人々は病気を予防するために積極的な対策を講じます。

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大気汚染は健康に悪影響を及ぼします。

3月10日午前、農業環境省の大気質モニタリングアプリは、北部地域の大気質が概ね赤色と紫色レベルにあることを記録しました。ハノイ農業環境省のウェブサイトに掲載された午前9時のモニタリング結果によると、大気質が悪化した地域はチュオンミー郡スアンマイ町で、AQI指数は173でした。

空気の質が悪い地域は5つあり、ヴァンハーコミューン（ドンアン郡）AQIが144、アンカンコミューン（ホアイドゥック郡）が138、ルークアンヴー通り、チュンホア区（カウザイ郡）が123、ミンカイ区（バクトゥーリエム郡）が111、ソクソン町（ソクソン郡）が105となっている。ダオズイトゥー（ホアンキエム郡）の50番地域のみが平均的な空気の質で、AQIは93となっている。

バクトゥーリエム地区のこの道路では空気の質が悪化しています。 — バク・トゥー・リエム地区のこの道路沿いでは空気の質が悪化しています。

過去3日間と比較して、本日の大気汚染は増加しています。特に子供、高齢者、慢性疾患を持つ人々といった脆弱なグループへの悪影響を最小限に抑えるためには、大気質を積極的に監視し、健康保護対策を実施することが不可欠です。

世界保健機関（WHO）は、環境汚染がもたらす健康への脅威について一貫して警告を発しています。WHOは、大気汚染物質への長期曝露は、急性呼吸器感染症、慢性閉塞性肺疾患（COPD）、喘息、心血管疾患、脳卒中のリスクを高める可能性があると指摘しています。大気汚染は、皮膚の損傷や眼疾患を引き起こすだけでなく、神経系、免疫系、そして精神衛生にも悪影響を及ぼす可能性があります。

この問題に関して、中央肺病院外来のブイ・トゥ・フオン医師は、大気汚染の時期には医療機関を受診する患者数が約20%増加すると述べています。これらの患者のうち、大気汚染の影響を最も強く受けるのは呼吸器系です。

「空気中の有害物質は呼吸器系の免疫系に影響を与え、抵抗力を弱めます。特に寒い季節には、低温によって体が適応しにくくなり、反応を引き起こします。最初は咳が出る程度かもしれませんが、やがてより深刻な結果につながる可能性があります。これは特に慢性閉塞性肺疾患と喘息の患者に当てはまり、症状が悪化して急性喘息発作を引き起こす可能性が高くなります」とブイ・トゥ・フオン医師は警告しました。

健康保護対策

バクマイ病院呼吸器センター長のファン・トゥ・フォン准教授は、大気汚染はすぐには現れないが、人間の健康に長期的な影響を及ぼす病気を静かに引き起こしていると述べた。

大気汚染の時期には、呼吸器症状を呈する患者が病院に多く来院します。これは急性呼吸器疾患の引き金となり、血流に入ると神経系に影響を及ぼし、心血管疾患、皮膚疾患、眼疾患などを引き起こす可能性があります。

季節性インフルエンザと人工呼吸器を必要とする呼吸不全の患者がバクマイ病院で治療を受けている。

ベトナムの中央肺病院の慢性肺疾患科長であるヴー・ヴァン・タン医師によると、慢性閉塞性肺疾患（COPD）の疫学調査によると、COPDの症例は40歳以上の人の4.2%を占めています。

COPD 患者は、感染症や大気汚染などにより、咳、痰、息切れなどの呼吸器症状が悪化する急性増悪を経験することがよくあります。

ヴー・ヴァン・タン博士は、COPD患者は症状の悪化を防ぐために、寒くなったときに暖かく保ち、タバコの煙、ほこり、有毒化学物質などの汚染された環境への曝露を避け、横隔膜呼吸、口すぼめ呼吸、ウォーキングなどの肺機能を回復させる運動を通じて健康を維持する必要があると指摘した。

大気汚染が深刻化していることを踏まえ、国防省ベトナム・ロシア高圧酸素センター所長のグエン・フイ・ホアン博士は、空気の質が悪いときは屋外にいる時間を制限すべきだと助言している。

一方、家庭では、自宅、職場、車内などで空気清浄機を使用し、帰宅後は生理食塩水で口をすすぎ、目をすすぎ、鼻をすすぐようにしてください。さらに、空気の質がそれほど悪くないときは、室内でも屋外でも軽い運動をするなど、体調に合わせて運動量を増やすようにしてください。

健康専門家はまた、旅行中や煙やほこりの多い環境では定期的にフェイスマスクと目の保護具を着用し、工業煙の多い地域への旅行を制限し、こうした特定の汚染された環境では健康を守ることに注意するよう人々にアドバイスしている。

さらに、抗酸化物質が豊富な食品や発酵食品（納豆、紅茶キノコ、ケフィアヨーグルトなど）を摂取してバランスの取れた食事を摂ることにも重点が置かれています。

保健省疾病予防局は、屋外での運動を避け、汚染された外気を避けるために窓を閉め、外出時にはマスクを着用し、空気清浄機を使用するよう人々に勧告している。

さらに、各家庭では、生活空間の清掃と換気を徹底し、空気が汚染されている場合は、清掃時にフェイスマスクと保護眼鏡を着用するべきです。また、炭や薪ストーブの使用を控え、電気、IH、ガスストーブに切り替えて汚染物質の排出を減らすべきです。さらに、誰もが定期的に健康診断を受け、大気汚染に関連する疾患を早期に発見する必要があります。

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出典: https://kinhtedothi.vn/ha-noi-gia-tang-o-nhiem-khong-khi-nguoi-dan-chu-dong-phong-benh.html