病気予防のための適切な栄養摂取。

国民の健康を守り、ケアし、向上させるという任務は、政治システムと社会全体の重要な責任です。2025年9月9日付政治局決議第72-NQ/TW号「国民の健康の保護、ケア、向上を強化するためのいくつかの画期的な解決策」および2025年9月15日付政府決議第282/NQ-CP号「新たな状況下で国民の健康の保護、ケア、向上を強化するための決議第72-NQ/TW号を実施するための政府行動計画」は、毎年4月7日を国民健康の日と定めることを決定しました。

Sở Y tế Tỉnh Lạng Sơn•20/04/2026

ランソン省疾病管理センターの職員が、公衆衛生と国家安全保障のためのオリンピックランに参加した（2026年3月22日）。

2026年の国民健康デーのテーマとして、ベトナムは「積極的な疾病予防 ― 健康なベトナムのために」を選定しました。このテーマは、診断と治療に重点を置いた考え方から、積極的な疾病予防へと意識を転換する姿勢を反映しており、決議72-NQ/TWの精神に沿って、人々の生涯を通じて包括的かつ継続的に健康の保護、ケア、改善を強化するものです。同時に、このテーマは、すべての国民が質の高い、公平で持続可能な医療サービスを受けられるようにすることを目指す、世界保健機関（WHO）の2026年世界健康デーのテーマ「ユニバーサル・ヘルス・カバレッジのためのグローバルな行動」の実施と支援に対するベトナムのコミットメントを示すものです。

あなたへのおすすめ

【インフォグラフィック】6月30日の株式市場：VN指数は5ポイント以上上昇し、1,860.01ポイントに達した。2026年第2四半期末の株式市場は、VN指数が1,860.01ポイントとなり、第1四半期比11.08%上昇、2025年末比4.23%上昇した。ホーチミン証券取引所では、6月30日時点の流動性が7億株を超え、取引額は190億ベトナムドン以上となった。

ドンダン：商業にとって明るい兆し。最新かつ公式で正確なニュース。

2026年6月30日時点のランソン省の国境検問所における物品の輸出入状況。2026年6月30日、省内の国境検問所、専用道路、通関所における輸出入活動は、突発的または異常な事態もなく、通常通り進行した。輸出入貨物を輸送する車両総数は1,928台に達し、そのうち輸出車両は495台（2026年6月29日と比較して23台減）、輸入車両は1,433台（2026年6月29日と比較して285台増）であった。同日に輸出された農産物の総重量は約3,759トン、輸入された農産物の総重量は約4,801トンであった。年初から2026年6月30日までの累計では、車両総数は313,332台に達し、そのうち輸出車両は84,874台、輸入車両は228,458台であった。

保健省が2026年の国民健康デーキャンペーンのために選定した15のテーマのうち、3つは栄養に関連しています。省疾病管理センターの栄養学修士であるトラン・ホアン・キム博士によると、「適切な栄養は健康の核心的な基盤であり、病気を予防するための最も積極的な『盾』です。標準的な食事では、炭水化物、タンパク質、脂肪、ビタミン、ミネラルの4つの必須栄養素グループのバランスを確保する必要があります。さらに、十分な水分と食物繊維の摂取は、代謝をサポートし、腸内細菌叢を維持し、毒素を排出する上で重要な役割を果たします。体が年齢に応じた適切な割合でこれらの栄養素を受け取ると、細胞レベルで免疫システムが強化され、病原体と戦う能力が高まります。これは、国民を『守る』という目標を達成するための実践的なステップです。」予防措置 - 健康なベトナムのために。

国立栄養研究所は、バランスの取れた食事とは、厚生労働省国立栄養研究所が策定した各年齢層向けの栄養ピラミッドに従って、十分な量の食品を摂取し、様々な食品を食事に取り入れた食事であると推奨しています。動物性タンパク質（魚、鶏肉、牛肉、卵、牛乳など）と植物性タンパク質（豆類など）の両方をバランス良く摂取することが重要です。ビタミンAを豊富に含む食品としては、動物のレバーや卵黄などが挙げられます。野菜や果物には、ベータカロテンの形でビタミンAが豊富に含まれています。例えば、パパイヤ、ニンジン、サツマイモ、カボチャ、オレンジ、マンゴー、ガックフルーツ、ブロッコリー、ほうれん草などです。ビタミンCが豊富な食品は、オレンジ、ミカン、グレープフルーツ、グアバ、パパイヤ、マンゴー、リンゴ、ブドウ、キウイ、トマト、カリフラワー、大根、空芯菜、ピーマン、ほうれん草などの新鮮な果物や野菜から得られます。ビタミンEが豊富な食品には、ヒマワリの種などのナッツ類、大豆製品、小麦、もやし、マイクログリーン、ほうれん草などがあります。ビタミンDが豊富な食品には、魚の肝臓、卵黄、魚などがあり、ビタミンDが強化された食品には、牛乳やシリアルなどがあります。

セレンの供給源としては、玄米、発芽米、発芽米、魚、エビ、海藻などが挙げられます。鶏肉などの家禽類や、カキ、カニ、アサリなどの貝類は、亜鉛を非常に豊富に含んでいます。また、動物の肝臓や赤身肉も鉄分を豊富に含んでいます。オメガ3脂肪酸は、魚油、タラ肝油、イワシ、サケ、バサ、ヒラメ、ニシン、マグロ、カキ、一部のナッツ類などに豊富に含まれています。さらに、ミント、エゴマ、ブロッコリー、ケール、リンゴ、緑茶、ショウガ、ニンニク、ウコン、葉物野菜などのハーブやスパイスに含まれるフラボノイドを豊富に含む食品を摂取することも重要です。ヨーグルト、一部のチーズ、発酵大豆（味噌、納豆）など、有益な生きた微生物（プロバイオティクス）を含む食品は、体の免疫システムを強化するのに役立ちます。

適切な栄養摂取、毎日の運動量の増加、予防接種の完全な実施、そしてメンタルヘルスへの配慮は、私たち一人ひとりが健康を維持し、幸せな家庭と豊かな社会の構築に貢献するためにできる、シンプルでありながら非常に重要なことです。

アメリカ合衆国 - ベトナム: お見逃しなく

ベトナムは米国企業に対し、ハイテク分野への投資拡大を奨励している。6月26日午前、ホー・クオック・ズン副首相は政府本部で、コヒーレント・グループ（米国）のサプライチェーン・ディレクターであるジェフ・プレイス氏と会談した。会談の中で、副首相は、ベトナムは米国企業に対し、特にハイテク、イノベーション、半導体産業への投資拡大を奨励していると述べた。