Tips untuk merangsang pertumbuhan rambut lebih cepat

Tingkat pertumbuhan rambut bergantung pada bagaimana Anda merawat rambut dan pola makan sehari-hari. Namun, ada beberapa tips mudah yang dapat diterapkan untuk merangsang pertumbuhan rambut secara efektif dan mendapatkan rambut yang sehat, indah, dan halus.

Pijat kulit kepala

Pijat kulit kepala dapat merangsang pertumbuhan rambut. Ketegangan yang diberikan selama pijatan merangsang pertumbuhan rambut dan meningkatkan ketebalan rambut di dalam sel.

Anda dapat menggabungkan pijat dengan penggunaan masker rambut dan minyak untuk meningkatkan efeknya. Selain merangsang pertumbuhan rambut, pijat kulit kepala juga membantu mengurangi stres dan ketegangan.

Pijat kulit kepala membantu rambut tumbuh lebih cepat.

Kurangi stres

Saat stres, tubuh dapat meningkatkan kadar kortisol, mengganggu siklus rambut dan menyebabkan kondisi yang membuat rambut memasuki fase istirahat sebelum waktunya, yang akhirnya mengakibatkan kerontokan rambut. Mengelola stres melalui teknik relaksasi, olahraga, dan tidur yang cukup akan membantu menjaga pertumbuhan rambut yang sehat.

Tidurlah yang cukup.

Begadang dan insomnia meningkatkan radikal bebas dalam tubuh, meningkatkan risiko kerusakan kesehatan kulit kepala dan menghambat pertumbuhan rambut. Oleh karena itu, tidur yang cukup (7-8 jam per hari) sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental, serta merangsang pertumbuhan rambut yang sehat dan indah.

Selain itu, Anda sebaiknya membiarkan rambut terurai saat tidur untuk meminimalkan stres, dan hindari tidur dengan rambut basah untuk mengurangi kerusakan dan kerontokan rambut.

Jaga kebersihan kulit kepala Anda.

Kulit kepala yang tidak sehat menyebabkan rambut menjadi lemah, rapuh, dan mudah rontok. Kondisi kulit kepala seperti psoriasis, dermatitis seboroik, dan ketombe memengaruhi rambut. Menjaga kebersihan kulit kepala menciptakan lingkungan yang optimal untuk folikel rambut, mengurangi risiko infeksi, peradangan, dan ketombe—faktor-faktor yang dapat berdampak negatif pada rambut.

Sisir rambut Anda dengan benar

Menyikat rambut dapat meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan vitalitas sel kulit kepala, dan membantu rambut tumbuh lebih cepat, tetapi pada kenyataannya, banyak orang tidak menyikat rambut mereka dengan benar.

Cara yang benar untuk menyisir rambut adalah dengan menggunakan sisir kayu atau tanduk, dan Anda dapat menyisirnya 2 hingga 3 kali sehari. Saat menyisir, lakukan dengan lembut untuk menghindari kerusakan rambut; jangan gunakan sisir untuk menarik rambut yang kusut, karena ini dapat dengan mudah melukai kulit kepala.

Potong rambut secara teratur.

Rambut perlu dipangkas secara teratur. Pemangkasan secara teratur sangat bermanfaat untuk pertumbuhan rambut. Jika Anda melihat ujung rambut bercabang, segera pangkas.

Bahan-bahan alami yang merangsang pertumbuhan rambut.
Selain tips yang disebutkan di atas, bahan-bahan alami berikut ini juga dapat secara efektif merangsang pertumbuhan rambut: minyak kelapa, minyak zaitun, telur, yogurt, lidah buaya, buah sabun, minyak ikan, minyak esensial jeruk bali, dll.

Thanh Ngoc (disusun)

Sumber: https://vtcnews.vn/meo-kich-thich-toc-moc-nhanh-ar903708.html