洗顔はスキンケアにおいて欠かせないステップですが、やりすぎると逆効果になることもあります。
多くの人は、顔を頻繁に洗うことが肌を清潔に保つのに役立つと誤解している。しかし、インドの健康情報サイトOnlymyhealthによると、顔を洗いすぎると肌の自然な保護油層が洗い流され、乾燥、炎症、さらにはニキビの原因となるという。
インドで皮膚科医として働くヴィドゥシ・ジェイン医師は、顔を洗いすぎることによる有害な影響についていくつか語った。
洗顔はスキンケアにおいて欠かせないステップですが、やりすぎると逆効果になることもあります。
肌の天然油分を取り除きます。
顔を洗いすぎると、肌に悪影響を及ぼす可能性があります。顔を洗うと、肌の表面にある天然の保護層である皮脂が洗い流されてしまいます。この皮脂層は、肌の潤いを保ち、環境によるダメージを防ぐ上で非常に重要な役割を果たしています。
学術誌「Research Publication and Review」によると、洗顔料を頻繁に使用すると、肌の天然オイルが失われ、乾燥や炎症を起こしやすくなり、さらに皮脂の分泌が促進される可能性があるという。
乾燥して皮がむける
ジャイン氏によると、顔を頻繁に洗うと、肌を保護する天然の油分が洗い流され、肌に必要な水分が失われる。その結果、肌は乾燥し、ざらつき、ひび割れを起こして不快感が生じるという。
さらに、皮膚のバリア機能が損なわれると、皮膚は刺激やその他の問題に対してより敏感になります。
皮膚のバリア機能が損傷している。
肌には、細菌、汚染物質、アレルゲンなどの有害物質から肌を守る天然の保護バリアが備わっています。
このバリアは天然の油分とタンパク質の組み合わせで構成されており、水分を保持し、有害物質の侵入を防ぐ働きをします。顔を洗いすぎると、この保護層が弱まり、肌が傷つきやすくなり、敏感になったり、赤みやかゆみが生じたりします。
顔を洗いすぎるとニキビの原因になることがあります。
皮脂腺の過剰活動
顔を洗いすぎると肌の天然オイルが失われ、それを補おうとして体が自動的に皮脂の分泌量を増やします。これが過剰な皮脂分泌につながります。
これは肌の保湿を保つための体の自然な反応ですが、過剰な皮脂は毛穴を詰まらせる可能性があります。その結果、肌はニキビができやすくなります。
赤みやかゆみが出やすい肌質。
肌を洗いすぎると、肌本来の保護バリア機能が弱まり、刺激や敏感肌の原因となる。
天候、スキンケア製品、あるいは顔の動きといった外的要因も、肌の赤みや不快感を引き起こす可能性があります。
特に、アルコール、香料、酸を含むスキンケア製品を使用すると、刺激がよりひどくなる可能性があります。
正しい洗顔方法
米国皮膚科学会（AAD）によると、顔を洗うのは朝1回、寝る前1回、そして大量に汗をかいた後1回が望ましいとのことです。
さらに、ジェイン氏は、刺激の強い化学物質や香料を含まず、脂性肌、乾燥肌、敏感肌など、それぞれの肌タイプに適した、肌に優しい洗顔料を選ぶことを勧めている。
出典： https://thanhnien.vn/rua-mat-nhieu-co-tot-185241214183638531.htm
コメント (0)