髪の毛を抜いたり染めたりすると白髪が早く生えてきますか？

定期的に毛を抜くと白髪が早く生えてくる可能性がある - イラスト: retouchme.com

最初の白髪は、通常20歳から50歳の間で現れます。白髪が最も早く進行するのは、一般的に50歳から60歳頃です。男性はこめかみやもみあげから白髪になり始めるのに対し、女性は根元、特に前髪から白髪になり始めます。

髪の毛は毛包から成長します。毛包には2種類の幹細胞が含まれています。ケラチノサイトは、毛髪の生成と修復に使われるタンパク質ケラチンを生成します。メラノサイトは、髪や肌の色を決める色素であるメラニンを生成します。

加齢とともに、細胞の活性は低下します。つまり、毛包内の幹細胞がメラニンを生成する量が減り、白髪になり、ケラチンも減少するため、髪の毛が細くなり、抜け毛が増えます。

色素（メラニン）が欠乏した髪は、ケラチン（淡黄色）の光の反射率によって、灰色、白、銀色（総称して白髪）に見えます。白髪は通常、色素のある髪よりも太く、硬く、硬いのが特徴です。これは、毛包内の幹細胞が加齢とともに変化するためです。

興味深いことですが、残念なことに、白髪は色素のある髪よりも早く生えてきます。

ストレスは白髪の原因となることがあります。体内のフリーラジカルと抗酸化物質のバランスが崩れる酸化ストレスは、毛包と幹細胞にダメージを与え、メラニンの生成を阻害します。

酸化ストレスは、心理的ストレス、感情的ストレス、または自己免疫疾患によって引き起こされる可能性があります。紫外線や大気汚染、喫煙、特定の薬剤などの環境要因も影響する可能性があります。

メラニン生成プロセスが複雑なため、メラノサイトはケラチノサイトよりも脆弱です。そのため、加齢やストレスによって、抜け毛よりも先に白髪になることがよくあります。

ウーロンゴン大学（オーストラリア）の医学准教授テレサ・ラーキン氏によると、若者の毛包の幹細胞は今でもメラニンを生成するので、ストレスのかかる出来事が過ぎ去った後、髪の色は元の色素に戻る可能性があるという。

定期的な毛抜きは、抜いた毛を補うために過剰な毛の再生が必要となりメラニン生成細胞が損傷したり、疲弊したりすると、白髪化を早める原因となります。

具体的には、毛幹のメラニンは化学的に安定しており、髪の色が瞬時に変わることはないため、ストレスによって髪が一夜にして白くなることはありません。

一方、一時的または半永久的な染毛剤は、髪の構造を変えずに毛束をコーティングするだけなので、白髪を早期に染めることはありません。しかし、永久染毛剤は髪と化学反応を起こします。毛包に蓄積すると、メラノサイトとケラチノサイトにダメージを与え、白髪や脱毛につながる可能性があります。

早期の白髪化を防ぐことができます。

白髪が生え始める時期は、個人の遺伝的特徴によって決まります。しかし、健康を維持し、ストレスを軽減し、喫煙、過度の飲酒、紫外線を避けることで、早期の白髪化を防ぐことができます。

ビタミン B12、銅、鉄、カルシウム、亜鉛が豊富な健康的な食事も、メラニンの生成と髪の色素沈着に良い影響を与えます。

出典: https://tuoitre.vn/nho-toc-nhuom-toc-lam-toc-bac-som-20241014143625395.htm