Mencegah penyakit saat cuaca panas.

Vietnam bagian utara sedang mengalami hari-hari yang sangat panas dengan suhu yang umumnya berkisar antara 37-39 derajat Celcius. Cuaca ekstrem ini tidak hanya memengaruhi kehidupan sehari-hari tetapi juga menimbulkan banyak risiko kesehatan bagi masyarakat, terutama lansia, anak-anak, dan mereka yang memiliki penyakit kronis. Sektor kesehatan provinsi telah mengintensifkan upaya komunikasinya, memberikan saran dan panduan profesional tentang keterampilan pencegahan untuk membantu masyarakat secara proaktif melindungi kesehatan mereka.

Perawatan pasien di Departemen Kardiologi (Rumah Sakit Umum Provinsi).

Di Departemen Kardiologi (Rumah Sakit Umum Provinsi), seluruh 88 tempat tidur selalu terisi pasien selama cuaca panas. Pasien sebagian besar adalah lansia dan mereka yang memiliki riwayat hipertensi, gagal jantung, dan penyakit arteri koroner… dirawat dengan gejala seperti kelelahan, pusing, sesak napas, dan risiko stroke atau gagal jantung akut jika tidak segera ditangani.

Dr. Ngo Van Tuan, Kepala Departemen Kardiologi, menyarankan: Selama cuaca panas berkepanjangan, pasien kardiovaskular harus memberikan perhatian khusus untuk menjaga jadwal pengobatan mereka, minum cukup air, menghindari olahraga berat, dan tidak berada di ruangan ber-AC dengan suhu yang terlalu rendah. Secara khusus, mereka harus mengonsumsi makanan yang seimbang, mengonsumsi suplemen vitamin, dan membatasi perubahan suhu yang tiba-tiba, seperti berpindah dari lingkungan ber-AC ke udara luar yang panas.

Bahkan orang muda dan sehat pun berisiko tinggi jika mereka meremehkan dampak cuaca. Baru-baru ini, Rumah Sakit Bai Chay menerima dua kasus berat ketidakseimbangan elektrolit dan gagal ginjal akut akibat dehidrasi parah setelah mengikuti maraton dalam cuaca panas. Pasien tersebut adalah Bapak L.D.T (44 tahun, Kota Ha Long) dan Bapak D.VH (35 tahun, Kota Thai Nguyen ), yang dirawat dengan gejala kelelahan, sesak napas, muntah, kram, dan kejang pada anggota tubuh. Tes darah menunjukkan konsentrasi darah tinggi, peningkatan enzim hati, dan gagal ginjal akut – tanda-tanda peringatan kerusakan multi-organ. Berkat perawatan darurat intensif, cairan intravena, dan suplementasi nutrisi, setelah 48 jam, kesehatan kedua pasien stabil, dan mereka diperbolehkan pulang.

Menurut Dr. Luong Minh Tuyen, Wakil Kepala Departemen Nefrologi dan Dialisis (Rumah Sakit Bai Chay), cuaca panas meningkatkan keringat, yang menyebabkan dehidrasi dan penurunan volume sirkulasi. Hal ini menyebabkan penurunan aliran darah ke organ vital seperti ginjal, jantung, dan otak, yang dengan mudah menyebabkan gagal ginjal akut, serangan panas, koma, dan bahkan kematian. Serangan panas dapat terjadi tidak hanya pada individu yang lemah tetapi juga pada orang muda dan sehat jika mereka melakukan aktivitas fisik di suhu yang terlalu tinggi. Pasien yang dirawat di rumah sakit karena serangan panas ringan dapat diobati dengan penggantian cairan dan elektrolit untuk mencegah gagal ginjal akut. Pasien yang sakit parah dengan serangan panas mungkin memerlukan dialisis dan perawatan intensif.

Para dokter dari Departemen Nefrologi dan Dialisis (Rumah Sakit Bai Chay) memeriksa dan merawat pasien dengan ketidakseimbangan elektrolit dan gagal ginjal akut akibat dehidrasi.

Ketika suhu lingkungan meningkat, tubuh cenderung meningkatkan keringat untuk mendinginkan diri, yang menyebabkan dehidrasi cepat dan kehilangan elektrolit. Jika tidak segera diganti, hal ini dapat menyebabkan penurunan volume darah yang beredar, yang mengakibatkan kolaps kardiovaskular dan ketidakseimbangan elektrolit yang parah, bahkan kematian. Gejala awal yang umum meliputi sakit kepala, pusing, kepala terasa ringan, kram otot, dan kejang pada anggota tubuh. Lebih berbahaya lagi, dehidrasi berkepanjangan dan serangan panas dapat menyebabkan gangguan fungsi kardiovaskular dan ginjal, terutama komplikasi seperti gagal ginjal akut, koma, atau kematian. Rehidrasi yang proaktif dan tepat menjadi faktor kunci dalam melindungi kesehatan selama musim panas.

Nguyen Thi Hanh, Sarjana Gizi dari Departemen Gizi (Rumah Sakit Uong Bi Vietnam-Swedia), berbagi: Orang dewasa sebaiknya minum 1,5-2,5 liter air per hari, dibagi rata sepanjang hari, dan jangan menunggu sampai haus baru minum. Selain air putih, mereka sebaiknya menambahkan kaldu, jus buah, dan minuman elektrolit. Batasi minuman yang sangat dingin, minuman berkarbonasi, dan minuman beralkohol karena dapat dengan mudah menyebabkan gangguan pencernaan dan meningkatkan dehidrasi. Terutama kelompok rentan seperti anak kecil, lansia, dan penderita penyakit kronis perlu dipantau secara ketat terhadap tanda-tanda seperti bibir kering, urine berwarna gelap, detak jantung cepat, pusing, dll., sehingga tindakan tepat waktu dapat diambil.

Untuk mencegah penyakit berbahaya yang disebabkan oleh panas, dokter menyarankan masyarakat untuk membatasi aktivitas di luar ruangan antara pukul 10 pagi hingga 4 sore, terutama pekerjaan berat dan olahraga seperti lari dan bersepeda jarak jauh. Pastikan asupan cairan dan elektrolit yang cukup, terutama bagi pekerja luar ruangan yang mungkin perlu mengganti 3-4 liter air dan elektrolit untuk menghindari komplikasi seperti gagal ginjal akut akibat dehidrasi. Tingkatkan asupan nutrisi, makan lebih banyak buah atau minum jus buah untuk memastikan vitamin yang cukup dan meningkatkan daya tahan tubuh. Makan makanan yang dimasak dan minum air yang sudah direbus; hindari makanan yang dibiarkan terlalu lama di lingkungan yang panas, karena hal ini dapat dengan mudah menyebabkan diare dan keracunan makanan.

Kenakan alat pelindung saat bekerja di bawah sinar matahari, seperti topi bertepi lebar, kemeja lengan panjang, dan kacamata hitam. Gunakan pendingin ruangan dengan benar, atur suhu sekitar 28-29 derajat Celcius, dan hindari perubahan suhu mendadak saat berpindah dari dalam ruangan ke luar ruangan. Jangan biarkan kipas angin atau pendingin ruangan meniup langsung ke orang, terutama anak kecil dan lansia. Jika Anda melihat seseorang menderita serangan panas, pindahkan mereka ke tempat yang sejuk, longgarkan pakaian mereka, berikan kompres dingin, beri mereka air atau larutan rehidrasi oral, dan segera bawa mereka ke fasilitas medis terdekat.

Nguyen Hoa

Sumber: https://baoquangninh.vn/phong-benh-mua-nang-nong-3363886.html