Kebiasaan menunda-nunda pekerjaan pada anak muda

Meskipun memahami nilai waktu, banyak anak muda masih sering menunda-nunda hal-hal penting yang secara langsung memengaruhi masa depan mereka. Menunda-nunda bukan lagi fenomena terisolasi, tetapi menjadi kebiasaan umum, secara diam-diam menciptakan tekanan dalam studi, pekerjaan, dan bahkan titik balik penting dalam masa muda mereka.

Ketika "Besok saya akan mengerjakannya" menjadi sebuah kebiasaan.

Di usia 22 tahun, LPA, seorang mahasiswi tingkat akhir di sebuah universitas di Hanoi , menghadapi tonggak penting: menyelesaikan ujian IELTS untuk memenuhi syarat kelulusan. Namun, rencana itu telah berulang kali ditunda. Di tahun ketiganya, jadwal kuliah, magang, dan pekerjaan paruh waktu yang padat telah menunda studi bahasanya. Setiap kali dia berpikir untuk belajar IELTS, dia mengatakan pada dirinya sendiri bahwa dia perlu mempersiapkan diri lebih matang sebelum memulai. “Awalnya, saya pikir saya bisa belajar dengan santai, karena kelulusan masih cukup lama. Kemudian, satu hal mengarah ke hal lain, dan saya selalu merasa itu bukan waktu yang tepat untuk belajar dengan serius,” cerita PA.

Sepanjang masa kuliahnya, PA selalu menyelesaikan kuliah tepat waktu dan mempertahankan prestasi akademik yang tinggi. Namun, dengan tujuan jangka panjang seperti ujian kemampuan bahasa, memulai dari awal terbukti lebih sulit dari yang diperkirakan. Ia sering menunggu waktu luang yang benar-benar luang untuk belajar intensif, tetapi waktu luang tersebut jarang datang. Baru di semester terakhirnya PA menyadari bahwa ia hanya memiliki beberapa bulan untuk menyelesaikan sertifikat jika ingin lulus tepat waktu. Ia terpaksa mengikuti kursus persiapan ujian intensif di malam hari setelah magang. Bekerja di siang hari, belajar di malam hari, lalu bergegas pulang untuk mengerjakan pekerjaan rumah dan latihan soal. Rutinitas hariannya menjadi jauh lebih sibuk dari yang direncanakan semula. "Saat itulah saya menyadari bahwa jika saya memulai lebih awal, semuanya akan jauh lebih mudah," aku PA.

LPA masih kesulitan menemukan waktu untuk menyelesaikan sertifikat bahasa Inggris.

Tekanan tidak hanya berasal dari ujian, tetapi juga dari perasaan menyesal karena membiarkan terlalu banyak waktu berlalu begitu saja. Harus berpacu dengan waktu membuat proses belajar menjadi lebih menegangkan, meskipun tujuan awal sebenarnya bisa dicapai dengan cara yang jauh lebih mudah.

PAT, seorang mahasiswa tahun ketiga di sebuah universitas di Thanh Hoa, memulai magangnya dengan perasaan lesu. Alih-alih proaktif menghubungi organisasi tempat magang untuk segera mulai bekerja, PAT malah bersikap "nanti saja saya urus". Magang berlangsung selama tiga bulan, tetapi selama dua bulan pertama, ia tidak pergi ke organisasi tersebut untuk bertemu dengan pembimbingnya atau mengerjakan proyeknya. Setiap kali orang tuanya mengingatkannya, PAT hanya tersenyum dan berkata, "Masih banyak waktu." Baru ketika ia melihat jadwalnya dan menyadari tenggat waktu kurang dari sebulan lagi, ia benar-benar merasa cemas. Beban kerja yang begitu berat membuatnya kewalahan, mulai dari menghubungi organisasi tempat magang lagi hingga mengembangkan kerangka kerja dan menyelesaikan proyek... semuanya harus dilakukan dengan tergesa-gesa. Akhirnya, PAT mengakui, "Seandainya saya mulai lebih awal, mungkin semuanya akan berbeda."

Kisah tentang PA (Physical Assistance) dan AT (Assisted Technology) bukanlah hal yang asing di lingkungan universitas. Bagi banyak mahasiswa, tujuan seperti sertifikasi bahasa, keterampilan profesional, atau rencana karier sering kali ditetapkan sejak awal, tetapi implementasi sebenarnya selalu tertunda.

Kebiasaan menunda-nunda terkadang dimulai dengan keputusan-keputusan yang sangat kecil: bolos kuliah hari ini karena merasa lelah, menunda rencana minggu ini karena sibuk dengan hal lain... Pilihan-pilihan yang tampaknya tidak penting ini, jika diulang berkali-kali, secara bertahap membentuk siklus yang familiar: mengetahui apa yang perlu dilakukan – menunda-nunda – tekanan yang meningkat – kemudian berlomba melawan waktu.

Penundaan dari perspektif psikologis

Dalam kehidupan modern, di mana kaum muda menghadapi banyak pilihan, tujuan, dan tekanan, penundaan tugas-tugas penting tampaknya semakin umum terjadi. Namun, setiap tindakan penundaan pasti ada harganya: tekanan yang menumpuk, penurunan kualitas kerja, dan terkadang hilangnya peluang.

Menurut para ahli, penundaan di kalangan anak muda tidak hanya berasal dari kemalasan atau ketidakbertanggungjawaban, tetapi merupakan masalah yang berkaitan dengan faktor psikologis dan keterampilan manajemen diri. Ibu Pham Thi Thu Hoa, dosen di Fakultas Pendidikan , Universitas Hong Duc, menyatakan: “Penundaan adalah fenomena psikologis umum, yang dimanifestasikan oleh keraguan dan penundaan dalam melaksanakan tugas atau membuat keputusan, menyebabkan pekerjaan menjadi berlarut-larut, atau bahkan tidak selesai, dibandingkan dengan tujuan awal. Banyak anak muda saat ini tidak tanpa tujuan. Mereka seringkali memiliki arah yang cukup jelas mengenai studi, karier, dan masa depan mereka. Namun, masih terdapat kesenjangan yang signifikan antara tujuan dan tindakan.”

Menurut Ibu Pham Thi Thu Hoa, studi psikologi modern menunjukkan bahwa penyebab situasi ini tidak hanya terletak pada keterampilan manajemen waktu, tetapi juga pada manajemen emosi masing-masing individu. Tugas baru, terutama pekerjaan yang menantang atau bertekanan tinggi, seringkali menyebabkan kaum muda mengalami emosi negatif seperti kecemasan, kebosanan, atau takut gagal. Ketika menghadapi emosi-emosi ini, banyak orang cenderung menunda memulai pekerjaan sebagai cara untuk menghindari ketidaknyamanan sesaat. Meskipun penundaan ini mungkin memberikan kelegaan sementara, dalam jangka panjang, hal itu justru meningkatkan tekanan karena pekerjaan menumpuk, tenggat waktu semakin dekat, dan beban kerja semakin besar.

Ibu Pham Thi Thu Hoa, M.Sc., berpendapat bahwa penundaan, dalam jangka panjang, meningkatkan tekanan karena pekerjaan menumpuk .

Selain itu, rasa takut akan kegagalan juga merupakan salah satu alasan mengapa banyak anak muda ragu untuk memulai pekerjaan baru. Dalam masyarakat saat ini, dengan ekspektasi yang semakin tinggi dari keluarga, sekolah, dan masyarakat, banyak anak muda merasa tertekan untuk mencapai kesuksesan atau memenuhi standar tertentu. Kecemasan karena tidak mampu memenuhi ekspektasi tersebut membuat mereka ragu dan kurang percaya diri ketika memulai tugas baru atau mengejar tujuan jangka panjang.

Alasan lain yang dikemukakan oleh para ahli adalah bahwa tujuan yang ditetapkan tidak benar-benar selaras dengan kemampuan dan keadaan seseorang. Banyak anak muda menetapkan tujuan ambisius untuk masa depan tetapi gagal mengidentifikasi langkah-langkah spesifik untuk mencapainya. Tanpa tujuan jangka pendek yang jelas, individu mudah jatuh ke dalam keadaan ketidakpastian, tidak yakin harus mulai dari mana, kapan harus memulai, dan persiapan apa yang dibutuhkan. Hal ini menyebabkan penundaan atau gangguan dalam proses pelaksanaan.

Selain itu, disiplin diri dan keterampilan manajemen diri juga memainkan peran penting. Menurut Ibu Pham Thi Thu Hoa, kurangnya disiplin pribadi adalah salah satu penyebab umum penundaan di kalangan anak muda. Ketika tidak mampu mempertahankan rutinitas kerja yang teratur, banyak orang mudah terjerat dalam kegiatan hiburan atau gangguan, menyebabkan rencana awal tertunda.

Selain itu, masyarakat modern, dengan banyaknya peluang dan pilihan, membuat proses pengambilan keputusan menjadi lebih sulit. Kaum muda saat ini mungkin dihadapkan pada banyak pilihan terkait bidang studi, karier, tempat kerja, atau jalur pengembangan masa depan mereka. Dengan begitu banyak pilihan, mereka harus mempertimbangkan banyak faktor secara bersamaan, seperti manfaat, risiko, biaya, dan peluang. Hal ini dapat dengan mudah menyebabkan kebingungan, keraguan, dan proses pengambilan keputusan yang berkepanjangan.

Kebiasaan menunda-nunda pekerjaan tidak hanya memengaruhi prestasi akademik dan pekerjaan, tetapi juga berdampak negatif pada kesehatan mental kaum muda. Kebiasaan menunda-nunda tugas hingga menit terakhir dengan mudah menyebabkan stres, kecemasan, dan kelelahan. Seiring waktu, kegagalan berulang dalam menyelesaikan tugas dapat mengurangi kepercayaan diri, memengaruhi motivasi dan pengembangan karier di masa depan.

“Mengatasi penundaan bukan hanya tentang mengatur ulang jadwal kerja; hal itu juga membutuhkan anak muda untuk belajar bagaimana mengelola emosi mereka, meningkatkan disiplin pribadi, dan menetapkan tujuan yang dapat dicapai. Ini juga merupakan keterampilan penting yang membantu individu beradaptasi lebih baik dengan lingkungan belajar dan bekerja yang semakin dinamis dan kompetitif di masyarakat modern,” ujar Ibu Pham Thi Thu Hoa, M.Sc.

Nam Phuong (Kontributor)

Sumber: https://baothanhhoa.vn/thoi-quen-tri-hoan-o-nguoi-tre-281775.htm