Pelari Viet U70 berlari 160 km untuk menyambut tahun baru

Hai Phong Pham Van Cuong (63 tahun) berlari 160 km dalam 18 jam 37 menit, kecepatan 6:59 untuk menyambut tahun baru 2024 dan menyerukan dukungan bagi anak-anak dalam keadaan sulit.

Meskipun bukan dalam lomba resmi, Bapak Pham Van Cuong menaklukkan tonggak sejarah ini tepat di kompleks apartemen Hoang Huy (Hai Phong). Dengan rute hanya 2 km, ia menyelesaikan total 80 putaran. Pelari U70 memulai lomba pukul 15.00 pada tanggal 30 Desember dan finis pukul 12.00 pada tanggal 31 Desember, dengan dukungan dari anggota Klub Pelari Hoang Huy.

Catatan perjalanan lari 160 km Bapak Pham Van Cuong. Foto: Tangkapan layar karakter Strava

"Saat sampai di garis finis, saya merasa baik-baik saja, hanya kaki saya yang pegal karena berlari terlalu lama. Setelah tidur nyenyak, saya merasa jauh lebih baik," ujar Pak Cuong setelah menyelesaikan perjalanan setengah hari tersebut.

Tak hanya sebagai acara Tahun Baru, kegiatan Bapak Cuong ini juga bertujuan untuk mengajak masyarakat beramal dan mendukung anak-anak yang mengalami kesulitan di Kelurahan An Dong, Distrik An Duong, Kota Hai Phong, agar dapat merayakan Tet yang hangat dan meriah. Berdasarkan data sementara, lebih dari 30 juta VND telah disumbangkan setelah acara tersebut.

"Saya merasa penting untuk memiliki rekor pribadi, memotivasi anak-anak di klub untuk berlatih dan mendukung anak-anak yang kurang beruntung," kata Bapak Cuong.

Momen saat Pak Cuong menyelesaikan tantangannya. Foto: NVCC

Di usianya yang ke-63, Pham Van Cuong dijuluki "mutan" oleh komunitas lari Hai Phong karena daya tahan, tekad, dan prestasinya yang mengesankan. Di awal tahun 2023, setelah menyelesaikan lari lintas alam Cuc Phuong sejauh 70 km, melihat kondisi tubuhnya yang masih normal, Pham Cuong pun terpikir untuk mencoba menaklukkan jarak 100 km, untuk melihat batas kemampuannya.

Ia mengatakan bahwa istrinya sedang pergi hari itu, dan ia bosan sendirian di rumah, tidak tahu harus berbuat apa, jadi ia memakai sepatu dan berlari sebanyak 50 putaran di halaman kompleks apartemen. Ia mulai pukul 15.00 dan selesai pukul 01.30 keesokan harinya. "Hanya dengan memakai sepatu dan berlari, mendengarkan detak jantung dan tubuh saya, membuat saya sangat bahagia, berapa pun rutenya berulang," ujar pelari U70 itu. Dari saat Tuan Cuong mengikuti lomba Cuc Phuong hingga hari ia mengikuti tantangan 100 km, hanya ada jeda 2 minggu.

Pada tahun 2023, ia berpartisipasi dalam tujuh lomba lari yang diselenggarakan oleh VnExpress Marathon, dengan jarak tempuh 21 km. Hasilnya, pelari U70 ini berhasil meraih peringkat 1 teratas di kelompok usianya sebanyak tujuh kali dan mencetak rekor pribadi di VnExpress Marathon di kota kelahirannya, yang berlangsung pada 17 Desember, dengan waktu tempuh 1 jam 32 menit.

Bagi banyak pelari, untuk mencapai serangkaian prestasi di atas, dibutuhkan setidaknya tiga tahun latihan, dengan jarak tempuh yang ditingkatkan secara bertahap. Namun bagi Pham Van Cuong yang unik, semuanya baru dimulai dengan VnExpress Marathon Ha Long, yang berlangsung pada Juli 2022. Saat itu, seorang teman melihat Pak Cuong sering berolahraga, sehingga ia mengajaknya berlari.

"Pencapaian saya di lomba pertama lebih dari 4 jam, di puncak kelompok umur saya, tapi karena Bib itu bukan milik saya, saya tidak menerima hadiahnya," ujarnya.

Bapak Cuong adalah pemenang kelompok usia di atas 60 tahun dalam jarak 21 km di VM Hai Phong 2023. Foto: VM

Memasuki "bisnis lari" di usia senja, Bapak Cuong tidak berlari sembarangan, melainkan memilih turnamen dan jarak lari agar ia dapat bersinar. "Saya bisa lari 42 km, tetapi dengan kecepatan 5, 6, saya tidak bisa menang melawan lawan seperti Vo Kinh. Oleh karena itu, saya hanya mendaftar untuk half marathon agar tetap berada di posisi terdepan. Itulah cara saya menciptakan kegembiraan dan motivasi dalam perjalanan lari saya, sekaligus menjaga kesehatan saya," ungkap Pham Cuong.

Tak sendirian, Bapak Cuong juga mengajak istrinya untuk berlari bersamanya. Di VnExpress Marathon, Ibu Nguyen Thi Thoi sering berlari bersama suaminya. Namanya juga tak asing di kelompok usia 50 hingga 59 tahun. Hasil terbaik Ibu Thoi adalah 1 jam 53 menit di VnExpress Marathon Hai Phong.

Semangat, usaha, dan kegigihan Bapak Cuong dan Ibu Thoi menjadi teladan bagi para pelari yang tinggal di sekitar kompleks apartemen Hoang Huy. Terlepas dari musim dingin atau panas, hujan atau cerah, mereka selalu dapat melihat pasangan ini berlari bersama di halaman sejak pukul 4.30 pagi.

Saat ini, Pak Cuong berlari lebih dari 10 km setiap hari. Pernah ia berlari 90 half marathon dan 30 full marathon berturut-turut. "Sekarang kalau saya lomba, saya hanya lari HM. Kalau lari jarak pendek, saya merasa tidak nyaman, kaki saya selalu kesemutan, sungguh sia-sia," ujarnya sambil tertawa.

Ibu Thoi (kaos HPR) mengikuti lomba VM Hai Phong 2023. Foto: VM

Seluruh program latihan untuk pasangan ini diteliti dan direncanakan sendiri oleh Bapak Cuong. "Di waktu luang, saya akan duduk dan meneliti teknik serta latihan di internet, membaca, dan menonton dokumen dari para pelari di seluruh dunia , lalu menerapkannya sesuai keinginan saya." Nutrisi keluarga juga dikontrol ketat oleh Ibu Thoi. Semua makanan yang dikonsumsi pasangan ini dibeli dari sumber tepercaya, memastikan kebersihan dan kandungan nutrisi yang seimbang.

Di usianya yang menginjak 70 tahun, Bapak Cuong sesekali memeriksakan kesehatan jantungnya ke dokter. "Jantung saya masih sehat, sistem peredaran darah dan pernapasan saya masih baik. Saya masih mengukur detak jantung dan tekanan darah saya setiap hari di rumah untuk memantau indikatornya. Jika saya tidak berlari, akan sulit bagi saya untuk menjaga kesehatan dan semangat saya saat ini," kata Bapak Cuong.

Pada tahun baru, pelari U70 itu mengatakan ia akan terus menantang dirinya dengan tujuan yang lebih tinggi, sambil mempertahankan posisi teratasnya 1 dalam kelompok usia untuk jarak HM di turnamen terbaru, lari malam Kota Ho Chi Minh yang diadakan pada tanggal 3 Maret.

Thanh Lan

Tautan sumber: https://vnexpress.net/runner-viet-u70-chay-160-km-chao-nam-moi-4689448.html