អត្ថប្រយោជន៍ដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទាំង ៥ នៃស្លឹកចេកចំពោះសុខភាព និងសម្រស់

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃស្លឹកចេក

Antibacterial: សមាសធាតុដែលមាននៅក្នុងស្លឹកចេកអាចរារាំងសកម្មភាពរបស់បាក់តេរីដែលធ្វើឱ្យពួកវាមានប្រយោជន៍ក្នុងឱសថបុរាណក៏ដូចជាការកែច្នៃអាហារ។

បង្កើនភាពស៊ាំ៖ ស្លឹកចេកសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម រួមទាំងសារធាតុ polyphenols និង flavonoids។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មអាចរារាំងការបង្កើតរ៉ាឌីកាល់សេរី និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងជាបន្តបន្ទាប់ ខណៈពេលដែលធ្វើឱ្យមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំប្រសើរឡើង។

បន្សាបជាតិពុល៖ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាកនៅក្នុងស្លឹកចេកជួយដល់ដំណើរការបន្សាបជាតិពុលពីធម្មជាតិរបស់រាងកាយ ជួយកម្ចាត់ជាតិពុល និងកាត់បន្ថយការរលាក រួមចំណែកដល់សុខភាពទូទៅកាន់តែប្រសើរឡើង។

សុខភាពរំលាយអាហារ៖ សមាសធាតុធម្មជាតិនៅក្នុងស្លឹកចេកអាចជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ ជាពិសេសនៅពេលប្រើសម្រាប់រុំអាហារ។

ប្រឆាំងនឹងការរលាក៖ សមាសធាតុនៅក្នុងស្លឹកចេកមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលអាចជួយកាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងខ្លួន។

វិធីប្រើស្លឹកចេក

របាំង

- ធ្វើរបាំងដោយលាយស្លឹកចេកជាមួយទឹកឃ្មុំ។

- យកល្បាយនេះមកលាបលើមុខរបស់អ្នក ហើយទុកចោល ១៥ ទៅ ២០នាទី។

– លាងសម្អាតនឹងទឹកត្រជាក់។

របាំងស្លឹកចេកជួយបន្ធូរស្បែកដែលរលាក កាត់បន្ថយការរលាក និងផ្តល់សំណើម។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងវីតាមីននៅក្នុងស្លឹកចេកអាចជួយឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា និងប្រឆាំងនឹងសញ្ញានៃភាពចាស់។

ត្រាំស្បែក

– ដាំស្លឹកចេកដាក់ក្នុងទឹកទុកឲ្យត្រជាក់។

- ប្រើទឹកនេះត្រាំជើង ត្រាំដៃរបស់អ្នក ឬបន្ថែមទៅក្នុងអាងងូតទឹក ដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។

ការត្រាំក្នុងទឹកស្លឹកចេកជួយបន្សាបជាតិពុល និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកអាចបំបាត់ការរមាស់បន្តិចបន្តួច ខណៈពេលដែលសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មអាចជួយឱ្យស្បែកមើលទៅភ្លឺថ្លា និងក្មេងជាងវ័យ។

ប្រើក្នុង ម្ហូប

ក្នុងការចម្អិនអាហារ ការរុំអាហារក្នុងចានចំហុយ ឬដុតនំអាចជួយបង្កើនរសជាតិនៃម្ហូប រក្សាសំណើម និងការពារអាហារមិនឱ្យស្ងួត។ សមាសធាតុធម្មជាតិនៅក្នុងស្លឹកចេកអាចផ្តល់ស្រទាប់ការពារបន្ថែមប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

ប្រើស្លឹកចេកធ្វើជាចាន ឬកន្ទេល

ការទទួលទានស្លឹកចេក គឺជាទម្លាប់ប្រពៃណីដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព និងបរិស្ថាន។ អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងមួយស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាស្លឹកចេកសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាពិសេសសារធាតុ polyphenols ។ នៅពេលប្រើស្លឹកចេកដើម្បីទប់អាហារក្តៅ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនឹងត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងអាហារ។

ស្លឹកចេកក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងបាក់តេរីធម្មជាតិ ដែលជួយរក្សាអាហារឱ្យមានសុវត្ថិភាពពីបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

ឥទ្ធិពលនៃស្លឹកចេកលើស្បែក

ស្លឹកចេកមានវីតាមីន C និង A ដែលអាចជួយបំប៉នស្បែក។ ក្រែមលាបស្បែកមួយចំនួនដែលមានសារធាតុចំរាញ់ពីស្លឹកចេកមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការទប់ស្កាត់ភាពជ្រីវជ្រួញ។

ប្រភព៖ https://laodong.vn/suc-khoe/5-loi-ich-bat-ngo-cua-la-chuoi-voi-suc-khoe-va-lam-dep-1387269.ldo