Mencuci tangan - cara efektif untuk mencegah virus corona.
Dr. Truong Huu Khanh, Kepala Pekerjaan Sosial dan Direktur Departemen Penyakit Menular dan Neurologi di Rumah Sakit Anak 1 di Kota Ho Chi Minh, percaya bahwa mengingat perkembangan epidemi virus corona yang kompleks, masyarakat harus fokus pada pencegahan melalui berbagai metode, mencegah virus menyerang orang sehat dan memungkinkan mereka yang terinfeksi untuk secara proaktif mencegah penyebaran virus. Di antara metode tersebut, memakai masker dan mencuci tangan adalah tindakan proaktif yang paling efektif saat ini.
Mengapa mencuci tangan itu penting?
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC) merekomendasikan sering mencuci tangan atau menggunakan pembersih tangan untuk membantu mencegah virus pernapasan.
Dalam rekomendasinya untuk mencegah infeksi virus corona, Kementerian Kesehatan menyarankan masyarakat untuk mencuci tangan secara menyeluruh dengan sabun sesering mungkin sepanjang hari, terutama sebelum makan dan setelah menggunakan toilet, serta menghindari menyentuh mata, hidung, dan mulut.
Menurut Dokter Khanh, tangan adalah area yang bersentuhan langsung dengan banyak cairan tubuh. Ketika cairan ini menempel di tangan, kita tanpa sengaja dapat memindahkannya ke mata, hidung, dan mulut kita. Lebih jauh lagi, ketika memegang atau menyentuh benda lain, virus penyebab penyakit dapat menyebar melalui cairan ini ke masyarakat.
 |
Tangan bersentuhan langsung dengan cairan tubuh yang mengandung virus, sehingga menimbulkan risiko infeksi yang tinggi jika tidak dicuci bersih. Foto: SCMP . |
Dr. Tran Vu Quang, dari Rumah Sakit Obstetri dan Ginekologi Pusat ( Hanoi ), juga menyatakan bahwa virus influenza ditularkan dari orang ke orang melalui tetesan kecil yang dikeluarkan ketika seseorang yang menderita flu batuk atau bersin. Dalam beberapa kasus, virus influenza dapat menyebar ketika tangan seseorang bersentuhan dengan benda atau permukaan yang terkontaminasi, dan kemudian tangan tersebut menyentuh mulut dan hidung.
Tangan kita menyentuh barang-barang yang digunakan bersama seperti uang, gagang pintu, pegangan tangan di kendaraan, cangkir, mangkuk, sumpit, dan sendok di restoran dan kafe... lalu kita langsung menyentuh makanan dan memasukkannya ke dalam mulut, dan virus pun masuk ke dalam mulut kita.
Oleh karena itu, untuk penyakit pernapasan, Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan penggunaan masker dan menekankan pentingnya mencuci tangan dengan benar sebelum menangani makanan atau peralatan yang mungkin bersentuhan dengan hidung dan mulut, serta menghindari menyeka mata dengan tangan atau handuk yang kotor.
Bagaimana cara mencuci tangan secara efektif untuk menghilangkan kuman?
Meskipun memakai masker hanya membantu mencegah penyebaran virus, mencuci tangan dengan larutan disinfektan jauh lebih efektif dalam mencegah penyakit.
 |
Selain memakai masker, mencuci tangan adalah cara paling efektif untuk mencegah penyebaran virus corona saat ini. Foto: CDC. |
Menurut Dokter Truong Huu Khanh, memakai masker membantu mencegah penyebaran virus. Sementara itu, mencuci tangan dengan sabun atau cairan disinfektan membunuh bakteri dan mencegah infeksi. Saat mencuci tangan, jangan hanya mencuci permukaannya saja; Anda harus menggosok dan menyikatnya setidaknya selama 20 detik di bawah air mengalir untuk menghilangkan semua kotoran yang menempel di tangan Anda secara menyeluruh.
Kementerian Kesehatan telah mencetak materi promosi yang menguraikan 6 langkah mencuci tangan dengan benar yang direkomendasikan oleh WHO untuk kebersihan pribadi:
Langkah 1: Basahi kedua tangan dengan air bersih. Oleskan sabun ke telapak tangan. Gosokkan kedua telapak tangan.
Langkah 2: Dengan menggunakan jari dan telapak satu tangan, lilitkan dan putar setiap jari tangan lainnya secara bergantian, dan sebaliknya.
Langkah 3: Gunakan telapak satu tangan untuk menggosok secara diagonal di punggung tangan lainnya dan sebaliknya.
Langkah 4: Gunakan ujung jari satu tangan untuk menggosok di antara jari-jari tangan lainnya, dan sebaliknya.
Langkah 5: Satukan kelima ujung jari satu tangan dan gosokkan pada telapak tangan lainnya dengan memutarnya maju mundur.
Langkah 6: Bilas tangan Anda secara menyeluruh di bawah air mengalir yang bersih untuk menghilangkan semua sabun. Keringkan tangan Anda dengan handuk bersih atau tisu.
Penting untuk dicatat bahwa waktu minimum untuk setiap mencuci tangan adalah 1 menit, dan langkah 2, 3, 4, dan 5 harus diulangi setidaknya 5 kali setiap langkahnya. Oleh karena itu, hanya dengan melakukan tindakan ini selama minimal 1 menit, setiap orang dapat melindungi kesehatan mereka sendiri, kesehatan orang yang mereka cintai, dan komunitas, karena tindakan ini menghilangkan bakteri dalam jumlah maksimal, mengurangi kemungkinan tertular dan menyebarkan penyakit melalui tangan yang kotor.
Sumber: http://laocai.edu.vn/tin-trong-nganh/rua-tay-cach-phong-virus-corona-hieu-qua-423671
