Báo Đồng Nai•13/06/2026 |
| La dottoressa Tran Le Duy Cuong, vicedirettrice del reparto di pneumologia dell'ospedale pediatrico Dong Nai , visita un piccolo paziente. Foto: Tuong Vi |
Molti genitori si preoccupano di come prendersi cura al meglio dei propri figli e allo stesso tempo sfruttare al massimo le vacanze scolastiche per aiutarli a sviluppare un'ottima forma fisica.
Questa malattia è comune in estate.
A Dong Nai, come in altre province meridionali, l'arrivo dell'estate segna anche l'inizio della stagione delle piogge. Queste condizioni meteorologiche sono favorevoli allo sviluppo di numerose malattie, soprattutto nei bambini con un sistema immunitario debole. Secondo il dottor Tran Le Duy Cuong, vicedirettore del reparto di pneumologia dell'ospedale pediatrico di Dong Nai, le malattie estive più comuni includono infezioni respiratorie, diarrea, malattia mani-piedi-bocca, dengue e malattie della pelle.
Durante l'estate, i bambini trascorrono più tempo in casa e tendono a usare l'aria condizionata. La dottoressa Tran Le Duy Cuong consiglia di mantenere la temperatura ambiente intorno ai 26-28 °C, di pulire regolarmente i condizionatori e di evitare di dirigere il flusso d'aria fredda direttamente sui bambini. È importante garantire una buona ventilazione e assicurarsi che i bambini bevano abbastanza acqua. L'uso di un ventilatore può aiutare a far circolare l'aria e a rinfrescare in modo più uniforme. Tuttavia, è bene evitare di puntare il ventilatore direttamente sul viso o sul corpo del bambino per periodi prolungati.
“All'inizio della stagione delle piogge, il numero di pazienti affetti da polmonite, bronchite e asma di solito aumenta e tende a rimanere elevato fino alla fine dell'anno. Nel reparto di Pneumologia dell'Ospedale Pediatrico di Dong Nai, mentre nei mesi precedenti il numero di ricoveri si attestava intorno ai 30-40 bambini al giorno, a giugno il reparto ha accolto circa 10-15 bambini al giorno, mantenendo un totale di circa 50 ricoveri. La maggior parte dei bambini è stata ricoverata con sintomi da lievi a moderati; alcuni hanno richiesto supporto respiratorio con CPAP (terapia a pressione positiva continua delle vie aeree)”, ha affermato la dottoressa Tran Le Duy Cuong, laureata con un master.
Malattie come la dengue, la diarrea e la malattia mani-piedi-bocca sono diffuse tutto l'anno e spesso aumentano durante la stagione delle piogge.
Per la febbre dengue, eliminare proattivamente le fonti di acqua stagnante intorno alla casa, cambiare regolarmente l'acqua nei vasi di fiori e dormire sotto le zanzariere anche durante il giorno sono misure preventive semplici ma efficaci. Per la malattia mani-piedi-bocca, i genitori devono insegnare ai bambini l'abitudine di lavarsi le mani con il sapone prima di mangiare e dopo aver usato il bagno, nonché di pulire i giocattoli e gli oggetti di uso quotidiano in casa.
I medici consigliano ai genitori di non somministrare antibiotici ai propri figli in caso di sintomi come tosse, febbre o diarrea. È invece opportuno portare i bambini da un medico per una visita, una diagnosi e un trattamento adeguato.
Attività fisica adeguata
Il nuoto è una delle attività estive preferite dai bambini. Le lezioni di nuoto durano solitamente dai 30 ai 60 minuti, garantendo un'ottima salute ai più piccoli. Tuttavia, dopo il bagno, è importante che i bambini si asciughino bene, si tengano al caldo, evitino di indossare abiti bagnati e non vadano in giro a torso nudo, poiché questo può causare un raffreddamento eccessivo del corpo e favorire il raffreddore. Dovrebbero anche bere molta acqua dopo il bagno. Gli orari ideali per nuotare sono dalle 7:00 alle 9:00 e dalle 16:00 alle 18:00, evitando le ore di maggiore irraggiamento solare. Un'avvertenza importante: molti bambini nuotano con gli amici e potrebbero condividere gli asciugamani, cosa sconsigliata in quanto favorisce la diffusione di malattie della pelle.
Se si fa il bagno a casa, sono sufficienti 10-15 minuti per vasca. È preferibile lavarsi nelle ore più fresche della giornata, evitando di farlo subito dopo un'attività fisica intensa o l'esposizione al sole.
Attualmente, alcune piscine offrono cibo da asporto (polpette di pesce fritte, salsicce fritte, ecc.) che è piuttosto popolare. Secondo il Dott. Tran Le Duy Cuong, i cibi fritti e le bevande gassate forniscono molta energia ma scarso valore nutrizionale, aumentando facilmente il rischio di sovrappeso e disturbi digestivi. I genitori dovrebbero preparare latte, frutta o spuntini sani per i bambini dopo il bagno.
Oltre al nuoto, i genitori possono incoraggiare i bambini a praticare sport come ciclismo, corsa, badminton, calcio o arti marziali. La scelta dello sport dovrebbe essere adeguata all'età, alla condizione fisica e agli interessi di ogni bambino. Queste attività non solo aiutano i bambini a svilupparsi fisicamente, ma coltivano anche la disciplina, il lavoro di squadra e le capacità comunicative.
Secondo le raccomandazioni sanitarie, i bambini dovrebbero svolgere almeno 60 minuti di attività fisica di intensità moderata o vigorosa ogni giorno. Prima di iniziare qualsiasi attività fisica, i bambini dovrebbero riscaldarsi accuratamente per ridurre al minimo il rischio di infortuni. Dopo l'esercizio, hanno bisogno di riposo adeguato, idratazione e una corretta alimentazione per favorire il recupero del corpo.
Rosa
Fonte: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202606/cham-care-tre-mua-he-dung-cach-37432d8/
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