tidur

Aturan 3-2-1: Rahasia Sederhana untuk Meningkatkan Kualitas Tidur

Báo Quốc Tế

10/03/2026

Bagaimana puasa 3 jam sebelum tidur dapat meningkatkan kesehatan?

Báo Tuổi Trẻ

06/03/2026

Camilan larut malam yang membantu Anda tidur nyenyak dan menstabilkan gula darah.

Báo Thanh niên

06/03/2026

Sakit perut di malam hari: Apa penyebabnya dan kapan Anda harus menemui dokter?

Báo Thanh niên

05/03/2026

Temukan 'angka emas' untuk durasi tidur guna mencegah diabetes.

Báo Thanh niên

05/03/2026

Organisasi Kesehatan Dunia: 92% anak perempuan Vietnam berusia 11-17 tahun kurang melakukan aktivitas fisik.

Báo Tuổi Trẻ

04/03/2026

Peringatan baru: Lansia yang tidur pada jam ini memiliki risiko stroke yang lebih tinggi.

Báo Thanh niên

02/03/2026

Pakar tidur: Cara mendapatkan tidur siang yang lebih nyenyak.

Báo Thanh niên

02/03/2026

Mengungkap alasan mengapa tempat tidur hotel sering memiliki empat bantal: Rahasia di balik tidur malam yang nyenyak.

Báo Đà Nẵng

26/02/2026

Rahasia di balik empat bantal di tempat tidur hotel: Bantal-bantal itu bukan hanya untuk dekorasi.

Báo Nghệ An

26/02/2026

9 kekuatan psikologis orang yang mudah tertidur.

Báo Tuổi Trẻ

23/02/2026

Hanya dengan satu perubahan kecil pada rutinitas tidur Anda, secara mengejutkan dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Báo Thanh niên

19/02/2026

Kacang-kacangan ini, yang merupakan camilan lezat selama Tet (Tahun Baru Vietnam), juga membantu mencegah banyak penyakit.

Báo Thanh niên

19/02/2026

Para ahli memperingatkan bahwa tidur terlalu lama selama liburan Tahun Baru Imlek dapat membahayakan kesehatan.

Báo Tuổi Trẻ

18/02/2026

Berapa lama sebelum tidur Anda harus berhenti makan untuk menghindari efek buruk seperti refluks dan penambahan berat badan?

Báo Tuổi Trẻ

15/02/2026

Penelitian baru menemukan manfaat mengejutkan dari tidur siang.

Báo Thanh niên

12/02/2026

Rahasia hidup panjang dan sehat: 5 menit sehari

Báo Thanh niên

09/02/2026

Para ahli menunjukkan waktu terbaik untuk sarapan agar kadar gula darah tetap stabil.

Báo Thanh niên

07/02/2026

Berikut 5 hal yang dimiliki bersama oleh para centenarian; berapa banyak yang Anda miliki?

Báo Thanh niên

04/02/2026

Pakar: Untuk mengurangi kerontokan rambut, perhatikan hal-hal berikut!

Báo Thanh niên

04/02/2026

Sering mengalami kesulitan tidur setiap malam? 5 kebiasaan untuk membantu merilekskan pikiran dan meningkatkan kualitas tidur.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/02/2026

Berapa jam seminggu bermain game hingga mulai memengaruhi kesehatan Anda?

Báo Tuổi Trẻ

24/01/2026

Para dokter menjelaskan mengapa tidur siang tidak dapat menggantikan tidur malam.

Báo Thanh niên

23/01/2026

Minum matcha di sore hari memengaruhi kualitas tidur di malam hari, dan bagaimana cara memulihkannya.

Báo Quốc Tế

21/01/2026