Lavorare a maglia e all'uncinetto: un hobby per gli anziani che si trasforma in terapia per i giovani.

L'uncinetto sta conquistando le nuove generazioni – Millennials e Gen Z – come forma di svago salutare e persino come terapia per il benessere mentale. Un tempo associato all'immagine di nonne e madri che lavoravano pazientemente con il filato e si dedicavano meticolosamente alla maglia, l'uncinetto viene ora adottato dai Millennials e dalla Gen Z come forma di svago salutare e persino come terapia per il benessere mentale.

Báo Tuổi Trẻ•23/10/2025

Nell'aprile del 2025, la tendenza di realizzare coperte all'uncinetto che si possono piegare a formare coloratissimi bouquet ha suscitato entusiasmo tra gli appassionati di maglia di tutto il mondo , spingendoli a mostrare le proprie abilità.

La signora Anh Thư ha impiegato circa 3 mesi per completare la coperta floreale - Foto per gentile concessione dell'intervistata.

Sebbene avesse iniziato a lavorare all'uncinetto solo sei mesi fa, principalmente per rilassarsi dopo una giornata di lavoro stressante, Anh Thu (di Ho Chi Minh City) ha deciso di provarci quando un'amica le ha mandato un video su questa tendenza. Tre mesi dopo, Thu ha realizzato la sua prima coperta floreale, che ha ricevuto molti complimenti e alcune persone hanno persino espresso interesse ad acquistarla.

Secondo Anh Thu, la comunità online di appassionati di uncinetto in Vietnam sta diventando sempre più vivace, con molti gruppi che contano decine di migliaia di membri che condividono esperienze, dai punti base ai modelli più complessi.

Su TikTok si trovano innumerevoli video tutorial dettagliati, idee per lavorare a maglia e all'uncinetto e molti venditori che offrono set completi di materiali.

Un canale TikTok con oltre 178.000 follower sta vendendo un kit per principianti che include 5-10 gomitoli di filato multicolore, un uncinetto, imbottitura in cotone, un metro a nastro, segnapunti, aghi da cucito e forbici.

Il kit, il cui prezzo varia tra i 60.000 e i 150.000 VND, include video didattici e promette che gli studenti potranno imparare i punti base in soli 7 giorni. Secondo il venditore, il prodotto è già stato acquistato oltre 9.000 volte.

La passione per la lana in Vietnam non è estranea alla forte rinascita globale del lavoro a maglia e all'uncinetto, soprattutto tra i giovani.

Una ricerca della Creative Industries Association of America mostra che il 34% degli attuali appassionati di uncinetto ha un'età compresa tra i 18 e i 34 anni.

I giovani riscoprono gioia negli hobby degli anziani, dedicandosi con meticolosità a ogni singolo punto per ritrovare l'equilibrio nell'anima.

Eleanor Eden (Manchester, Inghilterra) riduce il tempo trascorso davanti allo schermo per dedicarsi al lavoro a maglia, al cucito e al ricamo.

"Mi sento mille volte più produttiva e il mio umore è decisamente migliorato", ha dichiarato al Guardian. La ventiquattrenne ha affermato che la sua generazione è "piuttosto pessimista riguardo alla situazione generale", costretta a faticare in un mercato del lavoro altamente competitivo e probabilmente senza mai riuscire a comprare una casa.

In tale contesto, bilanciare la malinconia con una passione creativa che dia un senso di realizzazione è estremamente importante.

Nel frattempo, invece di perdere tempo navigando su internet e lamentandosi del mondo, Jonathan Lasham, un ricercatore post-dottorato britannico a Helsinki, sceglie di lavorare a maglia ogni volta che prende il treno per andare al lavoro.

In questo modo, arriva al lavoro con uno stato d'animo sereno e ha anche un paio di calzini appena lavorati a maglia da regalare agli amici. Lasham ha iniziato a lavorare a maglia nel 2022, quando la sua salute non era buona.

Unirsi alla comunità di appassionate di maglia e cucito ha aiutato anche Lily Starkey, studentessa di biochimica in tirocinio a Oxford, a schiarirsi le idee e a riprendersi da un incidente stradale avvenuto nel 2022.

"Se vi accorgete di passare troppo tempo al telefono o vi sentite soli, prendete un uncinetto, unitevi a un gruppo locale e fate nuove amicizie", consiglia Starkey.

Le custodie all'uncinetto per thermos sono un prodotto pratico utilizzato da molte persone - Foto: Nina Handmade Shop

Secondo il National Geographic, diversi studi recenti suggeriscono che attività manuali lente e tattili come il lavoro a maglia possono aiutare a regolare lo stress e ad attivare i sistemi cerebrali, supportando la salute neurologica a lungo termine attraverso il miglioramento della memoria, della concentrazione e delle funzioni motorie.

Lavorare all'uncinetto: un hobby un tempo considerato per anziani, ma ora visto da molti giovani come una forma di terapia rilassante. Foto di ANH THƯ

In altre parole, a prescindere dall'età o dal sesso, coltivare hobby manuali e creativi, che si tratti di lavorare a maglia, intagliare il legno o costruire modellini, potrebbe essere uno dei modi più semplici per mantenere il cervello in salute.

Molte altre attività, come la meditazione o i cruciverba, sono benefiche per il cervello, ma il lavoro a maglia ha una caratteristica unica: combina simultaneamente abilità motorie fini, pensiero creativo e movimenti ritmici delle mani.

Questo coordinamento attiva simultaneamente molteplici sistemi cerebrali.

Secondo Alvaro Pascual-Leone, professore di neurologia presso la Harvard Medical School, la stimolazione bilaterale creata dall'alternanza delle due mani attiva il sistema dopaminergico nel cervello, migliorando la concentrazione e potenzialmente rallentando il declino cognitivo legato all'età.

Tuttavia, a differenza dei picchi improvvisi di dopamina che si verificano navigando su internet o mangiando zucchero, lavorare a maglia produce un tipo di "ricompensa" più lento e costante.

Attività come il lavoro a maglia non solo coinvolgono i sistemi motorio ed emotivo, ma richiedono anche capacità di pianificazione, sequenziamento e risoluzione dei problemi, attivando così le funzioni esecutive del cervello.

Questa partecipazione sincronizzata contribuisce a rafforzare le connessioni neurali, un fattore chiave per mantenere la flessibilità e la resilienza nella terza età.

Tuttavia, il vero beneficio non sta nell'atto stesso di lavorare a maglia, ma nel processo di apprendimento di qualcosa di nuovo.

Quando esposto ad attività non familiari, il cervello forma nuove connessioni neurali e crea una stimolazione specifica. Dopo la ripetizione, i movimenti diventano automatici, assumendo una qualità meditativa che permette al cervello di rilassarsi e recuperare.

Questo ciclo di sfide e padronanza mantiene la resilienza del sistema nervoso. E una volta che ci si abitua, è necessario trovare altre sfide per continuare ad allenare il cervello.

La buona notizia è che la sfida non deve essere per forza troppo grande. "La cosa più importante è scegliere qualcosa in cui il tuo cervello non è ancora esperto e metterti alla prova", afferma Pascual-Leone.