カットバ国立公園の原生林をハイキング。写真：トゥアン・アイン
目的地について学ぶ
真に本格的な森林旅行を体験したいなら、原生林を選ぶべきです。原生林は、手つかずの美しさと多様な動植物を保証してくれるからです。
旅行先の場所、治安、天候などを事前に調べておくことをお勧めします。旅行中のリスクを軽減するため、旅行先、計画、滞在期間などを家族や友人に事前に伝えておきましょう。
適切な森林地帯を選んだら、川や小川の近くで、最寄りの集落から約15km離れた場所にキャンプ地を選びましょう。
特に、その土地の地形に詳しい地元の人を同行させることをお勧めします。彼らは道に迷うのを防いだり、多くの近道を見つける手助けをしてくれるでしょう。
健康に備えましょう
健康状態は旅行を成功させるための重要な要素です。そのため、旅行に出発する前に、健康状態を整え、定期的に運動するようにしましょう。
登山には脚の体力と持久力が必要なので、移動中の筋肉の負担や痙攣を最小限に抑えるために、足のケアをしっかり行うべきです。
大人数で行くのが一番です。
迷子にならないように、また必要な時に互いに助け合えるように、グループで行動しましょう。森林地帯を移動する場合は、同じ場所に戻らないように、通ってきた道を簡単な目印で示しておきましょう。もし障害物がある場合は、先頭の人が後ろの人に知らせなければなりません。
ハイキングウェアと必需品
森林をハイキングする際は、ゆったりとした快適な服装を着用してください。夏に旅行する場合は、下にTシャツ、上に長袖ジャケットを着るようにしましょう。そうすることで、棘のあるツルによる擦り傷を防ぎ、汗をかいたり森の風にさらされたりして風邪をひくのを防ぐことができます。
さらに、動きやすいようにウエストストラップ付きの防水バックパックも用意しておくと良いでしょう。柔らかいキャンバスシューズか滑りにくいゴム靴、そしてバケットハットも必需品です。
さらに、ジャングル旅行に持っていくべき必需品には、ナイフ、斧、テント、寝袋、懐中電灯、電池、カメラ、ライター、レインコート、グランドシート、調理鍋などがあります。重要な医療用品と食料としては、救急箱と薬、虫よけスプレー、蚊よけクリーム、ヒル、飲料水、缶詰、インスタントラーメンなどがあります。
危険な状況への対処法
事故
森林観光には常に予期せぬ事故のリスクが伴うため、冷静さを保ち、事故に対処する方法を見つける必要があります。中でも、動物の罠にかかる、爆発物に遭遇する、違法伐採業者に狙われるといった事態は、最も深刻な脅威となることが多いです。
一方、川や小川の近くでキャンプをする場合は、入浴や洗濯に注意し、滝の上まで登らないようにしましょう。雨が降った場合は、急な洪水を避けるため、速やかに高台へ避難してください。
虫刺されと虫に刺された傷
森林ハイキングでは虫刺されはよくあることなので、虫よけスプレーや蚊よけクリームなどを持参しましょう。森に入る前に、膝から下のズボンの周りに虫よけスプレーを吹きかけ、虫刺されを防ぎましょう。また、靴下の周りに温感軟膏を塗っておくと、ヒルに刺されるのを防げます。
特にヘビが多く生息する森林地帯では、ニンニクをすりつぶして水と混ぜ、休息場所の周囲に均等に撒いておくと良いでしょう。ヘビに噛まれた場合は、医療従事者の指示に従って止血帯を巻き、できるだけ早く山を下りてください。緊急時には、傷口に小さな切開を加えて毒を吸い出すこともできます。
失った
もし運悪く道に迷ってしまった場合は、パニックに陥って方向感覚を失わないよう、冷静さを保つことが非常に重要です。その後、道を探したり、川に沿って下流へ向かうようにしましょう。あるいは、火を起こして煙を出したり、音を立てたりして、周囲の人に自分の居場所を知らせるのも良いでしょう。
道に迷って食べ物や飲み物が何もない場合は、野生の果物（毒性がないと確信できるもの）を食べたり、葉から集めた露を飲んだりすることができますが、鮮やかな色の毒キノコは絶対に食べてはいけません。
森の中で食べたり、飲んだり、寝たりした体験。
健康を守るため、必ず調理済みの食品を食べ、沸騰させた水を飲むようにしてください。一日を通して必要なエネルギーレベルを維持するために、しっかりとした朝食を摂りましょう。昼食は、旅行中の利便性を考慮して、乾燥食品やスナック菓子などを食べると良いでしょう。
ボトル入りの水やエナジードリンクを飲むようにしてください。川や小川の水は細菌が多く含まれているため、飲まないようにしてください。道中、喉の渇きを癒し、健康を維持するために、高麗人参茶（またはボトル入りの水に混ぜたもの）を飲むと良いでしょう。
森で寝る際は、嵐の際に落下するのを防ぐため、木々の間に寝床を確保しましょう。岩場（特に山の麓）ではなく、平らで開けた場所を選んで横になりましょう。理想的には、暖を取るとともに野生動物を寄せ付けないために、焚き火を焚くと良いでしょう。ハンモックで寝る場合は、ハンモックが破損して危険な状態になる可能性があるため、下に鋭利なものや岩がある場所は避けましょう。
結核（概要）
出典：https://baohaiduong.vn/kinh-nghiem-du-lich-trong-rung-397837.html
コメント (0)