Cegah penyakit musim dingin dengan kurma

Kurma kaya akan nutrisi penting seperti vitamin, kalsium, zat besi, magnesium, kalium, gula alami, dan serat yang penting untuk menjaga tubuh tetap hangat.

Jika Anda pilek, rebus 2-3 buah kurma, beberapa cabai, dan 1-2 biji kapulaga. Minum ramuan ini sebelum tidur.

Asma adalah salah satu penyakit umum yang mudah muncul selama musim dingin. Mengonsumsi 1-2 kurma setiap pagi dan malam dapat membantu mengurangi pemicu asma.

berita terkait

3 Kesalahpahaman Umum tentang Asma

Kesalahpahaman tentang kondisi paru-paru dapat menghalangi orang mendapatkan perawatan yang tepat. Berikut tiga kesalahpahaman umum tentang asma dan fakta yang perlu Anda ketahui, menurut everydayhealth.

Kurma kaya akan gula alami yang memberikan energi instan. Konsumsilah beberapa kurma kapan pun Anda merasa membutuhkan tambahan energi.

Lindungi sendi Anda. Kurma memiliki sifat anti-inflamasi, sehingga memakannya dapat membantu meredakan nyeri sendi, yang umum terjadi selama musim dingin. Kurma juga kaya akan magnesium dan kalium, dua zat yang membantu menurunkan tekanan darah. Konsumsilah beberapa kurma setiap hari.

Sumber: https://thanhnien.vn/ngua-benh-mua-lanh-nho-cha-la-185620872.htm