間違ったジム運動による椎間板ヘルニア

ホーチミン市、 21歳の女性、背中と腰に痛み、医師はジムでの間違った運動による椎間板ヘルニアを発見。

5月19日、1A病院筋骨格矯正ユニット責任者のカルビン・Q・チン医師によると、患者は腰部に激しい痛みがあり、それが臀部と両脚に広がり、両脚が痺れ、前かがみになると痛みが増し、長時間座ったりスポーツに参加したりすることができないという症状で来院したという。

患者は1年以上ジムでトレーニングを続けていたが、最近ウェイトトレーニング後に腰痛を感じるようになったという。病院を受診し、椎間板ヘルニアと診断されたものの、治療を受けていなかった。

1A病院では、医師は患者の骨盤が前方に回転し、股関節がずれ、頸椎と腰椎の生理学的カーブが変化していると診断しました。3回の筋骨格調整後、患者の症状は改善し、痛みや疲労感が軽減し、座れるようになり、日常生活が楽になり、活力も増しました。

チン医師は、統計によると椎間板ヘルニアは、加齢、長期間の労働による変性、過労、重いものを持ち上げることによる椎間板や脊椎の損傷などにより、中年層に多く発症すると述べた。

最近では、オフィスワーク、コンピューターや電話の使用、長時間の座りっぱなし、長時間の立ちっぱなし、長期にわたる悪い姿勢の習慣、怠惰など、仕事や生活習慣の変化により、椎間板ヘルニアの患者の年齢は非常に若くなっています。

トリン医師によると、適度な運動をし、適切なバランスの取れた運動習慣を身につけることが大切とのことです。過度で継続的な、そして間違った運動は椎間板ヘルニアの原因となります。

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