តើ​សិល្បករ​ស្រី​វៀតណាម ៥ រូប​ដែល​ជា «មេ​យូហ្គា» ជា​នរណា​ខ្លះ?

ចាប់ពីការឈរដោយដៃ និងការពត់ខ្លួនដ៏លំបាក រហូតដល់ឥរិយាបថយូហ្គាលើអាកាសដែលទាមទារកម្លាំង និងការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្លាំង ពួកវាទាំងអស់សុទ្ធតែបង្ហាញពីជំនាញដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ដែលសក្តិសមនឹងងារជា "អ្នកជំនាញយូហ្គា"។

ចំពោះ​តារាចម្រៀង ហូ ង៉ុក ហា និង ឌិញ ថាញ់ ឡេ តារាសម្ដែង បាវ អាញ សិល្បករ​ឆ្នើម ក្វាច ធូ ភឿង និង ក្វីញ ង៉ា យូហ្គា​មិនគ្រាន់តែជាវិធីសាស្ត្រមួយសម្រាប់រក្សារាងឱ្យស្អាតនោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីធ្វើឱ្យអារម្មណ៍មានតុល្យភាព បង្កើតថាមពលឡើងវិញ និងថែរក្សាសម្រស់ពីខាងក្នុងផងដែរ។

ដោយបានខិតខំប្រឹងប្រែងលើយូហ្គាអស់រយៈពេលជាង ១៥ ឆ្នាំមកហើយ ហូ ង៉ុកហា ចាត់ទុកវាជាផ្នែកមួយដែលមិនអាចខ្វះបាននៃជីវិតរបស់គាត់។ ជាធម្មតា នាងចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់នាងជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណដែលមានរយៈពេលពីមួយម៉ោងទៅមួយម៉ោងកន្លះ ដោយរួមបញ្ចូលគ្នានូវយូហ្គា ការលាតសន្ធឹង និងការធ្វើសមាធិ។

អរគុណចំពោះការអនុវត្តជាប់លាប់ ហូ ង៉ុកហា អាចអនុវត្តឥរិយាបថលំបាកៗជាច្រើនបានយ៉ាងប៉ិនប្រសប់ ដូចជាការឈរដោយដៃ ការពត់ខ្លួនពីក្រោយ ការឈរដោយដៃ និងការឈរក្បាល។ ចំពោះនាង យូហ្គាមិនត្រឹមតែជួយឱ្យរាងកាយរបស់នាងមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាតប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងនាំមកនូវសន្តិភាពខាងក្នុងទៀតផង។

វីដេអូរបស់ ហូ ង៉ុកហា ហាត់យូហ្គានៅលើឆ្នេរខ្សាច់។

ក្នុងវ័យ ៥០ ឆ្នាំ វិចិត្រករដ៏មានកិត្យានុភាព ក្វាច ធូ ភឿង បានធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងរាងស្លីម និងរូបរាងក្មេងជាងវ័យរបស់នាង។ អាថ៌កំបាំងមួយក្នុងការរក្សារូបរាងក្មេងជាងវ័យរបស់នាងគឺយូហ្គា។

នាងតែងតែចែករំលែករូបថតហាត់ប្រាណដែលបង្ហាញពីចលនាលំបាកៗដូចជាការឈរដៃ ការលាតសន្ធឹង និងការបើកស្មា។

ការហ្វឹកហាត់ជាប់លាប់ជួយ Quách Thu Phương រក្សាសុខភាពរបស់នាង បង្កើនភាពបត់បែនរបស់នាង និងរក្សាស្មារតីសុទិដ្ឋិនិយម។

ថ្លែងទៅកាន់ VietNamNet តារាចម្រៀង Dinh Thanh Le បានចែករំលែកថា នាងបានចូលរួមជាមួយយូហ្គាអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ ហើយបច្ចុប្បន្ននាងកំពុងអនុវត្តជាប្រចាំជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដូច្នេះហើយ នាងតែងតែបង្ហោះរូបភាពរបស់នាងដែលកំពុងសម្តែងក្បាច់យូហ្គា ដើម្បីបង្កើនតុល្យភាពនៅលើទំព័រផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង។

ឌិញថាញ់ឡេ លើកកម្ពស់យូហ្គាដល់កម្រិតថ្មីមួយ ដែលចលនានីមួយៗមិនត្រឹមតែមានភាពច្បាស់លាស់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានសោភ័ណភាពផងដែរ។ ឥរិយាបថពិបាកៗត្រូវបានសម្តែងដោយអ្នកចម្រៀងស្រីជាមួយនឹងភាពឆើតឆាយនៃការសម្តែងសិល្បៈ។

តារាសម្ដែង Quynh Nga ជ្រើសរើសយូហ្គាលើអាកាសដើម្បីហ្វឹកហាត់រាងកាយរបស់នាង។ វិញ្ញាសានេះរួមបញ្ចូលគ្នានូវយូហ្គាប្រពៃណីជាមួយនឹងចលនាលើខ្សែសូត្រ ដែលទាមទារឱ្យអ្នកអនុវត្តមានកម្លាំងស្នូល ការផ្ចង់អារម្មណ៍ និងតុល្យភាពល្អ។

អរគុណចំពោះការហ្វឹកហាត់យ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់របស់នាង តារាស្រីរូបនេះតែងតែរក្សារាងឱ្យស្អាត និងទាក់ទាញ។ រូបភាពរបស់ Quynh Nga ព្យួរនៅលើអាកាស ដែលកំពុងអនុវត្តលំហាត់បត់បែនដ៏ប្រណិត ប៉ុន្តែមានជំនាញបច្ចេកទេសខ្ពស់ ធ្វើឱ្យអ្នកទស្សនាមានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង។ យូហ្គាលើអាកាសក៏ជួយនាងបញ្ចេញថាមពល កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងផងដែរ។

ដោយបានចូលរួមក្នុងវិញ្ញាសានេះអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ពិធីករ និងជាតារាសម្តែង Oc Thanh Van ចាត់ទុកយូហ្គាជាផ្នែកមួយដែលមិនអាចខ្វះបាននៃជីវិតរបស់នាង។ ទោះបីជាមមាញឹកជាមួយការងារសិល្បៈ និងមើលថែកូនបីនាក់ក៏ដោយ ក៏នាងនៅតែរក្សាទម្លាប់ហាត់យូហ្គាប្រចាំថ្ងៃជាប្រចាំ ជួនកាលថែមទាំងហាត់យូហ្គានៅពេលយប់ជ្រៅបន្ទាប់ពីបញ្ចប់កាលវិភាគថតរបស់នាងទៀតផង។

អរគុណចំពោះការតស៊ូរបស់នាង អូក ថាញ់ វ៉ាន់ អាចអនុវត្តឥរិយាបថលំបាកៗជាច្រើនបានយ៉ាងប៉ិនប្រសប់ ដូចជាការឈរដៃ ការពត់ខ្នងជ្រៅ ការឈរដៃ និងយូហ្គា នៅក្នុងកន្លែងផ្សេងៗគ្នា ចាប់ពីបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវរហូតដល់ឆ្នេរសមុទ្រ។

វិចិត្រករស្រីរូបនេះធ្លាប់បានចែករំលែកថា យូហ្គាមិនត្រឹមតែជួយនាងរក្សារាងរបស់នាងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងនាំមកនូវតុល្យភាពផ្លូវចិត្ត កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងបន្ថែមថាមពលវិជ្ជមានដល់ជីវិតរបស់នាងទៀតផង។

ហេតុអ្វីបានជាឈ្មោះរបស់ ហូ ង៉ុកហា នៅតែមានប្រជាប្រិយភាពអស់រយៈពេលជាង ២០ ឆ្នាំ? ហូ ង៉ុកហា ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាងជីវិតគ្រួសារ និងវិន័យផ្ទាល់ខ្លួន។ តារាចម្រៀងរូបនេះនៅតែរក្សាបាននូវប្រជាប្រិយភាពរបស់នាងបន្ទាប់ពីរយៈពេលពីរទសវត្សរ៍នៅក្នុងឧស្សាហកម្មនេះ ដោយរស់នៅប្រកបដោយជីវិតដ៏គួរឱ្យកោតសរសើរ។

ប្រភព៖ https://vietnamnet.vn/5-nghe-si-la-cao-thu-yoga-2514171.html