精液が薄くなる5つの原因

精子数の減少、頻繁な射精などは、精子数の減少の原因であり、治療可能です。

精液は、男性によって色や粘稠度が異なる、粘り気のある白い液体です。精液が薄い状態は様々な要因によって引き起こされ、男性の生殖能力に影響を与えます。以下に、この状態の原因と治療法をいくつかご紹介します。

精子数が少ない

世界保健機関（WHO）は、精液1ミリリットルあたり1500万個未満の精子しか産生されない状態を低精子数と定義している。

精子数減少の原因は必ずしも明確ではありません。しかし、クラインフェルター症候群などの遺伝的疾患が影響を与える可能性があります。その他の原因としては、甲状腺機能亢進症や性腺機能低下症などのホルモン異常、感染症、放射線や毒素（工業用化学物質、除草剤、鉛など）への曝露、薬物乱用、過度の飲酒、喫煙、肥満などが挙げられます。

精索静脈瘤

精索静脈瘤は、精巣から陰嚢へ伸びる静脈が腫れる状態であり、片側または両側に発生します。この状態は無症状の場合もありますが、男性によっては精子産生量の減少や精液の質の低下を引き起こす可能性があります。

米国泌尿器科ケア財団によると、精索静脈瘤は男性の約15％にみられ、不妊症の検査を受けた男性の約40％にこの症状がみられるという。

[キャプション] 写真：Freepik — 1日に複数回性行為を行うと、男性の精子濃度が低下する可能性がある。（画像： *Freepik）*

頻繁な射精

男性が1日に複数回自慰行為や性行為を行い、射精すると、精液が通常よりも薄くなることがあります。専門家によると、正常で健康な量の精液を生成するには、体内で数時間かかるそうです。そのため、射精後には精子の質と量が正常に戻るよう、男性は休息を取る必要があります。

逆行性射精

射精時、精液は尿道を通って陰茎から体外に排出されます。しかし、膀胱括約筋の機能不全により、精液が膀胱に逆流し、逆行性射精を引き起こすことがあります。この症状のある人は、精液の量が少なくなったり、精液が薄くなったり、水っぽくなったりすることがあります。

亜鉛欠乏症

亜鉛は、DNA合成、感染症との闘い、創傷治癒、生殖など、多くの重要な身体機能を支える必須栄養素です。亜鉛は健康な精子の生成にも関与しています。2018年に『Journal of Reproduction and Infertility』誌に掲載された総説によると、亜鉛欠乏は精液の質の低下や不妊症の一因となります。しかし、著者らは、亜鉛の過剰摂取も精子の質を低下させる可能性があると警告しています。

亜鉛を多く含む食品には、牡蠣、赤身肉、鶏肉、貝類、ナッツ類、種子類、全粒穀物、豆類、ヨーグルトなどの乳製品などがあります。

精液が薄い状態は通常一時的なもので、自然に治ります。しかし、この状態が続く場合は、精子数の減少や、不妊の原因となる他の疾患が考えられます。排尿時の困難や痛み、睾丸や陰嚢の痛みや不快感、発熱、悪寒などの症状が現れた場合は、医師に相談してください。

治療法は原因によって異なります。細菌感染の場合は抗生物質が処方され、ホルモンバランスの乱れがある場合はホルモン療法が行われることがあります。より重症の場合は、腹腔鏡手術が必要になる場合もあります。

精液が薄いからといって必ずしも不妊になるわけではありませんが、それが続くと妊娠能力に確実に影響します。これを防ぐためには、男性は健康的な体重を維持し、ストレスを軽減し、十分な睡眠をとり、禁煙し、飲酒量を減らすなど、健康的な生活習慣を心がけるべきです。

ジア・ハン（ Medical News Todayによると）

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