夕方、彼女は薄暗い寝室に入り、ベッドに横になると、夫に「階下の電気消した？」とメッセージを送った。少し後、夫から「ああ」という返信が来た。こうした短いメッセージのやり取りは、彼女と夫が隣り合って寝ていない時に、互いに繋がりを保つための方法だった。
彼女はいつから不眠で疲れ果てたのか正確には覚えていなかった。午前3時頃、真っ暗闇の中で目が覚めることがよくあった。聞こえるのは隣で絶えず聞こえるいびきだけだった。彼女はそっと夫を軽くつついたが、しばらくするとまたいびきが始まった。彼女は体勢を変え、背を向け、耐えようとした。ある晩は、苛立ちのあまり飛び起きて言った。「いびきがうるさすぎて眠れない！」夫は「いびきなんかかかないよ！」と反論した。
その話は何度も繰り返された。ある晩、彼女は枕を持って小さな部屋で眠りについた。年を取るにつれて眠りにつくのが難しくなり、「夫だから」という理由だけで毎晩起こされるのを我慢できなくなったのだ。一晩別々に寝て、それから三晩、そして一週間と続け、久しぶりにぐっすりと眠ることができた。
夕方になると、彼女はハーブティーを淹れ、ベッドの上で足をゆったりと伸ばし、周囲のすべてに身を委ねた。もうイライラも、翌日まで続くような倦怠感もなかった。
しかし、彼女が別々に寝るという決断をしたことで、新たな問題が生じた。メインの寝室は誰が使い、小さな別棟は誰が使うのか？寝室は、シーツや照明から壁の絵、そして安らぎを感じさせる落ち着いた色使いに至るまで、彼女が時間をかけて丁寧に飾り付けた空間だった。一方、夫は長い出張の後、慣れ親しんだベッドで眠りたいだけだった。どちらにもそれぞれの理由があり、妥協点を見つけるのは容易ではなかった。最終的に、二人は2週間ごとに交代で同じ部屋で寝ることに決めた。
数ヶ月が経ち、彼らは別々に寝ることが二人の関係をさらに悪化させるどころか、むしろイライラすることや疲れを感じることが少なくなり、睡眠不足から生じることが多かった些細な衝突も減ったことに気づいた。
彼は今でも彼女が恋しいと言い、毎晩「それぞれの部屋に戻る」ときには、冗談半分、悲し半分の目で彼女を見つめることがある。しかし、二人ともぐっすり眠るとお互いに安心感を覚えると認めている。その結果、朝の会話もよりリラックスしたものになる。
彼女の話を聞いた多くの人は驚き、中には懐疑的な人もいた。別々に寝ることは必ずしも別れの兆候ではない。「私たちは今でもお互いを愛し合っているし、以前と変わらず親密な関係を保っている。ただ、同じベッドで寝ていないだけなの」と彼女は語った。
学齢期の子どもが2人いる母親として、彼女は睡眠不足の代償をよく理解している。たった一晩眠れないだけで、イライラしたり、短気になったり、些細なことにも腹を立てたりする日もある。長年、子どもたちの世話で眠れない夜を過ごし、長く疲れる日々を送ってきた彼女は、慢性的な睡眠不足の生活から抜け出すことを決意した。
彼女の家族にとって、別々に寝ることは必要な変化だった。夫婦が休息し、エネルギーを充電し、より良い状態でお互いの元に戻れるようにするためだ。そして、夫婦は互いに「私たちは大丈夫だし、今も幸せだよ」と言い合えるようになった。
出典：https://phunuvietnam.vn/ngu-rieng-de-giu-hanh-phuc-23826060809371589.htm
