Apakah mencuci muka terlalu sering baik untuk Anda?

Mencuci muka adalah langkah penting dalam perawatan kulit, tetapi melakukannya secara berlebihan justru dapat memberikan hasil yang kontraproduktif.

Banyak orang keliru percaya bahwa sering mencuci muka membantu menjaga kebersihan kulit. Namun, mencuci muka terlalu sering justru menghilangkan lapisan minyak pelindung alami kulit, yang menyebabkan kekeringan, iritasi, dan bahkan jerawat, menurut situs kesehatan India Onlymyhealth .

Dr. Vidushi Jain, seorang dokter kulit yang bekerja di India, membagikan beberapa efek berbahaya dari terlalu sering mencuci muka.

Mencuci muka adalah langkah penting dalam perawatan kulit, tetapi melakukannya secara berlebihan justru dapat memberikan hasil yang kontraproduktif.

Menghilangkan minyak alami kulit.

Mencuci muka terlalu sering dapat membahayakan kulit Anda. Saat Anda mencuci muka, lapisan minyak pelindung alami pada kulit Anda (disebut sebum) akan hilang. Lapisan minyak ini sangat penting, membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah kerusakan akibat lingkungan.

Menurut jurnal Research Publication and Review , penggunaan pembersih wajah terlalu sering dapat menghilangkan minyak alami kulit, membuatnya kering, iritasi, dan bahkan lebih rentan terhadap produksi minyak berlebih.

Kering dan mengelupas

Menurut Jain, ketika kita sering mencuci muka, minyak alami yang melindungi kulit akan hilang, menyebabkan kulit kehilangan kelembapan penting. Hal ini membuat kulit menjadi kering, kasar, dan bahkan pecah-pecah, sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman.

Mungkin Anda juga suka

Mengonsumsi anggur setiap hari dapat membantu meningkatkan ketahanan kulit terhadap kerusakan akibat sinar UV.SKĐS - Mengonsumsi anggur setiap hari dapat mengubah ekspresi gen yang berkaitan dengan kesehatan kulit, berkontribusi pada peningkatan ketahanan terhadap kerusakan akibat sinar UV, mengurangi stres oksidatif, dan mendukung pemeliharaan lapisan pelindung kulit.

India meningkatkan eksplorasi minyak dan gas menyusul guncangan energi dari Timur Tengah.Perdana Menteri India Narendra Modi mengumumkan bahwa negara tersebut akan berupaya mencari cadangan minyak dan gas di dasar laut, dan oleh karena itu India akan mulai melakukan kegiatan eksplorasi di perairan dalam.

Vietnam bagian utara akan mengalami cuaca panas yang intens, dengan badai petir diperkirakan terjadi di banyak daerah pada sore dan malam hari.Vietnam bagian utara akan terus mengalami cuaca panas terik hari ini (27 Mei), dengan beberapa daerah mengalami panas yang sangat ekstrem; hujan dan badai petir yang tersebar diperkirakan terjadi pada sore dan malam hari, dengan hujan lebat di beberapa lokasi. Selama badai petir, ada kemungkinan terjadinya tornado, petir, hujan es, dan angin kencang.

Selain itu, kerusakan pada lapisan pelindung kulit membuat kulit lebih rentan terhadap iritasi dan masalah lainnya.

Lapisan pelindung kulit rusak.

Kulit Anda memiliki lapisan pelindung alami yang membantu melindunginya dari unsur-unsur berbahaya seperti bakteri, polutan, dan alergen.

Lapisan pelindung ini terdiri dari kombinasi minyak alami dan protein, yang membantu mempertahankan kelembapan dan mencegah masuknya zat berbahaya. Jika Anda terlalu sering mencuci muka, Anda akan melemahkan lapisan pelindung ini, membuat kulit Anda lebih rentan, sensitif, merah, dan gatal.

Mencuci muka terlalu sering dapat menyebabkan jerawat.

Kelenjar sebaceous yang terlalu aktif

Ketika kulit kehilangan minyak alaminya karena terlalu sering mencuci muka, tubuh secara otomatis meningkatkan produksi minyak untuk mengimbanginya. Hal ini menyebabkan sekresi minyak berlebih.

Meskipun ini adalah respons alami tubuh untuk menjaga kelembapan kulit, minyak berlebih ini dapat menyumbat pori-pori. Akibatnya, kulit menjadi lebih rentan terhadap jerawat.

Kulit rentan terhadap kemerahan dan iritasi.

Jika kulit terlalu sering dicuci, lapisan pelindung alaminya akan melemah, sehingga menyebabkan peningkatan iritasi dan sensitivitas.

Amerika Serikat - Vietnam: Jangan lewatkan

Para pemimpin senior Partai dan Negara mengirimkan surat dan telegram ucapan selamat kepada Amerika Serikat atas Hari Nasionalnya.Dalam surat dan pesan ucapan selamat pada Hari Kemerdekaan AS, para pemimpin senior Partai dan Negara Vietnam menegaskan kembali bahwa Vietnam menganggap Amerika Serikat sebagai salah satu mitra strategis yang penting.

Para pemimpin senior Partai dan Negara Vietnam mengirimkan surat dan telegram ucapan selamat kepada Amerika Serikat atas Hari Nasionalnya.Dalam surat dan pesan ucapan selamat pada Hari Kemerdekaan AS, para pemimpin senior Partai dan Negara Vietnam menegaskan kembali bahwa Vietnam menganggap Amerika Serikat sebagai salah satu mitra strategis yang penting.

Memperkuat persahabatan antara Vietnam dan Amerika Serikat.Pada tanggal 3 Juli, sebagai bagian dari program Pacific Partnership - Friends of the Pacific 2026, delegasi Angkatan Darat AS Pasifik, yang dipimpin oleh Letnan Jenderal Joel Vowell, Wakil Komandan Angkatan Darat AS Pasifik, melakukan kunjungan kehormatan ke Komando Militer Provinsi Quang Tri.

Faktor eksternal seperti cuaca, produk perawatan kulit, atau bahkan gerakan wajah dapat menyebabkan kulit menjadi merah dan terasa tidak nyaman.

Secara khusus, jika Anda menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung alkohol, pewangi, atau asam, iritasi dapat menjadi lebih parah.

Cara mencuci muka yang benar

Menurut American Academy of Dermatology (AAD), Anda sebaiknya mencuci muka sekali di pagi hari, sekali sebelum tidur, dan setelah berkeringat banyak.

Selain itu, Jain juga menyarankan untuk memilih pembersih wajah yang lembut, tidak mengandung bahan kimia keras atau pewangi, dan cocok untuk setiap jenis kulit seperti kulit berminyak, kering, atau sensitif.

Sumber: https://thanhnien.vn/rua-mat-nhieu-co-tot-185241214183638531.htm