暑い時期の病気を予防します。

ベトナム北部では、気温が37～39度に達する猛暑が続いています。この異常気象は日常生活に影響を与えるだけでなく、地域社会、特に高齢者、子ども、慢性疾患を持つ人々に多くの健康リスクをもたらします。省の保健当局は、人々が積極的に健康を守れるよう、専門家によるアドバイスや予防スキルに関する指導など、情報発信を強化しています。

心臓病科（省立総合病院）における患者の治療。

省立総合病院の心臓内科では、暑い時期になると88床すべてが患者で満床になります。患者は主に高齢者や、高血圧、心不全、冠動脈疾患の既往歴を持つ患者で、倦怠感、めまい、息切れなどの症状を訴えて入院しており、迅速な治療を怠ると脳卒中や急性心不全のリスクが高まります。

心臓病科主任のンゴ・ヴァン・トゥアン医師は、次のようにアドバイスしています。「暑い日が続く間は、心血管疾患の患者さんは、服薬スケジュールの遵守、十分な水分摂取、激しい運動の回避、そして極端に低い温度のエアコンの効いた部屋に留まらないことに特に注意する必要があります。特に、バランスの取れた食事、ビタミンの補給、そしてエアコンの効いた環境から暑い屋外へ移動するなど、急激な温度変化を避けることが重要です。」

若くて健康な人でも、天候の影響を過小評価すると大きなリスクにさらされます。先日、バイチャイ病院は、炎天下でのマラソンに参加した後に重度の脱水症状を起こし、電解質異常と急性腎不全に陥った重症例2例を入院させました。患者はL.D.Tさん（44歳、ハロン市）とD.VHさん（35歳、 タイグエン市）で、疲労感、息切れ、嘔吐、四肢のけいれん、痙攣などの症状で入院しました。血液検査の結果、血中濃度、肝酵素の上昇、そして急性腎不全が判明し、多臓器障害の兆候を示しました。集中的な救急治療、点滴、栄養補給により、48時間後に両患者の容態は安定し、退院しました。

バイチャイ病院腎臓内科・透析科副科長のルオン・ミン・トゥエン医師によると、高温は発汗量を増加させ、脱水症状や循環血液量の減少につながります。これにより、腎臓、心臓、脳などの重要な臓器への血流が減少し、急性腎不全、熱中症、昏睡、さらには死に至ることもあります。熱中症は、体力の弱い人だけでなく、若くて健康な人でも、高温下で無理な運動をした場合に発症する可能性があります。軽度の熱中症で入院した患者は、水分と電解質の補給により急性腎不全を予防できます。重症の熱中症患者は、透析や集中治療が必要になる場合があります。

腎臓内科・透析科（バイチャイ病院）の医師は、脱水による電解質異常や急性腎不全の患者を診察し、治療します。

気温が上昇すると、体は体温を下げるために発汗量が増加し、急速な脱水症状と電解質喪失につながります。速やかに水分を補給しないと、循環血液量が減少し、心血管機能の低下や深刻な電解質バランスの乱れ、さらには死に至ることもあります。一般的な初期症状には、頭痛、めまい、ふらつき、筋肉のけいれん、四肢のけいれんなどがあります。さらに危険なのは、脱水症状と熱中症が長引くと、心血管機能や腎機能に障害が生じ、急性腎不全、昏睡、さらには死に至る合併症を引き起こす可能性があることです。夏場の健康を守るためには、積極的かつ適切な水分補給が不可欠です。

ベトナム・スウェーデン・ウオンビ病院栄養学科のグエン・ティ・ハン栄養学士は、次のように述べています。「成人は1日に1.5～2.5リットルの水を摂取し、一日を通して均等に摂取し、喉が渇いてから飲むのではなく、水分を補給する必要があります。水に加えて、スープ、フルーツジュース、電解質飲料を補給する必要があります。非常に冷たい飲み物、炭酸飲料、アルコール飲料は消化不良を引き起こし、脱水症状を悪化させる可能性があるため、控えてください。特に、幼児、高齢者、慢性疾患のある人など、脆弱なグループは、唇の乾燥、尿の黒色化、心拍数の上昇、めまいなどの兆候がないか注意深く観察し、タイムリーな対応を取る必要があります。」

熱中症による危険な病気を防ぐため、医師は午前10時から午後4時までの屋外活動、特に重労働やランニング、長距離サイクリングなどのスポーツを制限するよう勧告しています。十分な水分と電解質の摂取を心がけてください。特に屋外で働く人は、脱水症状による急性腎不全などの合併症を防ぐため、3～4リットルの水分と電解質を補給する必要があります。栄養素の摂取量を増やし、果物を多く摂取したり、フルーツジュースを飲んだりして、十分なビタミンを摂取し、体の抵抗力を高めましょう。加熱調理した食品を食べ、沸騰したお湯を飲みましょう。高温の環境に長時間放置された食品は、下痢や食中毒を引き起こしやすいため、避けてください。

日差しの中で作業する際は、つばの広い帽子、長袖のシャツ、サングラスなどの保護具を着用してください。エアコンを適切に使用し、設定温度は28～29℃程度にし、屋内から屋外への移動時は急激な温度変化を避けてください。扇風機やエアコンの風が人、特に幼児や高齢者に直接当たらないようにしてください。熱中症の症状が出ている人を見かけたら、涼しい場所に移動し、衣服を緩め、冷湿布を当て、水分や経口補水液を与え、速やかに最寄りの医療機関を受診してください。

グエン・ホア

出典: https://baoquangninh.vn/phong-benh-mua-nang-nong-3363886.html