Pencegahan penyakit saat cuaca panas

Wilayah utara negara kita sedang mengalami hari-hari panas dengan suhu rata-rata berkisar antara 37-39 derajat Celcius. Cuaca buruk ini tidak hanya memengaruhi kehidupan sehari-hari, tetapi juga menimbulkan banyak potensi risiko bagi kesehatan masyarakat, terutama bagi lansia, anak-anak, dan penderita penyakit kronis. Sektor kesehatan provinsi telah meningkatkan komunikasi, saran profesional, dan panduan tentang keterampilan pencegahan untuk membantu masyarakat secara proaktif melindungi kesehatan mereka.

Báo Quảng Ninh•26/06/2025

Perawatan untuk pasien di Departemen Kardiologi (Rumah Sakit Umum Provinsi).

Di Departemen Kardiologi (Rumah Sakit Umum Daerah), 88 tempat tidur selalu penuh dengan pasien yang dirawat di hari-hari panas. Pasien-pasien ini sebagian besar adalah lansia, orang-orang dengan riwayat tekanan darah tinggi, gagal jantung, penyakit arteri koroner... yang dirawat di rumah sakit dalam kondisi kelelahan, pusing, sesak napas, berisiko stroke, dan gagal jantung akut jika tidak segera ditangani.

Master, Dokter Ngo Van Tuan, Kepala Departemen Kardiologi, merekomendasikan: Dalam kondisi cuaca panas yang berkepanjangan, penderita penyakit kardiovaskular perlu memberikan perhatian khusus untuk menjaga pengobatan rutin, minum cukup air, menghindari olahraga berat, dan tidak berbaring di dalam ruangan ber-AC dengan suhu terlalu rendah. Khususnya, mereka harus mengonsumsi makanan bergizi, mengonsumsi suplemen vitamin, dan membatasi perubahan suhu yang tiba-tiba, seperti beralih dari ruangan ber-AC ke ruangan ber-AC yang panas.

Bahkan orang muda dan sehat pun berisiko tinggi jika mereka rentan terhadap dampak cuaca. Rumah Sakit Bai Chay baru-baru ini menerima dua kasus gangguan elektrolit serius dan gagal ginjal akut akibat dehidrasi berat setelah mengikuti maraton di cuaca panas. Mereka adalah Tn. L.D.T (44 tahun, Kota Ha Long) dan Tn. D.VH (35 tahun, Kota Thai Nguyen ) yang dirawat di rumah sakit dalam kondisi kelelahan, sesak napas, muntah, kram, dan kram anggota badan. Hasil tes darah menunjukkan darah pekat, peningkatan enzim hati, dan gagal ginjal akut, yang merupakan tanda-tanda peringatan kerusakan banyak organ. Berkat perawatan darurat, transfusi cairan aktif, dan suplemen nutrisi, setelah 48 jam, kesehatan kedua pasien stabil dan mereka dipulangkan dari rumah sakit.

Menurut Dr. CKI Luong Minh Tuyen, Wakil Kepala Departemen Nefrologi - Dialisis (RSUD Bai Chay), cuaca panas meningkatkan keringat, yang menyebabkan dehidrasi dan penurunan volume sirkulasi. Hal ini menyebabkan aliran darah ke organ-organ penting seperti ginjal, jantung, dan otak berkurang, yang mudah menyebabkan gagal ginjal akut, syok panas, koma, bahkan kematian. Syok panas tidak hanya terjadi pada orang yang lemah, tetapi juga pada orang muda yang sehat, jika mereka beraktivitas dalam kondisi suhu yang terlalu tinggi. Pasien yang dirawat di rumah sakit karena panas ringan dapat diobati dengan rehidrasi dan elektrolit untuk mencegah gagal ginjal akut. Pasien syok panas yang parah mungkin memerlukan dialisis dan perawatan intensif.

Dokter Departemen Nefrologi - Dialisis (Rumah Sakit Bai Chay) memeriksa dan merawat pasien dengan gangguan elektrolit dan gagal ginjal akut akibat dehidrasi.

Ketika suhu lingkungan meningkat, tubuh cenderung berkeringat lebih banyak untuk mendinginkan diri, yang menyebabkan hilangnya cairan dan elektrolit dengan cepat. Jika tidak segera dikompensasi, hal ini dapat menyebabkan penurunan volume darah, yang mengakibatkan kolaps kardiovaskular dan gangguan elektrolit berat, bahkan kematian. Gejala awal yang umum adalah sakit kepala, pusing, vertigo, kram, dan kejang pada anggota badan. Yang lebih berbahaya, dehidrasi berkepanjangan dan syok panas dapat menyebabkan gangguan fungsi kardiovaskular dan ginjal, terutama komplikasi gagal ginjal akut, koma, atau kematian. Rehidrasi dan pengisian elektrolit secara aktif dan tepat menjadi faktor kunci dalam melindungi kesehatan di musim panas.

Sarjana Gizi Nguyen Thi Hanh, Departemen Gizi (Rumah Sakit Uong Bi, Vietnam - Swedia), menyampaikan: Orang dewasa sebaiknya minum 1,5-2,5 liter air per hari, dibagi rata sepanjang hari, jangan menunggu sampai haus untuk minum. Selain air yang disaring, perlu juga melengkapinya dengan sup, jus buah, dan air yang mengandung elektrolit. Batasi minuman dingin, air berkarbonasi, dan alkohol karena dapat dengan mudah menyebabkan gangguan pencernaan dan memperparah dehidrasi. Khususnya, kelompok orang yang rentan dehidrasi seperti anak-anak, lansia, dan penderita penyakit kronis perlu dipantau secara ketat untuk tanda-tanda seperti bibir kering, urine berwarna gelap, detak jantung cepat, pusing, dll. agar dapat segera ditangani.

Untuk mencegah penyakit berbahaya akibat panas, dokter menyarankan agar masyarakat membatasi aktivitas luar ruangan 10-16 jam, terutama pekerjaan berat dan olahraga seperti lari dan bersepeda jarak jauh. Konsumsilah air dan elektrolit yang cukup, terutama bagi pekerja luar ruangan yang mungkin perlu mengganti 3-4 liter air dan harus mengonsumsi suplemen elektrolit untuk menghindari komplikasi gagal ginjal akut akibat dehidrasi. Tingkatkan asupan nutrisi, perbanyak makan buah atau minum jus buah untuk memastikan kecukupan vitamin dan meningkatkan daya tahan tubuh. Konsumsilah makanan yang dimasak, rebus air, dan hindari makanan yang dibiarkan terlalu lama di tempat panas, karena dapat dengan mudah menyebabkan diare dan keracunan.

Kenakan alat pelindung diri saat bekerja di bawah sinar matahari, seperti topi lebar, kemeja lengan panjang, kacamata hitam, dll. Gunakan AC dengan benar, jaga suhu sekitar 28-29 derajat Celcius, hindari perubahan suhu mendadak saat berpindah dari dalam ruangan ke luar ruangan. Jangan biarkan kipas angin atau AC bertiup langsung ke orang tersebut, terutama anak-anak dan lansia. Jika Anda melihat seseorang terkena sengatan panas, bawalah mereka ke tempat yang sejuk, kendurkan pakaian mereka, berikan kompres dingin, beri mereka air atau Oresol, dan segera bawa mereka ke fasilitas medis terdekat.

Komentar (0)