Cosa possono fare le donne in gravidanza per ridurre al minimo le smagliature?

VTV.vn - Le smagliature sono un problema comune durante la gravidanza. Gli esperti consigliano alle future mamme di controllare il peso e prendersi cura della pelle fin da giovani per ridurre il rischio di sviluppare smagliature.

Immagine a scopo illustrativo.

Secondo la dottoressa Hoang Thi Hoat, del Dipartimento di Dermatologia e Ustioni dell'Ospedale Bach Mai, le smagliature si manifestano in circa il 50-90% delle donne in gravidanza. Questa condizione si verifica quando la pelle viene eccessivamente stirata, causando la rottura delle fibre di collagene ed elastina e la conseguente comparsa di smagliature su addome, seno, cosce o glutei.

Il rischio di smagliature è maggiore nelle donne che aumentano di peso troppo rapidamente, hanno la pelle secca e poco elastica, una storia familiare di smagliature, aspettano più di una gravidanza o partoriscono un bambino di grandi dimensioni.

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Per ridurre al minimo questo problema, gli esperti raccomandano alle donne in gravidanza di mantenere un peso sano per tutta la durata della gestazione. Un aumento di peso graduale e appropriato, in linea con la propria corporatura pre-gravidanza, riduce la pressione sulla pelle e minimizza il rischio di smagliature.

Anche l'alimentazione gioca un ruolo cruciale. Le donne in gravidanza dovrebbero assicurarsi di assumere una quantità sufficiente di proteine, vitamina C, vitamina E, zinco e omega-3 attraverso la dieta, per favorire la sintesi del collagene e mantenere l'elasticità della pelle.

Inoltre, si raccomanda di idratare la pelle fin dai primi mesi di gravidanza. Prodotti contenenti vitamina E, acido ialuronico, burro di karité o estratto di centella asiatica possono contribuire ad aumentare la morbidezza della pelle e a mantenerne l'idratazione. La crema idratante va applicata regolarmente due volte al giorno, soprattutto dopo la doccia.

Inoltre, le donne in gravidanza devono bere abbastanza acqua, praticare un'attività fisica leggera, dormire a sufficienza e mantenere uno stato mentale rilassato. Gli esperti sottolineano che non esiste un metodo per prevenire completamente le smagliature, ma una corretta cura della pelle fin dalla giovane età può ridurre significativamente il rischio e la gravità delle smagliature dopo il parto.

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Fonte: https://vtv.vn/me-bau-lam-gi-de-han-che-ran-da-100260607182238086.htm