Scopri i tuoi limiti in una corsa senza traguardo.

Grazie alla forte crescita del movimento della corsa, le ultramaratone stanno attirando un numero sempre maggiore di atleti.

Tra queste, la Backyard Ultra è considerata una delle forme di competizione più uniche e impegnative, in cui i corridori non solo competono contro gli avversari, ma mettono anche alla prova i propri limiti.

Una gara di forza di volontà e resistenza

L'idea della Backyard Ultra è nata da un americano di nome Gary Cantrell, comunemente noto come Lazarus Lake. È anche il "padre" della Barkley Marathons, una delle gare più estenuanti al mondo. La prima Backyard Ultra si è tenuta nel 2011 nel Tennessee (USA), nel giardino di casa sua. Il nome "Backyard" è nato da quell'evento ed è diventato rapidamente il simbolo di un formato di gara di resistenza unico ed estremo.

A differenza delle maratone tradizionali con un traguardo ben definito, la Backyard Ultra offre un percorso praticamente imprevedibile. Non c'è una distanza fissa, nessuno sa quanto durerà la gara e nessuno può essere certo a quale giro taglierà il traguardo. L'unica cosa che i corridori sanno è che ogni ora devono completare un giro di oltre 6,7 km per rimanere in gara.

Corridori che partecipano alla Ea Cuôr Kăp Backyard - Đắk Lắk Ultra Marathon.

Al termine di ogni giro, gli atleti hanno un po' di tempo per riposare, mangiare e recuperare prima di iniziare il successivo. Alcuni hanno solo pochi minuti per cambiarsi le scarpe inzuppate di sudore, altri mangiano velocemente una bustina di noodles istantanei caldi, fanno un breve pisolino o sgranchiscono le gambe doloranti. Quando inizia il primo secondo dei successivi 60 minuti, suona la campana di partenza e tutti si precipitano nel nuovo giro, che per tutti è solo il primo. La Backyard Ultra è quindi considerata una gara di forza di volontà piuttosto che di velocità, dove il vincitore non è il corridore più veloce, ma colui che resiste più a lungo.

Mentre nelle gare tradizionali gli atleti possono stimare la propria resistenza per una determinata distanza, alla Backyard Ultra ogni limite può essere infranto. I partecipanti non sanno quante ore, giri, giorni e notti extra dovranno correre.

Potrebbe interessarti

Analisi e previsione della formazione titolare per la partita Belgio-Senegal delle 3:00 del mattino del 2 luglio.Il Belgio è considerato leggermente più forte del Senegal nei sedicesimi di finale dei Mondiali del 2026, ma la squadra di Rudi Garcia dovrà fare particolare attenzione alla velocità, alla forza e alla capacità della squadra africana di alternare fasi offensive e difensive.

Link per la diretta streaming di Inghilterra-Repubblica Democratica del Congo (ore 23:00 del 1° luglio), ottavi di finale, Coppa del Mondo 2026Link aggiornato per guardare la diretta streaming della partita Inghilterra-Repubblica Democratica del Congo, ottavi di finale, Coppa del Mondo 2026 (ore 23:00 del 1° luglio). Construction Newspaper aggiorna il link per guardare la Coppa del Mondo 2026.

Il commissario tecnico Pochettino si mostra cauto in vista della partita contro la Bosnia-Erzegovina: "Gli Stati Uniti sono pronti a tutti gli scenari".In vista della sfida contro la Bosnia ed Erzegovina negli ottavi di finale dei Mondiali del 2026, il commissario tecnico Mauricio Pochettino ha affermato che la nazionale statunitense si era preparata a fondo per ogni evenienza, compresi i calci di rigore, respingendo al contempo l'idea che la nazione ospitante fosse la favorita.

Molti ultramaratoneti credono che la Backyard Ultra non sia semplicemente uno sport di resistenza, ma anche un viaggio alla scoperta di sé stessi. Dopo decine di ore sul percorso, ciò che determina la capacità di perseverare non sono più le gambe forti o la velocità superiore, ma la capacità di recuperare, controllare il proprio stato mentale e superare i sentimenti di dolore, solitudine e mancanza di sonno.

Molti corridori raccontano di aver pensato di mollare dopo i primi giri, ma di essere riusciti a continuare fino al suono della campana. Alcuni hanno trovato la forza nell'incoraggiamento dei compagni di squadra, mentre altri si sono semplicemente detti: "Solo un altro giro". Sono questi piccoli momenti, apparentemente insignificanti, a creare la bellezza unica della Backyard Ultra: un luogo dove le persone imparano a superare le proprie paure e i propri limiti.

Diffusione dal mondo agli altopiani centrali

Nato come un piccolo torneo organizzato nel giardino di una casa privata negli Stati Uniti, Backyard Ultra si è rapidamente trasformato in un movimento globale. Centinaia di tornei satellite si tengono ora in molti paesi, dando vita a un sistema di competizione professionale con posti disponibili per il Campionato Mondiale di Backyard Ultra.

Anche in Vietnam il movimento Backyard Ultra si sta sviluppando rapidamente, con numerose gare organizzate professionalmente che attraggono un gran numero di corridori sia dal paese che dall'estero, come ad esempio la Vietnam Backyard Ultra.

Nella provincia di Dak Lak, la Ea Cuor Kap Backyard - Dak Lak Ultra Marathon, organizzata dall'Associazione provinciale di corsa, si è gradualmente affermata nella comunità podistica. Nell'edizione più recente del 2025, la gara ha attirato oltre 60 atleti provenienti da Ho Chi Minh City, Hanoi, Binh Dinh (ex), Khanh Hoa, Lam Dong, Dak Nong (ex) e Dak Lak.

Tra il sole e il vento caratteristici degli Altipiani Centrali, i corridori hanno affrontato una gara estenuante durata molte ore. Dopo 34 giri, equivalenti a 34 ore e oltre 228 km percorsi senza interruzioni, l'atleta Bui Ngoc Phu del Ninh Hoa Runners Club ha trionfato con grande maestria. Questa vittoria non è solo una dimostrazione di resistenza fisica, ma anche una testimonianza della perseveranza e dello spirito di chi ama correre.

Stati Uniti - Vietnam: Non perdere

L'ambasciatore Nguyen Quoc Dung visita e svolge attività lavorative in Minnesota, Stati Uniti.Dal 28 al 30 giugno, l'ambasciatore vietnamita negli Stati Uniti, Nguyen Quoc Dung, ha visitato il Minnesota e vi ha svolto delle attività.

Il Vietnam incoraggia le imprese statunitensi ad ampliare gli investimenti nel settore dell'alta tecnologia.La mattina del 26 giugno, presso la sede del governo, il vice primo ministro Ho Quoc Dung ha ricevuto il signor Jeff Place, direttore della catena di approvvigionamento di Coherent Group (USA). Durante l'incontro, il vice primo ministro ha ribadito che il Vietnam incoraggia le imprese statunitensi ad espandere gli investimenti, in particolare nei settori dell'alta tecnologia, dell'innovazione e dei semiconduttori.

Incoraggiare le imprese statunitensi ad espandere gli investimenti nei settori ad alta tecnologia.Il vice primo ministro Ho Quoc Dung ha affermato che il Vietnam accoglie con favore le imprese statunitensi che desiderano continuare ad espandere le proprie attività nel Paese, in particolare nei settori ad alta tecnologia e in quelli ad alto valore aggiunto.

Nel frattempo, il record vietnamita di Backyard Ultra appartiene attualmente a Nguyen Dang Trung con un tempo di 54 giri, equivalenti a oltre 362 km, stabilito ai Campionati Mondiali di Backyard Ultra. Questo risultato non solo rappresenta un passo avanti per i corridori vietnamiti sulla scena internazionale, ma dimostra anche il forte potenziale di sviluppo dell'ultramaratona nel paese.

Dang Trieu

Fonte: https://baodaklak.vn/van-hoa-xa-hoi/the-thao/202606/kham-pha-gioi-han-ban-than-o-cuoc-dua-khong-vach-dich-589353a/