寝る

就寝の3時間前に断食すると健康はどのように改善されるのでしょうか?

Báo Tuổi Trẻ

06/03/2026

安眠と血糖値の安定を助ける夜食。

Báo Thanh niên

06/03/2026

夜間の胃の痛み：原因は何ですか？いつ医師に診てもらうべきですか？

Báo Thanh niên

05/03/2026

糖尿病を予防するための睡眠時間の「黄金比」を見つけましょう。

Báo Thanh niên

05/03/2026

世界保健機関：ベトナムの11～17歳の少女の92%が運動不足。

Báo Tuổi Trẻ

04/03/2026

新たな警告：この時間に就寝する高齢者は脳卒中のリスクが高くなります。

Báo Thanh niên

02/03/2026

睡眠の専門家：より良い昼寝をする方法。

Báo Thanh niên

02/03/2026

ホテルのベッドに枕が4つある理由を解明: ぐっすり眠れる秘密。

Báo Đà Nẵng

26/02/2026

ホテルのベッドにある 4 つの枕の秘密: それらは単なる装飾ではありません。

Báo Nghệ An

26/02/2026

すぐに眠ってしまう人の9つの心理的強み。

Báo Tuổi Trẻ

23/02/2026

就寝前の習慣を少し調整するだけで、驚くほど血圧を下げることができます。

Báo Thanh niên

19/02/2026

これらのナッツは、テト（ベトナムの正月）のおいしいおやつであり、多くの病気の予防にも役立ちます。

Báo Thanh niên

19/02/2026

専門家は、旧正月の休暇中に寝坊すると健康に害を及ぼす可能性があると警告している。

Báo Tuổi Trẻ

18/02/2026

逆流や体重増加などの悪影響を避けるために、就寝のどれくらい前に食事を終えるべきでしょうか?

Báo Tuổi Trẻ

15/02/2026

新たな研究により昼寝の驚くべき利点が発見された。

Báo Thanh niên

12/02/2026

健康で長生きする秘訣：1日5分

Báo Thanh niên

09/02/2026

専門家は、血糖値のために朝食を食べる最適な時間を指摘しています。

Báo Thanh niên

07/02/2026

100歳以上の人々に共通する5つのことをご紹介します。あなたにはいくつ共通点がありますか?

Báo Thanh niên

04/02/2026

専門家：抜け毛を減らすには、次のことに注意してください！

Báo Thanh niên

04/02/2026

毎晩眠れなくて困っていませんか？心をリラックスさせて睡眠の質を高める5つの習慣。

Báo Sức khỏe Đời sống

01/02/2026

週に何時間ゲームをプレイすると健康に影響が出始めますか?

Báo Tuổi Trẻ

24/01/2026

昼寝が夜間の睡眠を補うことができない理由を医師が説明します。

Báo Thanh niên

23/01/2026

午後遅くに抹茶を飲むと夜の深い眠りに影響します。その回復方法をご紹介します。

Báo Quốc Tế

21/01/2026

医師は健康で長生きするために、寝るのに最適な時間を指摘しています。

Báo Thanh niên

17/01/2026