Memberikan dukungan kepada anak Anda dalam menghadapi tekanan akademis.

VTV.vn - Di Vietnam, satu dari lima remaja Vietnam mengalami masalah kesehatan mental. Tekanan akademis dapat memperburuk situasi ini.

Foto ilustrasi: Africa Images

Oleh karena itu, keterlibatan proaktif orang tua sangat penting untuk melindungi masa depan anak-anak mereka yang berkelanjutan, terutama selama periode ujian ketika siswa perlu berkonsentrasi secara intensif.

Untuk membantu anak-anak mendapatkan kembali inisiatif, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Kota Ho Chi Minh (HCDC), orang tua harus membimbing anak-anak mereka untuk memecah tujuan besar menjadi tugas-tugas harian yang dapat dicapai. Pendekatan ini membantu menghindari perasaan kewalahan oleh banyaknya informasi.

Orang tua dapat menerapkan metode Pomodoro pada anak-anak mereka. Ini adalah metode manajemen waktu yang populer dan efektif berdasarkan aturan fokus intensif pada belajar selama 25 menit, diikuti dengan istirahat total selama 5 menit. Setelah 4 siklus berturut-turut, anak-anak harus beristirahat lebih lama selama 15-30 menit untuk mengisi kembali energi dan menjaga stamina belajar mereka.

Mungkin Anda juga suka

Permohonan yang memilukan dari seorang anak laki-laki kelas empat: Tolong selamatkan ibuku!GD&TĐ - Permohonan putus asa Dau Vuong Anh Khoi, bocah 10 tahun dari komune Dong Kinh, provinsi Ha Tinh, menyentuh hati siapa pun yang mendengarnya.

Penggunaan perangkat berteknologi tinggi untuk ber cheating dalam ujian akan dihukum berat.GD&TĐ - Mempersiapkan landasan pengetahuan yang kokoh dan pola pikir yang percaya diri adalah "alat" terbaik untuk membantu kandidat lulus Ujian Kelulusan Sekolah Menengah Atas 2026.

Amerika Serikat dan Eropa menghadapi gelombang inflasi baru.Lembaga Statistik dan Riset Ekonomi Nasional Prancis (INSEE) baru saja mengumumkan bahwa kenaikan tajam harga energi akibat ketegangan dan konflik di Timur Tengah menambah tekanan inflasi pada banyak ekonomi besar, menempatkan bank sentral dalam posisi sulit karena mereka harus menyeimbangkan tujuan pengendalian harga dan mempertahankan pertumbuhan ekonomi.

Selain keterampilan, kesehatan fisik juga memainkan peran penting. Studi telah mengkonfirmasi bahwa olahraga teratur yang dikombinasikan dengan tidur yang cukup memberikan dasar yang kuat bagi remaja untuk meningkatkan suasana hati, mengatur emosi, dan meningkatkan kemampuan mereka untuk mengatasi stres.

Bersamaan dengan itu, mengubah pola pikir dari dalam diri juga sangat penting. Dorong anak-anak untuk fokus pada kemajuan mereka sendiri daripada membandingkan diri mereka dengan teman sebaya, dan ajarkan mereka untuk memandang kesalahan atau nilai buruk sebagai peluang belajar, bukan sebagai bukti kegagalan.

Terakhir, sangat penting untuk mendorong anak-anak agar secara proaktif berbagi kesulitan yang berkaitan dengan sekolah mereka dengan orang tua, teman, atau konselor kesehatan mental sejak usia dini. Pemahaman dan dukungan akan membantu mereka meredakan tekanan dengan cepat, mencegah stres sementara menumpuk menjadi kerusakan psikologis jangka panjang.

Tekanan akademis dapat menjadi motivator ketika anak-anak menerima dukungan yang memadai; sebaliknya, jika situasi ini berlanjut dan melebihi kemampuan mereka untuk mengatasinya, tekanan tersebut akan langsung memengaruhi kesehatan mental mereka. Oleh karena itu, pemahaman keluarga yang dikombinasikan dengan dukungan dari sekolah merupakan perisai terkuat untuk memastikan bahwa sekolah benar-benar memelihara impian anak-anak.

Mungkin Anda juga suka

Tujuh siswa dari SMA Gia Rai mendapat kehormatan untuk bergabung dalam pesta tersebut.Para anggota partai baru semuanya lahir pada tahun 2008 dan merupakan siswa berprestasi dalam studi, pelatihan, dan kegiatan kemahasiswaan. Banyak dari mereka telah memenangkan hadiah tinggi dalam kompetisi siswa tingkat provinsi dan nasional serta aktif berpartisipasi dalam gerakan pemuda dan kegiatan sosial.

Siswi berbaring di atas tandu saat mengikuti ujian kelulusan SMA.Setelah mengalami patah tulang panggul dalam sebuah kecelakaan, seorang mahasiswi di Dak Lak diangkut ke lokasi ujian dengan ambulans dan mengikuti ujian di ruang ujian khusus.

Ronaldo meredakan tekanan: 'Minggu yang kelam, saya sempat berpikir untuk pensiun'Ronaldo mengungkapkan bahwa ia merasakan tekanan yang sangat besar setelah penampilannya yang buruk melawan Republik Demokratik Kongo di Piala Dunia 2026.

Sumber: https://vtv.vn/dong-hanh-cung-con-vuot-qua-ap-luc-hoc-duong-100260624092657889.htm