គន្លឹះ ៦ យ៉ាងដើម្បីកែលម្អជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នក

ការរក្សាអាកប្បកិរិយាសម្រាកលំហែកាយ ការចែករំលែកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ការសាកល្បងរឿងថ្មីៗ និងការរៀបចំកាលវិភាគអាចជួយឱ្យគូស្វាមីភរិយារីកចម្រើនក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។

រក្សាអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ។

អារម្មណ៍សោកសៅ និងភាពតានតឹងដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានអាចពន្លត់ចំណង់ផ្លូវភេទ និងការស្រើបស្រាលរបស់មនុស្ស។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ភាពតានតឹងកាត់បន្ថយចំណង់ផ្លូវភេទចំពោះស្ត្រីច្រើនជាងបុរស។ ប្រសិនបើវិធីសាស្រ្តដូចជា ការធ្វើសមាធិ យូហ្គា ឬលំហាត់ប្រាណមិនជួយអ្នកឱ្យបំបាត់ភាពតានតឹងទេ នោះការទៅជួបអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ឬអ្នកព្យាបាលអាចជាដំណោះស្រាយ។

កុំ​ធ្វើ​ពុត​ជា​ចំណុចកំពូល។

ជំនួស​ឲ្យ​ការ​ធ្វើ​ពុត​ជា​សម្រេចកាមដោយ​ខ្លួនឯង ចូរ​បើក​ចិត្ត​ទូលាយ ហើយ​ចែករំលែក​ជាមួយ​ដៃគូ​របស់​អ្នក​ដើម្បី​ធ្វើការ​រួមគ្នា​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​បញ្ហា។ ភាព​មិន​ស្មោះត្រង់​ក្នុង​ការ​រួមភេទ​អាច​ប៉ះពាល់​អវិជ្ជមាន​ដល់​ជីវិត​អាពាហ៍ពិពាហ៍ និង​នាំ​ឲ្យ​មាន​ភាព​ជាប់គាំង​យ៉ាង​ងាយ។

មនុស្សម្នាក់ៗគួរតែចែករំលែកបំណងប្រាថ្នា និងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេ ដើម្បីឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកយល់ពីពួកគេ។ ប្រសិនបើមានអ្វីដែលពួកគេមិនពេញចិត្ត ពួកគេគួរតែផ្តល់មតិយោបល់ដោយឈ្លាសវៃ ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ប្តីឬប្រពន្ធរបស់ពួកគេ។

កុំរំលងផ្នែកបន្ទាប់។

ពេលវេលាដែលគូស្នេហ៍ចំណាយពេលជាមួយគ្នាបន្ទាប់ពីភាពស្និទ្ធស្នាលក៏សំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែរ។ ជំនួសឱ្យការងងុយគេង ឬចេញពីគ្រែភ្លាមៗ សូមចំណាយពេលនិយាយគ្នា ឱបគ្នា និងចែករំលែកគ្នាទៅវិញទៅមក។ នេះក៏ជាឱកាសមួយសម្រាប់អ្នកទាំងពីរឱ្យកាន់តែជិតស្និទ្ធគ្នា ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងកាន់តែច្រើន និងបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលកាន់តែខ្លាំង ដែលជួយពង្រឹងចំណងមិត្តភាពរបស់អ្នក។

អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តផងដែរ

វួដដៃម៉ូ៖ ការពិនិត្យសុខភាពដោយឥតគិតថ្លៃ ដើម្បីជាកិត្តិយសដល់អ្នកដែលបានបំពេញការងារដ៏មានគុណនៅថ្ងៃទី ២៧ ខែកក្កដា។នៅព្រឹកថ្ងៃទី 1 ខែកក្កដា គណៈកម្មាធិការប្រជាជនសង្កាត់ Dai Mo សហការជាមួយមន្ទីរពេទ្យទូទៅ Ha Dong បានរៀបចំពិធីបើកសម្ពោធ និងដាក់ឱ្យដំណើរការកម្មវិធីពិនិត្យសុខភាពដោយឥតគិតថ្លៃ និងការពិគ្រោះយោបល់សុខភាពសម្រាប់អ្នកទទួលផលគោលនយោបាយ និងអតីតយុទ្ធជននៅក្នុងតំបន់។ សកម្មភាពដ៏មានអត្ថន័យនេះគឺជាការចាប់ផ្តើមនៃការរំលឹកខួបលើកទី 79 នៃទិវាយុទ្ធជនពិការ និងទុក្ករបុគ្គលសង្គ្រាម (ថ្ងៃទី 27 ខែកក្កដា ឆ្នាំ 1947 - ថ្ងៃទី 27 ខែកក្កដា ឆ្នាំ 2026)។

វៀតណាម​សម្ពោធ​មជ្ឈមណ្ឌល​ជាន់​អាងត្រគាក​ដំបូង​របស់ខ្លួន ដោយ​ផ្តោត​លើ​សុខភាព​ស្ត្រី។មជ្ឈមណ្ឌល​ជាន់​អាងត្រគាក​នៅ​មន្ទីរពេទ្យ​ហ៊ុងវឿង (ទីក្រុងហូជីមិញ) គឺជា​មជ្ឈមណ្ឌល​ដំបូង និង​ធំ​បំផុត​នៃ​ប្រភេទ​នេះ​នៅ​ប្រទេស​វៀតណាម ដែល​មាន​គោលបំណង​បង្កើត​គំរូ​ថែទាំ​ដ៏​ទូលំទូលាយ ទំនើប និង​មនុស្សធម៌​សម្រាប់​ស្ត្រី។

ឃុំវិញថាញ់ គឺជាឃុំឈានមុខគេមួយក្នុងការអនុវត្តការពិនិត្យសុខភាពជាសកល។ដើម្បីអបអរសាទរខួបលើកទី ៧៩ នៃទិវាយុទ្ធជនពិការ និងយុទ្ធជនពលី នៅព្រឹកថ្ងៃទី ១ ខែកក្កដា គណៈកម្មាធិការប្រជាជនឃុំវិញថាញ់បានរៀបចំកម្មវិធីពិនិត្យសុខភាពសម្រាប់ប្រជាជនដែលបានបម្រើការងារដ៏មានតម្លៃដល់បដិវត្តន៍នៅក្នុងតំបន់។ នេះគឺជាឃុំ និងសង្កាត់មួយក្នុងចំណោមឃុំ និងសង្កាត់ចំនួនបួនដំបូងគេនៅទីក្រុងហាណូយដែលអនុវត្តការពិនិត្យសុខភាពដោយឥតគិតថ្លៃទ្រង់ទ្រាយធំ ដែលភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបង្កើតកំណត់ត្រាអេឡិចត្រូនិក ដែលជាផ្នែកមួយនៃយុទ្ធនាការទូទាំងទីក្រុង។

ការរក្សាអារម្មណ៍សម្រាកកាយគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់គូស្នេហ៍ដើម្បីឱ្យមានជីវិតផ្លូវភេទកាន់តែប្រសើរ។ រូបថត៖ Freepik

កាលវិភាគ

ជីវិតផ្លូវភេទរបស់គូស្នេហ៍មួយគូតែងតែមានការផ្លាស់ប្តូរឥតឈប់ឈរតាមពេលវេលា។ ដំបូងឡើយ ភាពញឹកញាប់នៃការរួមភេទអាចមានច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ ឬមួយសប្តាហ៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែហេតុផលផ្សេងៗដូចជា ភាពតានតឹង កាលវិភាគការងារ ការមានកូនជាដើម ភាពញឹកញាប់នៃការរួមភេទអាចថយចុះបន្តិចម្តងៗ។

ដូច្នេះ ចូរបង្កើតកាលវិភាគដែលអ្នកទាំងពីរយល់ព្រម។ នេះក៏ជាដំណោះស្រាយមួយក្នុងករណីដែលមនុស្សម្នាក់មានចំណង់ផ្លូវភេទខ្ពស់ជាងមនុស្សម្នាក់ទៀត។

សាកល្បង​របស់​ថ្មីៗ។

ការរួមភេទដែលធ្វើតាមទម្លាប់ ជួនកាលអាចក្លាយជារឿងគួរឱ្យធុញទ្រាន់សម្រាប់ដៃគូទាំងពីរ។ ការពិសោធន៍ជាមួយរបស់ថ្មីៗអាចនាំមកនូវភាពរំភើបដល់គូស្នេហ៍ ប៉ុន្តែវាតម្រូវឱ្យមានការយល់ព្រមគ្នាទៅវិញទៅមក។ ការផ្លាស់ប្តូរទីតាំង ពេលវេលានៃការរួមភេទ ឬការភ្ញាក់ផ្អើលដល់ដៃគូរបស់អ្នកអាចជួយបន្ថែមភាពរំភើប។

ការដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាព

សហរដ្ឋអាមេរិក - វៀតណាម: កុំខកខាន

វៀតណាមលើកទឹកចិត្តដល់អាជីវកម្មអាមេរិកឱ្យពង្រីកការវិនិយោគលើបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់។នៅព្រឹកថ្ងៃទី ២៦ ខែមិថុនា នៅទីស្នាក់ការរដ្ឋាភិបាល ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី ហូ ក្វឹកឌុង បានទទួលជួបលោក Jeff Place នាយកខ្សែសង្វាក់ផ្គត់ផ្គង់នៃក្រុមហ៊ុន Coherent Group (សហរដ្ឋអាមេរិក)។ ក្នុងជំនួបនេះ ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រីបានអះអាងថា វៀតណាមលើកទឹកចិត្តដល់អាជីវកម្មអាមេរិកឱ្យពង្រីកការវិនិយោគ ជាពិសេសនៅក្នុងឧស្សាហកម្មបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ នវានុវត្តន៍ និងឧស្សាហកម្មអេឡិចត្រូនិក។

លើកទឹកចិត្ត​អាជីវកម្ម​អាមេរិក​ឲ្យ​ពង្រីក​ការវិនិយោគ​លើ​វិស័យ​បច្ចេកវិទ្យា​ខ្ពស់។ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី ហូ ក្វឹកឌុង បានមានប្រសាសន៍ថា វៀតណាមស្វាគមន៍ក្រុមហ៊ុនអាមេរិកក្នុងការបន្តពង្រីកប្រតិបត្តិការរបស់ពួកគេនៅក្នុងប្រទេសវៀតណាម ជាពិសេសនៅក្នុងឧស្សាហកម្មបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ និងវិស័យដែលមានតម្លៃបន្ថែមខ្ពស់។

វៀតណាម និងសហរដ្ឋអាមេរិក ពង្រឹងកិច្ចសហប្រតិបត្តិការ ក្នុងការដោះស្រាយផលវិបាកនៃសង្គ្រាម។VTV.vn - រសៀលថ្ងៃទី ២២ ខែមិថុនា អគ្គលេខាធិការ និងជាប្រធានរដ្ឋវៀតណាម លោក To Lam បានទទួលជួបជាមួយលោក Hung Cao រដ្ឋមន្ត្រីស្តីទីនៃកងទ័ពជើងទឹកអាមេរិក។

ការប្រែប្រួលរាងកាយដែលកើតឡើងជាមួយនឹងភាពចាស់អាចធ្វើឱ្យការរួមភេទក្លាយជាប្រភពនៃការថប់បារម្ភ ឬការភ័យខ្លាច។ ចំពោះស្ត្រី ការអស់រដូវអាចបណ្តាលឱ្យទ្វារមាសរួញតូច និងស្ងួត ដែលធ្វើឱ្យភាពស្និទ្ធស្នាលកាន់តែពិបាក។ ការប្រែប្រួលកម្រិតអរម៉ូន ដូចជាការផលិតតេស្តូស្តេរ៉ូនថយចុះចំពោះបុរស អាចកាត់បន្ថយចំណង់ផ្លូវភេទ និងបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាងាប់លិង្គ។

លើសពីនេះ ថ្នាំមួយចំនួនអាចកាត់បន្ថយចំណង់ផ្លូវភេទ ឬធ្វើឱ្យវាកាន់តែពិបាកសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការសម្រេចបានចំណុចកំពូល។

បាវបាវ (យោងតាម ​​Healthline )

តំណភ្ជាប់ប្រភព: https://vnexpress.net/6-meo-giup-cai-thien-doi-song-tinh-duc-4612386.html