癌という衝撃から、自己治癒への道のりへ。
初夏の早い時期、ダイ・ティ・タイン・フエンの小さな部屋は早朝から明るく照らされる。彼女の前にはパソコンがあり、数枚のヨガマットがきちんと並べられている。画面の向こう側には、多くの省や市から集まった数十人の癌患者が、無料のヨガセッションを始めるのを待っている。
若い女性の優しい声が響き渡った。「皆さん、深呼吸して、肩の力を抜いて…」。教室の雰囲気はとても穏やかで、講師がかつて癌患者であり、人生を変えるような出来事の後、混乱したり、怖がったり、立ち直れないように感じたりした経験を持つ人物だとは信じがたいほどだった。
幼い頃、フエンは癌であるという衝撃的な知らせを受けた。それは彼女を呆然とさせ、まるで出口のない暗い深淵に落ちてしまったかのようだった。
フエンは当時、混乱に満ちた長い日々を過ごしたことを思い出した。「なぜ私なの？」「あとどれくらい生きられるの？」といった疑問が絶えず頭をよぎった。しかし、圧倒的な負の感情に襲われながらも、彼女は前に進み続けるしかないのだと自分に言い聞かせた。
「癌の診断を受けた時は、とても混乱して怖かったです。でも、その時は前に進むしかないと思っていました。家族や親戚、友人たちの支えと励ましのおかげで、あの辛い時期を乗り越えることができました」とフエンさんは語った。
がん患者向けの無料ヨガ教室がオンラインで開講されている。
彼女は診断を受ける前から長年ヨガを続けていた。穏やかな運動は、日々のストレスから解放され、より柔軟でリラックスした気分になるのに役立った。そのため、治療中もヨガは彼女にとって特別な支えであり続けた。
過酷な化学療法を受け、体力が完全に衰弱する日もあったが、フエンはそれでも簡単な運動を試み続けた。無理に強くなろうとしたのではなく、病気への恐怖に心が押しつぶされないようにするためだった。
「入院治療の補完療法としてヨガを選びました。心身ともに健康になるためです。継続的にヨガを実践したおかげで、体の回復が早くなり、入院生活もスムーズに過ごせました。ネガティブな考えもなくなりました」と彼女は語った。
病院の病室で、消毒液の匂いと静寂に慣れきったフエンは、他の患者たちに簡単なヨガのポーズを教え始めた。好奇心から練習する人もいれば、体の痛みを和らげるために試してみたいという人もいた。しかし、短いセッションの後、多くの患者は気分が良くなり、よく眠れるようになり、よりリラックスした気分になった。
そうした何気ない瞬間から、がん患者のための無料ヨガ教室というアイデアが形になり始めたのだ。
フエンは、誰もがプロのジムに通えるわけではないことを理解している。遠方の地方から来た多くの患者は、治療のために病院近くの宿泊施設に滞在しなければならず、医療費のために既に生活が苦しい状況にある。そこで彼女は、誰でも参加できるように、Zoomを使った無料のオンラインクラスを開設することにした。
当初、クラスには数人しかいなかった。誰かが別の誰かを紹介し、徐々に生徒の数が増えていった。中には化学療法を受けている人もいれば、手術を受けたばかりの人も、病気からの回復期にある人もいた。
このクラスを特別なものにしているのは、難しい動きや高度なテクニックではなく、痛みを経験した人々の間で共有される共感です。
教師たちは、フエン先生とともにヨガ教室を運営している。
そこでは、誰も手術痕を隠す必要はない。化学療法後に髪がまだ生え揃っていないことを気にする人もいない。多くを語らなくても、お互いの気持ちを理解し合えるのだ。
無料授業を通して希望を広める
毎晩、授業が始まると、フエンのコンピューター画面には、 ハノイ、ニンビン、ゲアン、ダナン、カントーなど、各地からの多くの顔が映し出される。病院のベッドで練習する人もいれば、病院近くの狭い賃貸部屋に即席のマットを敷いて練習する人もいる。
地理的に離れていても、彼らには共通点がある。それは、毎日をより前向きに生きたいという願いだ。
フンイエン省出身のホー・ティ・ヴァン・アインさんは、現在乳がんの治療を受けており、医師の処方薬をきちんと服用しているほか、3ヶ月ごとに定期検診も受けています。彼女は、ヨガ教室のことをFacebookで偶然知り、健康状態の改善を期待して参加登録したと話しています。
授業中のフエン先生と生徒たち。
ヴァン・アンさんによると、このクラスの特別な点は、生徒全員が似たような境遇にあるため、治療中に互いに気持ちを共有し、共感し、励まし合うことが容易であることだ。彼女はヨガを継続的に実践しているおかげで、徐々に健康状態が改善し、気分も高揚し、幸福感が増し、長期間の疲労の後、ぐっすり眠れるようになったという。
ヴァン・アンさんにとって、このクラスは単なる体力トレーニングの場ではなく、同じような境遇にある教師や仲間たちから温かさと愛情を感じられる場所でもある。「物質的なプレッシャーや精神的なプレッシャーから、病気の治療に至るまで、人生のあらゆる困難を乗り越えるために、みんなで力を合わせて支え合いましょう」と彼女は語った。
フエンにとって最大の喜びは、生徒たちが日々健康になっていく姿を見ることだ。慢性的な不眠症に悩まされていた生徒の中には、今ではぐっすり眠れるようになった者もいる。以前は常に人目を気にし、自信がなかった生徒の中には、治療を受けた後、心を開いてより積極的に話せるようになった者もいる。
「生徒たちがトレーニング後に体力的にも精神的にも気分が良くなったと言うのを聞くたびに、このクラスを続けようというモチベーションが湧いてくるんです」と彼女は打ち明けた。
フエンはしばしば自身の疲労と向き合わなければならなかった。治療後、彼女の健康状態は完全には回復していない。体が痛み、気分が落ち込む日もあるが、それでも彼女は時間通りにパソコンの前に立つように努めている。
彼女は、その一方で、多くの患者もまた、精神的な支えとしてこれらの研修セッションを待っていることを理解していたからだ。
タン・フエンの歩みは、誰かが何か特別なことを成し遂げたという話ではない。それは、かつて暗闇の中を歩んだ人が、自分と同じような境遇の人々に光をもたらそうと決意した、ただそれだけの話なのだ。
その無料ヨガ教室は、患者の健康状態を改善するだけでなく、がんと闘う人々が共感を分かち合い、再び自分の体を愛することを学ぶ場にもなっている。
人生の様々なプレッシャーの中で、この20代の若い女性の静かな優しさは、病気を克服するのに役立つのは薬だけではなく、信仰や仲間との繋がりも含まれることを人々に気づかせてくれる。
そして、タン・フエンにとって、それぞれのレッスンは、何ヶ月にもわたって愛と支えを受けてきた人生に恩返しをする手段であり続けている。「時々、自分が与えたものよりも受け取ったものの方が多いように感じるんです」と彼女は微笑んだ。
出典：https://phunuvietnam.vn/co-giao-yoga-cua-nhung-chien-binh-k-238260525111601327.htm
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