dewasa, mulai usia 18 tahun ke atas, kita melihat perbedaan yang cukup besar dalam tingkat kebahagiaan."

Dia menambahkan bahwa terjadi juga penurunan jumlah anggota Generasi Z yang berusia di atas 18 tahun dibandingkan dengan mereka yang berusia di bawah 18 tahun, karena faktor-faktor seperti "merasa bahwa hidup Anda memiliki makna dan arah."

Gambar ilustrasi .

Faktor terpenting yang memengaruhi kebahagiaan Generasi Z adalah memiliki tujuan hidup.

Salah satu temuan terpenting dari survei ini adalah bahwa hal yang paling memengaruhi kebahagiaan Generasi Z adalah "rasa tujuan mereka di tempat kerja atau sekolah."

Namun, "antara 43% dan 49% dari Generasi Z tidak merasa bahwa apa yang mereka lakukan setiap hari itu menarik, penting, atau memotivasi," demikian pernyataan laporan tersebut.

Dalam kuliahnya tentang kebahagiaan di Universitas Harvard, Brooks menyarankan untuk memperlakukan kebahagiaan Anda sebagai portofolio investasi dan berinvestasi di empat bidang; salah satu bidang tersebut adalah pekerjaan yang bermakna.

Brooks mendorong orang untuk memprioritaskan pekerjaan yang memberi mereka kepuasan, meskipun itu bukan pekerjaan dengan gaji tertinggi.

David Spicer, 23 tahun, seorang guru bahasa Inggris sekolah menengah atas, mengatakan bahwa bekerja di sistem sekolah yang sama tempat dia pernah menjadi siswa telah memicu tujuan hidupnya.

Spicer menyukai "posisi di mana Anda dapat mengatasi situasi yang mungkin akan menjadi pengalaman yang lebih baik bagi Anda sebagai seorang anak, baik itu tentang cara Anda mengajar atau hubungan Anda dengan siswa," ujarnya kepada CNBC Make It.

Dia berkata, "Meskipun saya 10 tahun lebih tua dari murid-murid saya, saya menyadari bahwa saya memiliki banyak kesamaan dengan mereka, yang menambah kebahagiaan mereka dan kebahagiaan saya sendiri."

Gambar ilustrasi.

4 faktor utama yang memengaruhi kebahagiaan Generasi Z.

Survei tersebut mengungkapkan bahwa ini adalah empat faktor utama yang memengaruhi kebahagiaan Generasi Z:

Tujuan dan signifikansi

Kebutuhan dasar dan keamanan

Emosi negatif dan tekanan sosial

Hubungan sosial yang positif

Kebutuhan dasar seperti tidur dan relaksasi memiliki dampak signifikan terhadap kebahagiaan atau ketidakbahagiaan Generasi Z.

Mereka juga cenderung merasa kurang positif ketika membandingkan diri mereka dengan orang lain.

Interaksi langsung baik untuk kesehatan Generasi Z.

Salah satu kesimpulan penting dari survei ini adalah bahwa individu Gen Z yang paling bahagia "setidaknya dua kali lebih mungkin mengatakan bahwa mereka sering merasa dicintai, didukung, dan terhubung dengan orang-orang di sekitar mereka."

Namun, hanya sekitar sepertiga dari Generasi Z yang mengatakan bahwa mereka jarang merasa didukung atau dicintai oleh orang lain.

“Ada persepsi bahwa Generasi Z benar-benar terhubung, tetapi apakah koneksi tersebut berkualitas tinggi? Apakah mereka memberi Anda cinta dan dukungan yang benar-benar Anda butuhkan?” – kata Hrynowski.

Laporan tersebut menunjukkan bahwa media sosial mungkin berkontribusi terhadap hal ini. Generasi Z mungkin memiliki banyak hubungan daring dengan teman sebaya mereka, tetapi banyak dari hubungan ini mungkin kurang mendalam.

Dia berkata, "Hubungan-hubungan itu, terutama di media sosial, [Brooks] menyebutnya sebagai 'camilan' dari hubungan sosial."

"Seperti makanan cepat saji, Anda bisa memakannya, Anda akan merasa kenyang selama 10-15 menit, tetapi itu kalori kosong dan Anda mendapati diri Anda tidak mendapatkan kepuasan yang Anda butuhkan dalam hal koneksi sosial yang nyata."

Penting bagi Generasi Z untuk tidak hanya bergantung pada media sosial untuk berinteraksi dengan teman-teman mereka. Hrynoski mengatakan, "Mereka yang menghabiskan lebih banyak waktu dengan teman dan keluarga lebih mungkin mengalami kepuasan yang lebih langgeng."

-> 8 hal yang "tidak boleh" dilakukan dalam pernikahan yang membantu menjaga kebahagiaan keluarga

T. Linh (Menurut CNBC)

Sumber