夏休み期間中は、近視を含む屈折異常の検査を受ける子供の数が大幅に増加する。
この数字は、夏休み後にはさらに増加すると予測されている。子どもたちがテレビ、ノートパソコン、携帯電話などの電子機器を過剰に使用し、屋内で過ごす時間が増え、屋外活動が減るためだ。
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| 夏休み期間中は、近視を含む屈折異常の検査を受ける子供の数が大幅に増加する。 |
ベトナムには屈折異常のある子供が約300万人おり、そのうち70%以上が近視である。学業上のプレッシャーと電子機器（テレビ、携帯電話、コンピューターなど）への容易なアクセスが相まって、特に夏休み期間中に屈折異常の発生率が急速に増加していることは明らかである。
ハノイのドンドー病院眼科では、通常は1日に3～5人の近視の子供しか診察しないが、今のような夏季には、診察に来る子供の数が1日に15～20人に増加する。
眼科部長のグエン・ビン・クアン医師によると、検査に来る子供たちのほとんどは、テレビ、携帯電話、ノートパソコン、iPadなどの電子機器を過剰に使用してきた経歴があるという。都市部の学生の間では近視の罹患率がかなり高い。
したがって、学校で過ごした後、主に屋内で過ごし、テレビを見たり、スマートフォンを過剰に使用したり、屋外空間や光への露出を制限したりすると、視力に悪影響を与える可能性があります。
さらに、多くの家庭が夏休みを利用して子供の視力検査を受けさせています。そのため、近視の治療を求める子供の数は毎年夏に増加します。加えて、過度のゲームや電子機器の使用によって近視が進行するケースも見られます。
同様に、ハノイのハドン総合病院では、屈折異常（近視、遠視、乱視）の症例が1日に平均70～80件検査され、時には100件に達することもあります。その中で最も多いのは近視の子供です。
ハドン総合病院の眼科医によると、子供の眼科検診に訪れる家族によくある問題は、子供の視力が非常に悪いことが判明することだという。
子供が毎日、狭い空間で、テレビから目までの距離が3メートル未満という近距離で、1日に3時間以上テレビを見続けると、視力は非常に急速に低下します。
眼科医によると、屈折異常を治療する方法は、眼鏡をかける、コンタクトレンズを装用する、手術を受ける、の3つがある。
眼鏡は便利で手頃な価格で、交換も簡単で種類も豊富なので人気がありますが、持参を忘れがちで、壊れやすいという欠点もあります。処方箋は6ヶ月ごとに確認しましょう。
近視の人は通常眼鏡をかけますが、遠視の人も眼鏡をかける必要があるのでしょうか？遠視の人も眼鏡をかけることはできますが、 医療専門家に相談することをお勧めします。
コンタクトレンズの装用：このタイプのレンズは、10代の若者から大人まで幅広く適しています。この方法の利点は、コンパクトで、屈折異常が他人に気づかれにくいことです。
しかし、コンタクトレンズの装用には、毎日取り外して洗浄する必要があるなど、いくつかの欠点もあります。洗浄を怠ると、角膜の擦過傷や感染症を引き起こす可能性があります。また、人によってはレンズに対してアレルギー反応を起こす場合もあります。
屈折矯正手術：患者は、レーザーを用いて視力障害、特に屈折異常によって引き起こされる視力を矯正する手術であるレーシック（LASIK）による眼科手術を受けることができます。
レーシック手術は30分未満で完了するため、 世界中で4000万件以上実施されている最も人気のある視力矯正方法となっている。
タムアインハイテク眼科センター屈折矯正科長のグエン・ティ・トゥ・ヒエン准教授は、レーシック手術を決定する前に、医師は手術が可能かどうかを判断するためにいくつかの検査と評価を行うと述べた。
検査手順には、角膜の表面積と厚さの測定、ドライアイの有無の確認、屈折異常の測定、最近の視力変化の確認が含まれます。
レーシック手術と並行して、PRK（光屈折角膜切除術）という外来で行う屈折矯正レーザー手術によって視力を改善することも可能です。PRKは近視、遠視、乱視を治療する手術です。
ただし、この方法は、緑内障患者、妊婦または授乳中の女性、白内障患者、眼に瘢痕がある人、過去に角膜損傷を受けた人など、特定のグループには推奨されません。
前述の外科手術法には望ましくないリスクが伴う可能性があるため、屈折異常を矯正する方法を選択する前に、患者は専門の医療機関を受診し、医師による検査と相談を受けるべきです。
眼科医は、屈折異常は極めて危険なものではないものの、日常生活において多くの不便を引き起こす可能性があると考えています。そのため、不健康な生活習慣を改め、積極的に目をケアし、保護することが必要です。
したがって、特に屈折異常がある場合は、6ヶ月ごとに眼科検診を受けることをお勧めします。深刻な症状が出るまで医師の診察を待たないでください。
さらに、健康的な生活習慣を身につけることも重要です。十分な照明を確保して学習・作業環境を改善し、読書や電子機器の使用時には、画面との距離を約50～60cmに調整しましょう。
20-20-20ルールは、仕事や勉強の後に目を休ませるのに役立ちます。具体的には、電子機器を20分間使用した後、20秒間目を休ませ、約6メートル（20フィート）先の何かを見つめるようにしましょう。
幼い子供には、勉強中の正しい姿勢を教え、スクリーンタイムを制限することが重要です。勉強時間以外にも、屋外での活動を促し、半年に一度、または視界がぼやける、目をこする、目を細める、頭を傾ける、本に顔を近づけすぎるなどの疑わしい症状が見られた場合はすぐに眼科検診を受けさせ、屈折異常を早期に発見して矯正するようにしましょう。
さらに、サツマイモやニンジン（ビタミンAを豊富に含む）、ほうれん草や卵（網膜を保護するルテインとゼアキサンチンの供給源）、牛乳や乳製品（ビタミンAと亜鉛を含む）など、様々な食品をバランス良く摂取することが必要です。
出典: https://baodautu.vn/dip-he-tre-mac-cac-benh-ve-mat-tang-cao-d219904.html
