若者は夏の間、スクリーンから離れて運動する必要がある。

夏は学生にとって、休息し、運動し、野外活動に参加し、スキルを磨く時期です。しかし、ドンナイ省の多くの若者は、この時間を身体トレーニングに励み、現実と向き合う時間として活用する代わりに、ソーシャルネットワークやオンラインゲームといった仮想世界で多くの時間を過ごしています。

若者たちはバドミントンに熱中している。バドミントンというスポーツは健康増進だけでなく、人との繋がりやコミュニケーション能力の強化にも役立つ。写真：L.Duy

スクリーンが若者の「生活環境」となるとき

2024年のデータレポート組織の統計によると、インターネットユーザーの最大92％がこの年齢層です。
ベトナムの16～24歳の若者は毎日ソーシャルメディアにアクセスしており、オンライン時間の70%以上をTikTok、Facebook Reels、YouTube Shortsなどのプラットフォームでのショート動画の視聴に費やしています。この年齢層は、特に夏休み期間中、デジタルコンテンツの消費量が最も多く、最も頻繁に消費されています。

この状況は、特に学生の間では一般的です。学生たちは夏休みに自由な時間があるのに、自分の活動の方向性が定まっていません。

ビエンホア市ビンダー区在住、11年生のNg. Th. Mさんはこう語った。「毎日TikTokを見ていますが、見ているといつの間にか1時間経ってしまいます。短い動画が多くてとても面白くて、1本見たら次の動画が自然と出てきます。食事中に見たり、夜遅くまで見て寝たりする日もあります。」

短い動画を見るだけでなく、多くの若者はオンラインゲーム、グループチャット、ソーシャルメディアのフォローに多くの時間を費やしています。トラン・クイン・ヌーさん（23歳、ビエンホア市トランダイ区在住）はこう語ります。「友達とゲームをしたり、アプリでメッセージを送ったりして、夜更かしすることがよくあります。日中は、部屋から出るのが面倒で、スマホを抱きしめて横たわってしまいます。実際に知らない人に会っても、話すのが恥ずかしくて、画面越しのやり取りのようにリラックスできません。」

ドンナイ大学の心理学講師であるカオ・ティ・フイエン博士は、短い動画を過度に視聴すると、集中力の低下、知能の低下、精神衛生への影響など、多くの心理的問題を引き起こす可能性があると述べています。短い動画は中毒性を生み出し、他の活動への集中力の低下や情報処理能力の低下を引き起こす可能性があります。

さらに、運動、スポーツ、地域社会とのつながりへの参加不足も、若者の実生活の狭まりを加速させています。多くの子どもたちは、屋外で遊ぶ代わりに、屋内にこもり、長時間電子機器を使い続けることを選んでいます。これは視力や座り姿勢に影響を与えるだけでなく、体力の低下、肥満、睡眠障害、日常生活の不均衡のリスクを高めます。

多くの親は、子供たちが携帯電話からほとんど離れず、家族とほとんど交流せず、集団活動にも熱心ではなくなったことを認めています。こうした状況により、多くの若者は徐々にコミュニケーション能力を失い、自信を失い、孤立状態に陥りやすくなり、不安や抑うつの兆候さえ見せています。教育専門家は、生活習慣を早急に変えなければ、若者は重要な発達段階にある時期に、心身の全面的な衰退のリスクに直面すると警告しています。

ドンナイ大学初等・幼児教育学部の講師であるライ・ティ・ゴック・ズエン氏は、学生や10代の若者は、身体的なトレーニングと社会的な交流を成長過程における不可欠な要素として捉えるべきだと提言しています。若者は、勉強に加えて、課外活動、スポーツ、ボランティア活動などに参加することで、ソフトスキルを身につけ、人間関係を広げ、日常生活におけるテクノロジー機器への依存を減らす必要があります。

仮想世界から自分自身を「救出」する

曹ティ・フエン博士は、若者をソーシャルネットワークの悪影響から守ることは、学校の責任であるだけでなく、家庭の重要な役割でもあると考えています。10代の若者や子供たちがスクリーンの前に座る時間を減らすためには、親が積極的に子供たちが読書、スポーツ、新しいスキルの習得、課外授業への参加といった有益な活動に参加できる環境を整える必要があります。これらの活動は、子供たちが生活スキルを身につけるだけでなく、忍耐力を養い、体力を向上させ、精神衛生を向上させることにもつながります。

さらに、水泳、バドミントン、バスケットボール、サイクリング、ジョギングなど、年齢に応じた運動は、子どもたちの抵抗力を高め、筋骨格系の発達を促すだけでなく、ストレス解消、睡眠の改善、そしてポジティブな精神状態の維持にも効果的です。これらの活動を定期的に続けることで、子どもたちに科学的な生活習慣を身につけさせ、仮想世界への依存リスクを軽減し、学習や社会との交流において、より積極的で自発的なライフスタイルへと徐々に導いていくことができます。

ドンナイ大学初等・幼児教育学部の講師であるライ・ティ・ゴック・ズエン氏も同じ意見で、幼児や就学前の子どもにとって、親の指導的役割が重要な要素であると述べた。

「親は子どもと一緒に娯楽コンテンツを選び、電子機器の使用時間を適切に制限する必要があります。同時に、子どもを携帯電話やテレビの前に放っておくのではなく、子どもと遊んだり、家事を一緒にしたり、インタラクティブなゲームに参加したりするなど、実践的な経験を増やす必要があります。」

ル・デュイ

出典: https://baodongnai.com.vn/xa-hoi/202506/gioi-tre-can-thoat-khoi-man-hinh-de-van-dong-trong-dip-he-ad50e16/