Tips untuk merangsang pertumbuhan rambut

[iklan_1]

Rambut tumbuh cepat atau lambat, tergantung pada perawatan rambut dan pola makan sehari-hari setiap orang. Namun, ada beberapa tips untuk membantu merangsang pertumbuhan rambut dengan cepat dan efektif, mudah diterapkan, dan menghasilkan rambut sehat, indah, serta lembut.

Pijat kulit kepala

Pijat kulit kepala dapat merangsang pertumbuhan rambut. Kekuatan peregangan selama pijatan merangsang pertumbuhan rambut dan meningkatkan ketebalan sel-sel rambut.

Anda dapat menggabungkan pijat dengan penggunaan masker rambut dan minyak untuk meningkatkan efektivitasnya. Selain merangsang pertumbuhan rambut, pijat kulit kepala juga membantu mengurangi stres dan ketegangan.

Pijat kulit kepala membantu rambut tumbuh lebih cepat.

Mengurangi stres

Saat stres, tubuh cenderung meningkatkan kadar kortisol, yang mengganggu siklus rambut, sehingga menyebabkan kondisi yang menyebabkan rambut memasuki fase istirahat lebih awal dan akhirnya rontok. Mengelola stres dengan teknik relaksasi, olahraga, dan tidur yang cukup dapat membantu menjaga pertumbuhan rambut yang sehat.

Tidur yang cukup

Begadang dan kurang tidur meningkatkan radikal bebas dalam tubuh, meningkatkan risiko kerusakan kulit kepala dan menghambat pertumbuhan rambut. Oleh karena itu, Anda perlu tidur yang cukup (7-8 jam sehari) agar sehat secara fisik dan mental, serta merangsang pertumbuhan rambut yang sehat.

Selain itu, saat tidur, Anda harus membiarkan rambut terurai untuk membatasi dampak dan tidak tidur dengan rambut basah untuk membatasi kerusakan.

Jaga kebersihan kulit kepala Anda

Kulit kepala yang tidak sehat dapat menyebabkan rambut lemah dan rapuh. Kondisi kulit kepala yang memengaruhi rambut antara lain psoriasis, dermatitis seboroik, dan ketombe. Menjaga kebersihan kulit kepala menciptakan lingkungan yang optimal bagi folikel rambut, mengurangi risiko infeksi, peradangan, dan ketombe, yang semuanya dapat berdampak negatif pada rambut Anda.

Sisir rambutmu dengan benar

Menyisir rambut dapat melancarkan peredaran darah, meningkatkan vitalitas sel-sel kulit kepala, membantu rambut tumbuh lebih cepat, namun pada kenyataannya banyak orang yang tidak menyisir dengan benar.

Cara menyisir rambut yang benar adalah dengan menggunakan sisir kayu atau sisir tanduk, yang dapat dilakukan 2 hingga 3 kali sehari. Saat menyisir, sisirlah dengan lembut agar rambut tidak rusak. Jangan gunakan sisir untuk menarik rambut yang kusut, karena dapat dengan mudah merusak kulit kepala.

Potongan rambut biasa

Rambut perlu dipangkas secara teratur. Pemangkasan secara teratur sangat bermanfaat bagi pertumbuhan rambut. Jika Anda melihat ujung rambut bercabang, segera potong.

Bahan-bahan alami merangsang pertumbuhan rambut
Selain tips di atas, bahan-bahan alami berikut juga sangat efektif dalam merangsang pertumbuhan rambut seperti minyak kelapa, minyak zaitun, telur, yoghurt, lidah buaya, soapberry, minyak ikan, minyak esensial jeruk bali...

Thanh Ngoc (sintesis)

[iklan_2]
Sumber: https://vtcnews.vn/meo-kich-thich-toc-moc-nhanh-ar903708.html