間違ったジムトレーニング方法によって引き起こされた椎間板ヘルニア。

ホーチミン市 –背中と腰の痛みに悩む21歳の女性が、ジムでの間違ったトレーニング方法が原因で椎間板ヘルニアになったと医師から診断された。

5月19日、1A病院の筋骨格調整ユニット責任者であるカルビン・Q・トリン医師は、患者が臀部と脚に広がるひどい腰痛、両脚のしびれ、曲げ伸ばし時の痛みの増加、長時間の座位やスポーツ活動への参加が不可能な症状を呈していると述べた。

患者は1年以上ジムに通っていたが、最近ウェイトリフティングの後に腰痛が出たと訴えた。病院で椎間板ヘルニアと診断されたが、治療を受けていなかった。

1A病院では、医師らは患者の骨盤が前傾し、股関節がずれ、頸椎と腰椎の生理学的弯曲が変化していると診断しました。3回の筋骨格調整療法の後、患者の症状は改善し、痛みや疲労感が軽減し、座れるようになり、日常生活が楽になり、活力も増しました。

トリン医師によると、統計によると椎間板ヘルニアは、加齢、長時間労働による変性、過度の運動、重いものを持ち上げることなどにより椎間板と脊椎が損傷し、中年層によく発生するそうです。

最近では、オフィスワーク、コンピューターや電話の使用、長時間の座位や立位、長期にわたる悪い姿勢の習慣、運動不足など、仕事やライフスタイルの変化により、椎間板ヘルニアの患者は以前よりずっと若くなってきています。

トリン医師によると、適度で適切な運動とバランスの取れたトレーニング計画が重要です。過度、継続的、そして間違った運動は椎間板ヘルニアにつながる可能性があります。

アメリカとイタリア

ソースリンク: https://vnexpress.net/thoat-vi-dia-dem-do-tap-gym-sai-cach-4607262.html