Awali hari Anda dengan berita kesehatan ; Anda juga dapat membaca artikel lain seperti: Sayuran hijau berdaun yang sehat; Cara melindungi diri saat bertemu anjing liar di jalan...
4 cara agar telur rebus tetap awet lebih lama.
Telur rebus adalah salah satu camilan terbaik bagi orang yang ingin mengontrol berat badan. Telur rebus mudah dibuat, tidak membutuhkan waktu lama untuk direbus, dan kaya akan nutrisi. Namun, salah satu kekurangannya adalah telur rebus mudah basi.
Telur rebus, jika dikupas dan dibiarkan pada suhu ruangan, sebaiknya dimakan dalam waktu 2 jam setelah direbus. Namun, jika suhu ruangan 32°C atau lebih tinggi, telur sebaiknya dimakan dalam waktu 1 jam.
Telur rebus, yang dibiarkan dalam cangkangnya, dapat disimpan di lemari es hingga satu minggu.
Untuk menjaga agar telur rebus tetap segar lebih lama, kita dapat menggunakan metode berikut:
Biarkan cangkangnya tetap utuh. Jika Anda ingin menyimpannya lebih lama, setelah direbus, telur harus tetap berada di dalam cangkangnya dan disimpan di lemari es. Metode ini dapat memperpanjang masa simpan telur hingga 7 hari. Jika telur rebus dikupas, telur hanya dapat disimpan di lemari es selama sekitar 3 hari.
Jangan menyimpan telur di pintu kulkas. Banyak orang memiliki kebiasaan menyimpan telur di kompartemen makanan di pintu kulkas. Namun, ini bukan lokasi yang tepat karena setiap kali pintu dibuka, udara dingin keluar, memengaruhi suhu penyimpanan telur.
Sebaliknya, telur sebaiknya diletakkan di kompartemen bagian dalam lemari es. Lokasi ini akan memiliki suhu dingin yang lebih stabil, sehingga telur akan lebih awet. Pembaca dapat menemukan informasi lebih lanjut mengenai topik ini di bagian kesehatan pada tanggal 2 April.
Sayuran berdaun hijau baik untuk kesehatan Anda.
Kale, bayam, kubis, selada air, dan lain-lain, dianggap sebagai beberapa sayuran hijau berdaun terbaik untuk kesehatan.
Sayuran hijau berdaun merupakan bagian penting dari diet sehat. Sayuran ini kaya akan mikronutrien dan rendah kalori. Diet yang kaya sayuran hijau dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, seperti mengurangi risiko obesitas, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan penurunan fungsi kognitif.
Kale adalah sayuran yang sangat bergizi, kaya akan vitamin K, A, C, dan antioksidan.
Berikut beberapa sayuran hijau berdaun terbaik untuk kesehatan Anda.
Kale . Kale adalah sayuran kaya nutrisi, mengandung vitamin K, A, C dan antioksidan seperti lutein dan beta-karoten, yang dapat mengurangi risiko penyakit yang disebabkan oleh stres oksidatif.
Sebuah studi tahun 2019 menunjukkan bahwa mengukus kale dapat membantu mempertahankan sebagian besar nutrisinya.
Bayam. Bayam mudah dimasukkan ke dalam berbagai macam hidangan seperti sup, saus, smoothie, dan salad. Bayam mengandung vitamin K dan A, serta mangan.
Selain itu, bayam mengandung vitamin B9, yang berperan penting dalam produksi sel darah merah. Detail lebih lanjut mengenai artikel ini akan tersedia di halaman kesehatan pada tanggal 2 April.
Cara melindungi diri saat bertemu anjing liar di jalan.
Mengingat meningkatnya jumlah anjing liar yang menggigit manusia, menjaga keselamatan saat bertemu anjing sangatlah penting.
Berikut ini adalah panduan pencegahan gigitan hewan dan pengendalian rabies dari kota Mesquite, Texas (AS), yang memberikan petunjuk tentang cara menghindari serangan anjing dan cara melindungi diri jika diserang .
Menjaga keselamatan saat bertemu anjing, bahkan hewan peliharaan Anda sendiri, dapat membantu mengurangi risiko gigitan anjing dan risiko rabies.
Jika Anda melihat anjing liar, hentikan apa yang sedang Anda lakukan dan cari tempat aman untuk menunggu sampai anjing itu pergi. Jangan mengelus, memberi makan, atau bermain dengannya dengan cara apa pun. Jangan mendekati atau bermain dengan anjing liar mana pun.
Bersiaplah untuk mengambil langkah-langkah berikut jika seekor anjing liar mendekati Anda:
Tetap tenang. Jaga jarak, jangan berteriak, dan hindari kontak mata. Anjing itu mungkin akan kehilangan minat pada Anda dan pergi.
Hindari berlari menjauh. Banyak anjing memiliki naluri berburu yang kuat dan akan mengejar jika Anda mencoba berlari. Mundurlah perlahan atau ke samping untuk menjauhkan diri dari anjing sampai Anda mencapai area yang aman. Jangan membelakangi anjing. Pelari dan pejalan kaki harus menghindari area di mana anjing sering berkeliaran bebas. Mulailah hari Anda dengan berita kesehatan. Silakan baca artikel selengkapnya!
Tautan sumber
![[Infografis] 6 kasus di mana prosedur kepailitan yang disederhanakan berlaku](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/402x226/vietnam/resource/IMAGE/2026/02/27/1772207933687_info-nam-10-jpg.webp)
Komentar (0)