Berjalan

Berjalan kaki hanya 5 menit setiap jam dapat "menyelamatkan" tubuh Anda dari efek berbahaya akibat duduk terlalu lama.

Báo Dân trí

9 giờ trước

Setelah usia 50 tahun, berjalan kaki selama 5 menit setiap jam dapat memberikan perbedaan besar bagi kesehatan Anda.

Báo Gia đình và Xã hội

26/06/2026

Apakah berjalan mundur baik untuk persendian lutut setelah usia 50 tahun?

Báo Sức khỏe Đời sống

25/06/2026

4 cara berjalan kaki dapat membantu mengaktifkan otot dengan lebih baik setelah usia 50 tahun.

Báo Sức khỏe Đời sống

25/06/2026

Infografis: Berapa langkah sehari yang cukup?

Đài truyền hình Việt Nam

24/06/2026

5 latihan jalan kaki yang efektif mengurangi lemak perut setelah usia 50 tahun.

Báo Sức khỏe Đời sống

23/06/2026

Berjalan kaki setiap hari tetapi tidak menurunkan berat badan? Simak hal-hal berikut!

Báo Sức khỏe Đời sống

21/06/2026

Setelah usia 50 tahun, berapa menit berjalan kaki per hari yang sebaiknya Anda lakukan untuk menjaga kesehatan yang baik?

Báo Gia đình và Xã hội

20/06/2026

7 latihan untuk meningkatkan sirkulasi darah di kaki

Báo Sức khỏe Đời sống

19/06/2026

Karena takut kulit menjadi cokelat atau khawatir cedera, banyak mahasiswi melewatkan manfaat berolahraga.

VietNamNet

18/06/2026

Mengapa berat badan saya tidak turun meskipun saya berjalan 10.000 langkah sehari?

Báo Sức khỏe Đời sống

18/06/2026

Setelah usia 50 tahun, 4 tanda bahwa otot Anda mulai menurun.

Báo Thanh niên

17/06/2026

Setelah usia 50 tahun, apakah jalan cepat atau jalan santai yang lebih penting?

Báo Sức khỏe Đời sống

17/06/2026

5 manfaat kesehatan dari jalan kaki ala Jepang

Báo Sức khỏe Đời sống

17/06/2026

5 cara sederhana untuk memperkuat otot Anda saat berjalan.

Báo Sức khỏe Đời sống

16/06/2026

4 latihan untuk menggantikan jalan kaki selama 30 menit setiap hari.

Báo Sức khỏe Đời sống

16/06/2026

6 hal yang perlu diingat untuk memaksimalkan manfaat berjalan kaki.

Báo Sức khỏe Đời sống

14/06/2026

Jalan kaki setiap hari setelah usia 50 tahun: Berapa menit yang terbaik?

Báo Thanh niên

13/06/2026

Apakah berjalan kaki di pagi atau sore hari lebih efektif untuk menurunkan berat badan?

VietNamNet

12/06/2026

Apakah berjalan kaki setelah makan membantu memperbaiki resistensi insulin?

Báo Sức khỏe Đời sống

12/06/2026

Berjalan kaki setelah makan: Lansia perlu memperhatikan hal ini untuk menghindari bahaya bagi jantung mereka.

Báo Thanh niên

10/06/2026

Rahasia di balik jejak langkah orang dewasa lanjut usia baru saja terungkap oleh sains.

Báo Thanh niên

09/06/2026

Para dokter menunjukkan serangkaian kesalahan yang sering dilakukan banyak orang: Berjalan kaki setiap hari belum tentu meningkatkan kesehatan, dan bahkan dapat menyebabkan cedera.

Báo Gia đình và Xã hội

09/06/2026

Tips menggabungkan jalan kaki dengan yoga untuk mengurangi lemak dan tetap awet muda lebih lama.

Báo Sức khỏe Đời sống

09/06/2026